Parmak eklem ağrısı: 6 ana neden (ve ne yapmalı)

İçerik

• 1. Vuruşlar
• 2. Artrit
• 3. Karpal tünel sendromu
• 4. Tenosinovit
• 5. Bırak
• 6. Lupus

Parmak eklemlerindeki ağrı, genellikle sadece parmağı hareket ettirirken ortaya çıkan ve orta parmak eklemlerini, ele en yakın eklemi veya aynı anda tümünü etkileyebilen nispeten yaygın bir ağrı türüdür.

Bu tür ağrılar, yaşlılarda daha yaygın olmakla birlikte, eklemlerin yaşlanmasına ve doğal aşınmasına bağlı olarak, özellikle basketbol veya basketbol gibi darbeli sporlar oynarken ellere veya ayaklara gelebilecek darbeler nedeniyle gençlerde de görülebilir. örneğin futbol.

Ağrı bir darbeden kaynaklanıyorsa, genellikle bölgeye buz uygulanarak giderilebilir. Bununla birlikte, ağrının düzelmesi 2 veya 3 günden fazla sürerse, yaralanmanın türünü belirlemek ve en uygun tedaviye başlamak için hastaneye gitmelisiniz. Yaşlılar söz konusu olduğunda, özel tedavi gerektiren herhangi bir eklem hastalığı olup olmadığını anlamak için ağrı her zaman bir pratisyen hekim veya romatolog tarafından değerlendirilmelidir.

1. Vuruşlar

Bu, gençlerde parmak eklemlerindeki ağrının ana nedenidir ve spor veya trafik kazalarından sonra ortaya çıktığı için kolayca tespit edilebilir. Örneğin futbolda ayak parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde ağrıya neden olan ayak yaralanmaları çok yaygındır. Basketbolda bu tür yaralanmalar parmaklarda daha sık görülür.

Genellikle bu tür yaralanmalara ani eklem ağrısı ve zamanla azalan, ancak parmakların hareketiyle ağırlaştırılabilen şişlik eşlik eder.

Ne yapalım: Yaralanma çok şiddetli olmadığında, eklem dinlendirilerek ve günde 3-4 defa 10-15 dakika buz uygulanarak ağrı giderilebilir. Bununla birlikte, ağrı 2 gün boyunca düzelmez veya kötüleşirse, yaralanmayı değerlendirmek ve daha uygun başka bir tedavi olup olmadığını belirlemek için hastaneye gitmelisiniz. Bu tür yaralanmaları tedavi etmek için soğuğun nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Artrit

Artrit ise yaşlılarda parmak eklemlerinde ağrıların en sık sebebidir çünkü bu hastalık eklemleri kaplayan kıkırdakların ilerleyici yıpranması ve aşınmasıyla ortaya çıkar.

Genelde ilk etkilenen eklemler, çeşitli günlük aktivitelerde yaygın olarak kullanıldıkları için parmaklardakilerdir, ancak hastalık ayaklarda, özellikle de ayağını defalarca kullanmak zorunda kalan kişilerde de ortaya çıkabilir. örneğin atletler veya futbolcular.

Ne yapalım: Buz uygulaması eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olsa da, bir artrit şüphesi varsa, fizik tedavi veya bazı anti-ilaçların kullanımı gibi yardımcı olabilecek başka bir tedavi şekli olup olmadığını belirlemek için bir romatoloğa danışmanız önemlidir enflamatuar ilaçlar. Artrit rahatsızlığını gidermeye yardımcı olan bazı egzersizlere göz atın.

3. Karpal tünel sendromu

Parmakların eklemlerinde ağrı oluştuğunda, özellikle de el yaralanması öyküsü olmayan ve eklemleri tekrar tekrar kullanmayan nispeten genç insanlarda ortaya çıktığında karpal tünel sendromundan şüphelenilebilir.

Bu sendrom parmaklarda karıncalanma ağrısına neden olur ve buna nesneleri tutmada zorluk, hassasiyet eksikliği veya parmaklarda hafif şişlik de eşlik edebilir.

Ne yapalım: çoğu vakanın bilek bölgesinde sıkışan siniri açmak için küçük cerrahi ile tedavi edilmesi gerekir. Bununla birlikte, bileklik takmak ve ellerinizle germe egzersizleri yapmak gibi diğer stratejiler de rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir ve ameliyat ihtiyacını geciktirebilir. Bu sendrom için en iyi egzersizlerin hangileri olduğunu görün.

4. Tenosinovit

Tenosinovit, bir tendonda iltihaplanma varlığı ile karakterizedir, etkilenen bölgede ağrı ve güçsüzlük hissi gibi semptomlar oluşturur. Bu nedenle, tenosinovit eklem yakınında ortaya çıkarsa, o konuma yayılan ağrıya neden olabilir ve parmakları hareket ettirmeyi zorlaştırabilir.

Bu tür yaralanmalar, elleri veya ayakları ile tekrarlayan hareketler yapan kişilerde daha yaygındır ve nedenine bağlı olarak iyileştirilebilir veya sadece semptomları hafifletmek, kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek mümkün olabilir.

Ne yapalım: genellikle tanı romatolog veya ortopedist tarafından yapılır ve bu nedenle tedavi nedene göre doktor tarafından zaten belirtilir. Bununla birlikte, semptomları hafifletmeye yardımcı olan bazı genel kurallar, etkilenen bölgeyi dinlendirmek ve buz uygulamaktır. Ek olarak, masaj yapmak veya doktorunuzun yazdığı ilaçları almak da yardımcı olabilir. Tenosinovit ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

5. Bırak

Eklemlerde gut görünümü, vücutta dolaşan abartılı miktarda ürik asit olduğunda ortaya çıkar, bu da eklemler arasındaki yerlerde kristalleşip birikerek, özellikle etkilenen eklemi hareket ettirmeye çalışırken şişlik ve ağrıya neden olur.

Daha küçük oldukları için, genellikle ilk etkilenen parmak eklemleri, hem ayak hem de ellerdir, ancak gut hastaları, özellikle miktarı azaltmak için yeterli bir diyet yemiyorlarsa, diğer eklemlerle de problem yaşayabilir. vücuttaki ürik asit.

Ne yapalım: Vücuttaki ürik asit miktarını azaltmak, yani kırmızı et, deniz ürünleri ve örneğin peynir veya mercimek gibi protein yönünden zengin yiyeceklerin alımını azaltmak için bir diyet uygulanması tavsiye edilir. Bununla birlikte, kriz zamanlarında doktor, eklem ağrısını ve şişmeyi hafifletmek için antienflamatuarların kullanılmasını da önerebilir. Gut, nasıl yenileceği ve diğer tedavi türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Lupus

Bu, vücudun kendi savunma hücrelerinin sağlıklı dokuyu yok etmesine neden olan ve bu nedenle eklemlerdeki dokuyu etkileyerek iltihaplanmaya, ağrıya ve eklemleri hareket ettirmede zorluğa yol açan bir otoimmün hastalıktır.

Genel olarak, parmak eklemlerindeki ağrı, lupusun ilk belirtisidir ve daha sonra yüzdeki kırmızımsı, kelebek şeklinde bir lekenin görünümü gibi diğer daha karakteristik semptomları gösterebilir. Lupusun diğer olası semptomlarına bakın.

Ne yapalım: Sunulan semptomlara bağlı olarak, tedavi, bağışıklık sisteminin hücreler ve kortikosteroidler üzerindeki etkisini azaltmak için immünosupresif ilaçların kullanımını içerebilir. Bununla birlikte, ortaya çıkan semptomları değerlendirmek ve tedaviyi ayarlamak için bir immünoallergolog veya bir endokrinolog ile düzenli konsültasyon yapmak her zaman önemlidir.