Erken Gebelik Belirtileri

İçerik

• Genel Bakış
• Belirtiler ne zaman başlar?
• Erken gebelikte kramp ve lekelenme
• Erken gebelikte kaçırılan dönem
• İpuçları
• Erken hamilelik sırasında artan vücut ısısı
• Erken gebelikte yorgunluk
• İpuçları
• Erken gebelikte artan kalp atış hızı
• Göğüslerde erken değişiklikler: Karıncalanma, ağrı, büyüme
• İpuçları
• Erken gebelikte ruh halindeki değişiklikler
• Erken gebelikte sık idrara çıkma ve idrar kaçırma
• İpuçları
• Erken gebelikte şişkinlik ve kabızlık
• Hamileliğin erken döneminde sabah bulantısı, bulantı ve kusma
• İpuçları
• Erken gebelikte yüksek tansiyon ve baş dönmesi
• İpuçları
• Hamileliğin erken döneminde koku hassasiyeti ve yiyeceklerden kaçınma
• Erken gebelikte kilo alımı
• Erken gebelikte mide ekşimesi
• İpuçları
• Hamileliğin erken döneminde hamilelik ışıltısı ve sivilce
• İkinci trimesterde semptomlar azalıyor

Genel Bakış

Hamilelik testleri ve ultrason, hamile olup olmadığınızı belirlemenin tek yolu olsa da, dikkat edebileceğiniz başka belirti ve semptomlar da vardır. Hamileliğin en erken belirtileri, kaçırılan bir adetten daha fazlasıdır. Ayrıca sabah bulantısı, koku hassasiyeti ve yorgunluğu da içerebilir.

Belirtiler ne zaman başlar?

Garip gelse de, hamileliğinizin ilk haftası, son adet döneminizin tarihine dayanmaktadır. Henüz hamile kalmamış olsanız bile, son adet döneminiz hamileliğin 1. haftası olarak kabul edilir.

Beklenen teslimat tarihi, son adetinizin ilk günü kullanılarak hesaplanır. Bu nedenle, semptomlarınızın olmadığı ilk birkaç hafta, 40 haftalık hamileliğiniz için de geçerlidir.

Erken gebelikte kramp ve lekelenme

1. haftadan 4. haftaya kadar her şey hücresel düzeyde hala devam ediyor. Döllenmiş yumurta, bebeğin organlarına ve vücut kısımlarına dönüşecek bir blastosist (sıvı dolu bir hücre grubu) oluşturur.

Gebe kaldıktan yaklaşık 10 ila 14 gün (4. hafta) sonra, blastosist rahmin astarı olan endometriyuma yerleştirilecektir. Bu, hafif bir süre ile karıştırılabilecek implantasyon kanamasına neden olabilir.

İşte bazı implantasyon kanaması belirtileri:

• Renk: Her bölümün rengi pembe, kırmızı veya kahverengi olabilir.
• Kanama: Kanama genellikle normal adet döneminizle karşılaştırılır. Lekelenme, yalnızca silme sırasında mevcut olan kanla tanımlanır.
• Ağrı: Ağrı hafif, orta veya şiddetli olabilir. A'ya göre, kadınların yüzde 28'i lekelenme ve hafif kanamalarını ağrıyla ilişkilendirdi.
• Bölümler: İmplantasyon kanamasının üç günden az sürmesi muhtemeldir ve tedavi gerektirmez.

Ağır kanamayla ilişkili sigara, alkol veya yasadışı uyuşturucu kullanmaktan kaçının.

Erken gebelikte kaçırılan dönem

İmplantasyon tamamlandığında, vücudunuz insan koryonik gonadotropini (hCG) üretmeye başlayacaktır. Bu hormon vücudun hamileliği sürdürmesine yardımcı olur. Ayrıca yumurtalıklara her ay olgun yumurta bırakmayı bırakmalarını söyler.

Muhtemelen gebe kaldıktan dört hafta sonra bir sonraki döneminizi kaçıracaksınız. Düzensiz adet döneminiz varsa, onaylamak için hamilelik testi yaptırmanız gerekir.

Çoğu ev testi, hCG'yi kaçırılan bir dönemden sekiz gün sonra tespit edebilir. Bir gebelik testi, idrarınızdaki hCG seviyelerini tespit edebilir ve hamile olup olmadığınızı gösterebilir.

İpuçları

• Hamile olup olmadığınızı görmek için hamilelik testi yapın.
• Olumlu ise, ilk doğum öncesi randevunuzu planlamak için doktorunuzu veya ebenizi arayın.
• Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza büyüyen bebeğiniz için herhangi bir risk oluşturup oluşturmadıklarını sorun.

Erken hamilelik sırasında artan vücut ısısı

Daha yüksek bazal vücut ısısı da hamileliğin bir işareti olabilir. Vücudunuzun çekirdek sıcaklığı da egzersiz sırasında veya sıcak havalarda daha kolay artabilir. Bu süre zarfında daha fazla su içmeniz ve dikkatli bir şekilde egzersiz yapmanız gerekir.

Erken gebelikte yorgunluk

Hamilelik sırasında yorgunluk her an gelişebilir. Bu belirti erken gebelikte yaygındır. Progesteron seviyeleriniz yükselecek ve bu da sizi uykulu hissetmenize neden olabilir.

İpuçları

• Hamileliğin ilk haftaları kendinizi bitkin hissetmenize neden olabilir. Yeterince uyumak için çaba gösterin.
• Yatak odanızı serin tutmak da yardımcı olabilir. Hamileliğin erken dönemlerinde vücut ısınız daha yüksek olabilir.

Erken gebelikte artan kalp atış hızı

Yaklaşık 8 ila 10. haftalarda, kalbiniz daha hızlı ve daha sert bir şekilde pompalamaya başlayabilir. Hamilelikte çarpıntı ve aritmiler yaygındır. Bu normalde hormonlardan kaynaklanır.

Fetüs nedeniyle artan kan akışı hamileliğin ilerleyen dönemlerinde gerçekleşir. İdeal olarak, yönetim gebe kalmadan önce başlar, ancak altta yatan bir kalp sorununuz varsa, doktorunuz düşük dozda ilaçları denetlemeye yardımcı olabilir.

Göğüslerde erken değişiklikler: Karıncalanma, ağrı, büyüme

Göğüs değişiklikleri 4. ve 6. haftalar arasında ortaya çıkabilir. Hormon değişiklikleri nedeniyle göğüslerin hassaslaşması ve şişmesi olasıdır. Bu, vücudunuz hormonlara alıştığında birkaç hafta sonra kaybolacaktır.

Meme ucu ve meme değişiklikleri de 11. hafta civarında ortaya çıkabilir. Hormonlar göğüslerinizin büyümesine neden olmaya devam eder. Meme ucu çevresindeki alan olan areola daha koyu bir renge dönüşebilir ve büyüyebilir.

Hamileliğinizden önce akneli nöbetler yaşadıysanız, tekrar kırılmalar yaşayabilirsiniz.

İpuçları

• Rahat, destekleyici bir hamile sütyeni satın alarak göğüs hassasiyetini giderin. Pamuklu, balen içermeyen bir sütyen genellikle en rahat olanıdır.
• Önümüzdeki aylarda "büyümeniz" için size daha fazla alan sağlayan çeşitli tokalara sahip birini seçin.
• Meme uçlarınızdaki sürtünmeyi ve meme başı ağrısını azaltmak için sütyeninize uyan göğüs pedleri satın alın.

Erken gebelikte ruh halindeki değişiklikler

Hamilelik sırasında östrojen ve progesteron seviyeleriniz yüksek olacaktır. Bu artış ruh halinizi etkileyebilir ve sizi normalden daha duygusal veya reaktif hale getirebilir. Duygudurum dalgalanmaları hamilelik sırasında yaygındır ve depresyon, sinirlilik, anksiyete ve öfori duygularına neden olabilir.

Erken gebelikte sık idrara çıkma ve idrar kaçırma

Hamilelik sırasında vücudunuz pompaladığı kan miktarını artırır. Bu, böbreğin normalden daha fazla sıvı işlemesine neden olur ve bu da mesanenizde daha fazla sıvı olmasını sağlar.

Hormonlar ayrıca mesane sağlığında büyük rol oynar. Kendinizi tuvalete daha sık koşarken veya yanlışlıkla sızıntı yaparken bulabilirsiniz.

İpuçları

• Her gün yaklaşık 300 mL (bir fincandan biraz fazla) ekstra sıvı için.
• İdrar kaçırmayı önlemek için banyo gezilerinizi önceden planlayın.

Erken gebelikte şişkinlik ve kabızlık

Adet döneminin semptomlarına benzer şekilde, hamileliğin erken döneminde şişkinlik meydana gelebilir. Bu, sindirim sisteminizi yavaşlatabilen hormon değişikliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Sonuç olarak kabız ve tıkanmış hissedebilirsiniz.

Kabızlık ayrıca abdominal şişkinlik hissini artırabilir.

Hamileliğin erken döneminde sabah bulantısı, bulantı ve kusma

Mide bulantısı ve sabah bulantısı genellikle 4 ila 6. haftalarda gelişir. Sabah bulantısı olarak adlandırılsa da, gündüz veya gece herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Mide bulantısına ve sabah bulantısına neyin neden olduğu tam olarak belirsizdir, ancak hormonlar bir rol oynayabilir.

Hamileliğin ilk üç ayında, birçok kadın hafif ila şiddetli sabah bulantısı yaşar. İlk üç aylık dönemin sonuna doğru daha yoğun hale gelebilir, ancak ikinci üç aylık döneme girerken genellikle daha az şiddetli hale gelir.

İpuçları

• Yatağınızın yanında bir paket tuzlu kraker bulundurun ve sabah bulantılarının giderilmesine yardımcı olmak için sabah kalkmadan birkaç tane yiyin.
• Bol su içerek susuz kalmayın.
• Sıvıları veya yiyecekleri aşağıda tutamazsanız doktorunuzu arayın.

Erken gebelikte yüksek tansiyon ve baş dönmesi

Çoğu durumda, yüksek veya normal kan basıncı, gebeliğin erken dönemlerinde düşecektir. Kan damarlarınız genişlediğinden bu aynı zamanda baş dönmesine neden olabilir.

Hamilelik sonucu oluşan yüksek tansiyonun belirlenmesi daha zordur. İlk 20 hafta içindeki neredeyse tüm hipertansiyon vakaları, altta yatan sorunları gösterir. Hamileliğin erken döneminde gelişebilir, ancak önceden de mevcut olabilir.

Normal bir kan basıncı okuması için bir temel oluşturmaya yardımcı olmak için doktorunuz ilk ziyaretiniz sırasında kan basıncınızı ölçecektir.

İpuçları

• Henüz yapmadıysanız, hamilelik dostu egzersizlere geçmeyi düşünün.
• Kan basıncınızı düzenli olarak nasıl takip edeceğinizi öğrenin.
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olması için doktorunuza kişisel beslenme yönergelerini sorun.
• Baş dönmesini önlemeye yardımcı olmak için yeterince su için ve düzenli olarak atıştırın. Sandalyeden kalkarken yavaşça ayağa kalkmak da işe yarayabilir.

Hamileliğin erken döneminde koku hassasiyeti ve yiyeceklerden kaçınma

Koku hassasiyeti, çoğunlukla kendi kendine bildirilen erken gebelik belirtisidir. İlk üç aylık dönemde koku hassasiyeti hakkında çok az bilimsel kanıt vardır. Ancak koku hassasiyeti mide bulantısı ve kusmayı tetikleyebileceği için önemli olabilir. Ayrıca bazı yiyecekler için güçlü bir tiksinti yaratabilir.

1922'den 2014'e kadar kokular ve hamilelik arasındaki ilişki hakkındaki raporlara baktı. Araştırmacı, hamile kadınların ilk üç aylık dönemlerinde kokuları daha yoğun olarak değerlendirme eğiliminde olduklarına dair bir eğilim buldu.

Erken gebelikte kilo alımı

Kilo alımı, ilk üç aylık döneminizin sonuna doğru daha yaygın hale gelir. İlk birkaç ayda kendinizi yaklaşık 1 ila 4 kilo alırken bulabilirsiniz. Erken hamileliğin kalori gereksinimleri, normal diyetinizden çok fazla değişmeyecek, ancak hamilelik ilerledikçe artacaktır.

Daha sonraki aşamalarda, hamilelik ağırlığı genellikle aşağıdakiler arasında yayılır:

• göğüsler (yaklaşık 1 ila 3 pound)
• rahim (yaklaşık 2 pound)
• plasenta (1 1/2 pound)
• amniyotik sıvı (yaklaşık 2 pound)
• artan kan ve sıvı hacmi (yaklaşık 5 ila 7 pound)
• yağ (6 ila 8 pound)

Erken gebelikte mide ekşimesi

Hormonlar, mideniz ve yemek borusu arasındaki valfın gevşemesine neden olabilir. Bu, mide asidinin sızmasına ve mide ekşimesine neden olmasına izin verir.

İpuçları

• Günde daha büyük öğünler yerine birkaç küçük öğün yiyerek hamileliğe bağlı mide ekşimesini önleyin.
• Yemeğinizin sindirilmesi için daha fazla zaman tanımak için en az bir saat dik oturmaya çalışın.
• Antasitlere ihtiyacınız varsa, sizin ve bebeğiniz için neyin güvenli olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Hamileliğin erken döneminde hamilelik ışıltısı ve sivilce

Birçok insan "hamilelik ışıltısına" sahip olduğunuzu söylemeye başlayabilir. Artan kan hacmi ve daha yüksek hormon seviyelerinin birleşimi, damarlarınızdan daha fazla kanı iter. Bu, vücudun yağ bezlerinin fazla mesai yapmasına neden olur.

Vücudunuzun yağ bezlerinin bu artan aktivitesi cildinize kızarmış ve parlak bir görünüm kazandırır. Öte yandan akne de gelişebilir.

İkinci trimesterde semptomlar azalıyor

İlk trimesterde yaşadığınız birçok vücut değişiklikleri ve semptomları, ikinci trimestere ulaştığınızda solmaya başlayacaktır. Günlük yaşamınıza müdahale eden herhangi bir semptom hakkında doktorunuzla konuşun. Birlikte hamileliğiniz için rahatlama ve rahatlık bulabilirsiniz.

Erken gebelik semptomları ve daha fazlası hakkında haftalık rehberlik almak için Bekliyorum haber bültenimize kaydolun.

İspanyolca makaleyi okuyun