Uçucu Yağlar Sinüs Tıkanıklığını Tedavi Edebilir mi?

İçerik

• Genel Bakış
• Uçucu yağların faydaları
• Faydaları
  
• Araştırma ne diyor
• Tıkanıklığı gidermek için uçucu yağlar nasıl kullanılır
• Riskler ve uyarılar
• Riskler
  
• Sinüs tıkanıklığı için diğer tedaviler
• Tıkanıklığın giderilmesi için şimdi ne yapabilirsiniz?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Sinüs tıkanıklığı en azını söylemek rahatsız edicidir. Nefes almanızı veya uyumanızı zorlaştırabilir. Ayrıca gözlerinizin arkasında ağrılı bir baskıya neden olabilir, burnunuzun sürekli akmasına veya sinir bozucu bir öksürüğe neden olabilir. Bazı uçucu yağlar, burun geçişlerini temizleyebilir ve sinüs basıncını ve diğer tıkanıklık semptomlarını hafifletebilir.

Uçucu yağların faydaları

Faydaları

1. Esansiyel yağlar, sentetik ilaçlara doğal bir alternatiftir.
2. Bazı yağlar tıkanıklık semptomlarını hafifletebilir.

Esansiyel yağlar, duygusal ve fiziksel sağlığı desteklemenin doğal bir yolu olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. İnsanlar sentetik ilaçlara karşı dikkatli olduklarında, genellikle uçucu yağlar gibi doğal ilaçlara yönelirler.

Bazı insanlar sinüs tıkanıklığını ve sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için reçetesiz satılan (OTC) dekonjestanlar veya antibiyotikler kullanır. Bu çareler herkes için değil. OTC dekonjestanlar, reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir ve hamilelik veya yüksek tansiyon gibi birden fazla rahatsızlığı olan kişiler için önerilmez.

Yan etkilere neden olabilirler, örneğin:

• uyuşukluk
• baş ağrısı
• huzursuzluk
• yüksek tansiyon
• hızlı kalp atış hızı

Uçucu yağlar, aşağıdakilerden dolayı oluşan sinüs tıkanıklığı için alternatif bir tedavidir:

• Alerjiler
• bakteri
• iltihap
• soğuk algınlığı

Bazı yağlar, aşağıdaki gibi semptomları hafifletebilir:

• tıkanıklık
• iltihap
• öksürük

Araştırma ne diyor

Uçucu yağlar ve sinüs tıkanıklığı hakkında çok fazla güvenilir araştırma yoktur. Bazı çalışmalar, belirli uçucu yağların semptomları hafifletebileceğini öne sürüyor.

Bir çay ağacı veya melaleuca yağının antiseptik, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu bulundu. Sinüs dokusu iltihabı ve bakteriler genellikle sinüs tıkanıklığının suçluları olduğundan, çay ağacı yağı yardımcı olabilir.

2009 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, okaliptüs yağının ana bileşeni olan 1,8 sineolün antibiyotik içermeyen sinüzit için etkili ve güvenli bir tedavi olduğunu buldu. Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği'ne (NAHA) göre 1,8 sineol, bakteri ve diğer mikropların havasını temizlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, mukus hava yollarının temizlenmesine yardımcı olabilir ve doğal bir öksürük bastırıcıdır.

Nane yağındaki ana bileşik mentoldür.Mentol, buhar ovucuları, pastiller ve burun inhalerleri gibi bazı OTC ilaçlarında bulunur. Araştırmalar, mentolün tıkanıklığı azaltmaktan daha fazla artırabileceğini gösteriyor. Mentol soğuma hissi yaratarak kullanıcıları, pasajlar hala tıkalı olmasına rağmen burun pasajlarının daha net olduğuna ve daha iyi nefes aldıklarına inanmaya yönlendirir.

Kekik yağı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğundan teoride sinüs tıkanıklığına yardımcı olabilir. Yayınlanmış deneme yok. Petrolün etkinliğini destekleyen kanıtlar anekdottur.

Tıkanıklığı gidermek için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Burun tıkanıklığını gidermek için uçucu yağları kullanmanın en iyi yolu solumaktır. Yağları çeşitli şekillerde soluyabilirsiniz.

Buhar inhalasyonu, terapötik buhar oluşturmak için uçucu yağları sıcak suyla birleştirmeyi içerir. NAHA, büyük bir tencerede veya ısıya dayanıklı bir kapta kaynayan suya üç ila yedi damla uçucu yağ eklemenizi önerir. Başınızı örtmek için bir havlu kullanın ve bir seferde en fazla iki dakika burnunuzdan nefes alın. Göz tahrişini önlemek için gözlerinizi kapalı tutun.

Doğrudan soluma, uçucu yağın doğrudan şişeden solunması anlamına gelir. Ayrıca bir mendile, pamuk topuna veya inhaler tüpüne bir damla yağ ekleyebilir ve soluyabilirsiniz.

Difüzörler uçucu yağları havaya dağıtır ve solunmadan önce seyrelmelerini sağlar. Bu, daha az etkili bir inhalasyon yöntemidir.

Aromaterapi banyosu için banyo suyunuza birkaç damla seyreltilmiş uçucu yağ ekleyin.

Aromaterapi masajı için, en sevdiğiniz masaj losyonuna veya masaj yağına birkaç damla uçucu yağ ekleyin.

Riskler ve uyarılar

Riskler

1. Seyreltilmemiş uçucu yağların topikal olarak kullanılması tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir.
2. Uçucu yağları yutmak tehlikeli olabilir.

Esansiyel yağları doğrudan cildinize uygulamamalısınız. Bunları her zaman bir taşıyıcı yağ, su veya losyonla seyreltmelisiniz. Popüler taşıyıcı yağlar arasında jojoba yağı, tatlı badem yağı ve zeytinyağı bulunur. Bunları doğrudan cilt üzerinde kullanmak şunlara neden olabilir:

• yanıklar
• tahriş
• kızarıklık
• kaşıntı

Kullanmadan önce cilt yama testi yapın.

Uçucu yağlar güçlüdür. Kısa süreler için küçük dozlarda solunduklarında çoğu genellikle güvenli kabul edilir. Bunları yüksek dozlarda veya uzun süre solursanız, baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısı yaşayabilirsiniz.

Esansiyel yağları yememelisiniz. Toksik yan etkilere neden olabilecek güçlü bileşikler içerirler. Bazı yan etkiler hemen fark edilmeyebilir. Esansiyel yağlar ayrıca reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşime girebilir.

Bu yağlar çocuklara verilmemelidir. Hamile olan kadınlar bunları kullanmamalıdır.

Sinüs tıkanıklığı için diğer tedaviler

Uçucu yağlar ve dekonjestanlar, sinüs tıkanıklığını tedavi etmenin tek yolu değildir. Diğer seçenekler şunları içerir:

• havaya nem eklemek için bir nemlendirici
• ince burun mukusu için buhar banyosu veya tuzlu burun spreyi
• nazal mukusu temizlemek için bir neti pot
• alnınızda ve burnunuzda iltihaplanmayı hafifletebilen sıcak bir kompres
• alerji ilaçları, tıkanıklığa saman nezlesi veya diğer alerjilerden kaynaklanıyorsa
• burun geçişlerinizi açmanıza yardımcı olabilecek burun şeritleri

Burun poliplerine veya dar burun yollarına bağlı kronik sinüs tıkanıklığınız varsa, ameliyat gerekebilir.

Tıkanıklığın giderilmesi için şimdi ne yapabilirsiniz?

Sinüs tıkanıklığınız varsa, sağlıklı bir diyet yaptığınızdan emin olun. Süt ürünleri, çikolata ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Mukus üretimini artırabilirler. Burun mukusunu inceltmeye yardımcı olacak kadar sıvı içtiğinizden emin olun. Uyurken nemi artırmak için yatak odanıza bir nemlendirici koyun.

Elinizde bu uçucu yağlardan herhangi birine sahipseniz, günde birkaç kez buharla solumayı deneyin:

• çay ağacı
• okaliptüs
• nane
• kekik

Mümkünse, sinüs tıkanıklığından hızlı bir şekilde kurtulmak için uçucu yağların nasıl birleştirileceğini öğrenmek için eğitimli bir aromaterapiste danışın.