Dirsek ağrısı: 6 ana neden ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Epikondilit
• 2. Dirsekte bursit
• 3. Dirsekte artrit
• 4. Kol kırığı
• 5. Ulnar sinirin sıkışması
• 6. Sinovyal plika
• Ne zaman bir doktora görünmeli

Dirsek ağrısı, özellikle triseps egzersizi yaptıktan sonra ağırlık çalışması yapan kişilerde çok yaygın bir semptomdur, ancak örneğin crossfit, tenis veya golf gibi kollarıyla yoğun spor yapan kişileri de etkileyebilir.

Dirsek ağrısı genellikle ciddi bir soruna işaret etmez ancak dirsek neredeyse tüm kol ve el hareketlerinde kullanılan bir eklem olduğu için büyük rahatsızlıklara neden olabilir.

Dirsek ağrısı tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda ilaç ve fizik tedaviyi içerebilecek uygun tedaviyi yapmak için bir ortopedist veya genel pratisyen hekime danışmanız önerilir.

Dirsek ağrısının ana nedenleri:

1. Epikondilit

Dirsek tendonlarının lateral veya medial olabilen iltihaplanmasıdır. Dirseğin sadece iç kısmını etkilediğinde golfçü dirseği, dirseğin yan kısmını etkilediğinde tenisçinin dirseği olarak adlandırılır. Epikondilit, bir bilgisayar faresi kullanarak bile kolla hareket ederken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunurken aşırı duyarlılığa neden olur. Kişi kolu germeye çalıştığında ağrı, kolu esnetmeye çalışırken her zaman daha da kötüleşir. Genellikle spor yaptıktan sonra veya örneğin triceps-alın egzersizi gibi ağırlık çalışmasından sonra ortaya çıkar.

Ne yapalım: Dirsekteki ağrıyı hafifletmek için dinlenmeli, bölgeye buz paketleri koymalı, Parasetamol gibi anestezik ilaçlar almalı ve fizik tedavi yapmalıdır. Lateral Epikondilitin nasıl tedavi edileceğini anlayın.

2. Dirsekte bursit

Eklemin "amortisörü" olarak görev yapan dokunun iltihaplanmasıdır, dirsek sık sık masalar gibi sert yüzeylere yerleştirildiğinde ortaya çıkan ağrı dirseğin arkasını etkiler ve bu nedenle çok fazladır. öğrencilerde, romatoid artrit veya gut hastalarında yaygındır.

Ne yapalım: Dirsekteki ağrıyı iyileştirmek için dinlenmek, soğuk kompres uygulamak, doktor tarafından reçete edilen ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar almak veya fizik tedavi görmek gerekir.

3. Dirsekte artrit

Daha çok yaşlı hastalar olan bölgede ağrı ve şişlik oluşturan dirsek ekleminin aşınması ve iltihaplanmasıdır.

Ne yapalım: Dirsek ağrısının tedavisi bir ortopedist veya pratisyen hekim tarafından yapılmalıdır ve genellikle Naproksen ve fizik tedavi gibi antienflamatuarların kullanımını içerir.

4. Kol kırığı

Dirseğe yakın kemiğin bir bölgesini kıran kazalar, düşmeler veya darbeler gibi güçlü darbelerden sonra ortaya çıkabilir ve ayrıca kolu veya ön kolu da etkileyebilir.

Ne yapalım: Normalde dirsekte ağrı, analjezik ilaçların kullanılması veya kompreslerin yerleştirilmesi ile azalmaz ve bu nedenle şüphe durumunda hareketsiz hale getirilmek için acil servise gitmesi gerekir.

5. Ulnar sinirin sıkışması

Bu kompresyon, ortopedik ameliyatlardan sonra daha sık görülür ve kolda karıncalanma, halka veya serçe parmağı, kas gücünde azalma ve bu parmakları bükme veya açma hareketleri gibi semptomlar oluşturur.

Ne yapalım: Vakanın ciddiyetine bağlı olarak siniri yeniden konumlandırmak için fizik tedavi veya cerrahi yoluyla bir ortopedist tarafından tedavi edilmelidir.

6. Sinovyal plika

Sinovyal plika, dirsek eklemini oluşturan kapsülün içinde bulunan normal bir kıvrımdır, kalınlığı arttığında dirseğin arkasındaki bölgede ağrıya neden olabilir, kolun çatlaması veya bükülmesi veya gerilmesi duyulduğunda ağrı eliniz aşağı bakacak şekilde kolunuzu bükün ve gerin. Manyetik rezonans görüntüleme, plikada 3 mm'den büyük olmaması gereken bir artışı gösterebilen tek testtir.

Ne yapalım: Antiinflamatuar etkiye sahip merhem sürmenin yanı sıra fizyoterapi önerilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Dirsek ağrısı, göğüste sıkışma ile aniden ortaya çıktığında veya şu durumlarda tıbbi yardım almanız önerilir:

• Ağrı ateşle ortaya çıkar;
• Şişlik ve ağrı sürekli artar;
• Ağrı, kol kullanılmadığında bile ortaya çıkar;
• Ağrı kesici alıp dinlenirken bile ağrı geçmez.

Bu durumlarda, bir ortopediste danışılması tavsiye edilir, böylece testler sipariş edebilir ve nedenini ve ayrıca vaka için en iyi tedaviyi gösterebilir.