Partnerinizin Yeme Bozukluğunun İlişkinizde Görünmesinin 3 Yolu

İçerik

• 1. Vücut imajıyla ilgili sorunlar derinlere iniyor
• 2. Yiyecekle ilgili faaliyetler stresli olabilir
• 3. Açmak zor olabilir
• Açık iletişim, partnerinizin sorunlarını paylaşmasına, destek istemesine ve ilişkinizi güçlendirmesine olanak tanır.

Ve yardım etmek için ne yapabileceğinizi veya söyleyebileceğinizi.

Şu anki ortağımla ilk buluşmalarımdan birinde, Philadelphia'da feshedilmiş bir Hint füzyon restoranında çatallarını bıraktılar, bana dokunaklı bir şekilde baktılar ve "Yeme bozukluğunuzun iyileşmesinde sizi nasıl destekleyebilirim?" Diye sordular.

Yıllar boyunca bu konuşmayı bir avuç ortakla yapmayı hayal etmiş olsam da, aniden ne söyleyeceğimi bilemedim. Geçmiş ilişkilerimden hiç kimse bana bu soruyu sormak için bir noktaya değinmemişti. Bunun yerine, her zaman yeme bozukluğumun bu insanlarla ilişkimizde nasıl ortaya çıkabileceği hakkındaki bilgileri zorlamak zorunda kaldım.

Partnerimin bu konuşmanın gerekliliğini anlaması ve onu başlatmak için sorumluluk alması, bana daha önce hiç teklif edilmediğim bir hediyeydi. Ve çoğu insanın düşündüğünden daha önemliydi.

Anoreksiya nervozalı kadınların romantik ilişkilerinde nasıl yakınlık yaşadıklarını inceleyen 2006 tarihli bir çalışmada, bu kadınlar, eşlerinin yeme bozukluklarını duygusal yakınlık hissetmede önemli bir faktör olarak anladıklarına işaret ettiler. Yine de, eşler genellikle eşlerinin yeme bozukluğunun romantik ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini veya bu konuşmaları nasıl başlatacaklarını bilmezler.

Yardımcı olmak için, partnerinizin yeme bozukluğunun ilişkinizde ortaya çıkabileceği üç sinsi yolu ve onların mücadelesinde ya da iyileşmesinde onları desteklemek için neler yapabileceğinizi derledim.

1. Vücut imajıyla ilgili sorunlar derinlere iniyor

Yeme bozukluğu olan insanlar arasındaki beden imajı söz konusu olduğunda, bu sorunlar derinlere inebilir. Bunun nedeni, yeme bozukluğu olan kişilerin, özellikle de kadın olanların, olumsuz beden imajı yaşama olasılığının diğerlerine göre daha olası olmasıdır.

Aslında, olumsuz beden imajı, anoreksiya nervoza teşhisi konulmasının ilk kriterlerinden biridir. Genellikle vücut görüntüsü bozukluğu olarak anılır, Bu deneyimin, cinsel yönden de dahil olmak üzere yeme bozukluğu olan kişiler üzerinde bir takım olumsuz etkileri olabilir.

Kadınlarda olumsuz vücut imajı içeri girebilir herşey cinsel işlev ve doyum alanları - arzu ve uyarılmadan orgazma. İlişkinizde bunun nasıl ortaya çıkabileceği söz konusu olduğunda, partnerinizin ışıklar açıkken seks yapmaktan kaçındığını, seks sırasında soyunmaktan kaçındığını veya hatta o anda nasıl göründüklerini düşündükleri için dikkati dağıldığını görebilirsiniz.

Ne yapabilirsin Yeme bozukluğu olan bir kişinin ortağıysanız, partnerinize olan ilginizi onaylamanız ve güvence altına almanız önemlidir ve yararlıdır. Sorunu kendi başına çözmek için yeterli olmayabileceğini unutmayın. Partnerinizi mücadeleleri hakkında konuşmaya teşvik edin ve yargılamadan dinlemeye çalışın. Bunun sizinle ve sevginizle ilgili olmadığını hatırlamak önemlidir - eşiniz ve onların rahatsızlığı ile ilgilidir.

2. Yiyecekle ilgili faaliyetler stresli olabilir

Kültürel olarak kabul edilen pek çok romantik jest yiyecek içerir - Sevgililer Günü için bir kutu çikolata, şehir fuarında gezintilerin ve pamuk şekerin tadını çıkarmak için bir gece, şık bir restoranda bir randevu. Ancak yeme bozukluğu olan insanlar için, sadece yiyeceklerin varlığı korkuya neden olabilir. İyileşmekte olan insanlar bile yiyeceklerin etrafında kontrolden çıktıklarını hissettiklerinde tetiklenebilir.

Bunun nedeni, popüler inanışın aksine, güzellik standardı olarak zayıflıktan dolayı insanların yeme bozuklukları geliştirmesi gerekmemesidir.

Aksine, yeme bozuklukları, biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel etkileri olan karmaşık hastalıklardır ve sıklıkla takıntı ve kontrol duygularıyla ilgilidir. Aslında yeme ve anksiyete bozukluklarının birlikte varlığı çok yaygındır.

Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne göre, anoreksiya nervozalı kişilerin yüzde 48 ila 51'inde, bulimia nervoza hastalarının yüzde 54 ila 81'inde ve tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişilerin yüzde 55 ila 65'inde anksiyete bozuklukları birlikte görülmektedir.

Ne yapabilirsin Yiyecekle ilgili aktiviteler yeme bozukluğu olan kişilerde stresi artırabilir ve bu nedenle, bu tür davranışlardan sürpriz olarak kaçınmak en iyisidir. Bir kişi şu anda bir yeme bozukluğuna sahip olsun veya olmasın, yemek içeren faaliyetlere kendilerini hazırlamak için zamana ihtiyaç duyabilir. Partnerinize özel ihtiyaçları hakkında bilgi alın. Dahası, doğum günü pastası niyetiniz ne kadar tatlı olursa olsun, yiyeceklerin üzerlerine asla fırlamadığından emin olun.

3. Açmak zor olabilir

Birine yeme bozukluğunuz olduğunu veya daha önce geçirdiğini söylemek asla kolay değildir. Zihinsel sağlık damgası her yerde ve yeme bozuklukları hakkında çok sayıda klişe var. Sık sık yeme bozukluğu olan kişilerin ve yeme bozukluğu olan kadınların olumsuz ilişkisel deneyimler yaşama olasılığının daha yüksek olduğu gerçeğiyle birleştiğinde, eşinizin yeme bozukluğu hakkında samimi bir konuşma yapmak aldatıcı olabilir.

Ancak partnerinizin deneyimleri hakkında sizinle konuşabileceği bir alan yaratmak, onlarla sağlıklı bir ilişki kurmanın merkezinde yer alır.

Aslında, araştırmalar, anoreksiya nervozalı kadınların yakınlık etrafında ihtiyaçlarını nasıl yorumladıklarına bakarken, yeme bozukluklarının ilişkilerinde hissettikleri duygusal ve fiziksel yakınlık düzeyinde rol oynadığını bulmuştur. Dahası, yeme bozukluğu deneyimlerini partnerleriyle açıkça tartışabilmek ilişkilerinde güven oluşturmanın bir yoluydu.

Ne yapabilirsin Partnerinizin yeme bozukluğunu açık ve dürüst bir şekilde tartışmak için hazır olmak ve göstermiş olduğunuz ilgi, ilişkide kendilerini daha güvende ve daha samimi hissetmelerine yardımcı olabilir. Paylaşımlarına mükemmel yanıtı bilmeniz gerekmediğini unutmayın. Bazen dinlemek ve destek vermek yeterlidir.

Açık iletişim, partnerinizin sorunlarını paylaşmasına, destek istemesine ve ilişkinizi güçlendirmesine olanak tanır.

Yeme bozukluğu olan biriyle çıkmak, kronik bir rahatsızlığı veya engeli olan biriyle çıkmaktan farklı değildir - kendine özgü zorlukları vardır. Bununla birlikte, çoğu eşinizle ihtiyaçları hakkında açık bir şekilde iletişim kurmaya bağlı olan bu zorluklara çözümler vardır. Güvenli, açık iletişim her zaman mutlu ve sağlıklı ilişkilerin temel taşıdır. Partnerinizin sorunlarını paylaşmasına, destek istemesine ve böylece ilişkiyi bir bütün olarak güçlendirmesine olanak tanır. Partnerinize bir yeme bozukluğu olan bu deneyimi iletişiminizin bir parçası haline getirme alanı vermek, sadece yolculuklarında ona yardımcı olabilir.

Melissa A. Fabello, çalışmaları vücut politikaları, güzellik kültürü ve yeme bozuklukları üzerine odaklanan feminist bir eğitimcidir. Onu Twitter ve Instagram'da takip edin.