Mastürbasyon Akne Yapar mı?

İçerik

• Yapar?
• Bu efsane nereden geldi?
• Ancak mastürbasyon hormon seviyenizi etkilemez mi?
• Peki gerçekten sivilce neden olur?
• Bu sivilceyi nasıl ortadan kaldırabilirim?
• Mevcut cilt bakım rutininizi değerlendirin
• OTC tedavilerini deneyin
• Birkaç yaşam tarzı değişikliği yapın
• Ne zaman doktora görünmelisin

Yapar?

Hareketin cildinizi nasıl etkilediği de dahil olmak üzere mastürbasyon hakkında birçok efsane ve yanlış anlama vardır. Bazı insanlar, mastürbasyonun sivilce salgınlarına yol açabileceğine inanıyor, ancak bu doğru olmaktan çok uzak.

Mastürbasyon akne yapmaz - hiç. Hormon seviyeleri üzerindeki etkisi sadece akne gelişimi ile teğetsel olarak ilişkilidir.

Bu efsanenin nereden başladığını, gerçekten sivilcelerinizin arkasında neler olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Bu efsane nereden geldi?

Ergenlik genellikle hem aknenin başlangıcı hem de mastürbasyonla ilgili ilk deneyimlerdir.

Ergenlik döneminde vücudunuz daha fazla testosteron ve diğer androjenler üretir. Hormonlardaki artış, vücudunuzun yağ bezlerinden salgılanan yağlı bir madde olan daha fazla sebum yaptığı anlamına gelir. Sebum cildinizi korur, ancak çok fazla varsa gözenekleriniz tıkanabilir ve akne gelişebilir.

Mastürbasyon ise vücudunuzun ne kadar sebum ürettiğini etkilemez. İlişki olmasa da, ikisinin gençlerin evlilik öncesi seks yapmasını engellemenin bir yolu olduğu söyleniyor.

Unutmayın: Kaç yaşında olursanız olun, ne kadar sıklıkla mastürbasyon yapıp yapmadığınıza veya seks yapıp yapmadığınıza bakılmaksızın yüzünüz hala sivilcelerde patlayabilir.

Ancak mastürbasyon hormon seviyenizi etkilemez mi?

Evet - ancak cilt sağlığınızı etkilemek için yeterli değil. Çalışmalar, orgazm olmanın hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteronda çok küçük bir artışa yol açabileceğini bulmuştur.

Ancak araştırmaya göre, dortosteron seviyelerindeki doruk noktasından değişim önemsizdir ve dakikalar içinde normale döner. Mastürbasyonun neden olduğu geçici hormon akını o kadar önemsizdir ki, akne kırılmaları için tıbbi bir “sebep” olarak kullanılamaz.

Peki gerçekten sivilce neden olur?

Her şey tıkanmış gözeneklere iner. Bazen vücudunuz ölü deri hücrelerini dökemez, böylece gözeneklerinizde sıkışırlar. Bu, beyaz noktalara, siyah noktalara, sivilcelere ve kistlere yol açabilir.

Akne, cildimizde yaşayan bakteriler nedeniyle de olabilir. Bakteriler gözeneklerinize girerse, kızarır ve şişebilir. Ağır vakalarda, bu kistlere yol açabilir.

Peki bakteriler nereden geliyor? Her şey ve her şey, gerçekten. Cep telefonunuzu yüzünüze yakın tutmak, kirli bir yastık kılıfı, başınızı masanızın üstüne veya otobüs penceresine koymak ve makyajı yıkamaktan gelebilir - sadece birkaçını belirtmek için.

Ve yüzün, kaçabileceğin tek yer değil. Akne boynunuzda, sırtınızda, göğsünüzde, omuzlarınızda, kollarınızda ve hatta poponuzda görünebilir.

Tüm cilt koşullarından akne en yaygın olanıdır. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 40 ila 50 milyon kişi herhangi bir günde sivilce ile uğraşır.

Bu sivilceyi nasıl ortadan kaldırabilirim?

Sivilce ile savaşmanın birçok yolu vardır, ancak sivilcenin kaybolmasının ne kadar süreceği hafif veya şiddetli olmasına bağlı olacaktır.

Siyah noktalardan kurtulmak için tezgah üstü (OTC) bir peeling ovma veya cildi temizlemek için benzoil peroksit veya salisilik asit içeren reçeteli leke tedavileri kullanabilirsiniz.

Ayrıca, aşırı yağı gidermek, gözeneklerinizi temizlemek ve lekeleri iyileştirmek için etkili olan günlük sivilce ile savaşan bir cilt bakımı rutini başlatabilirsiniz.

Mevcut cilt bakım rutininizi değerlendirin

İyi ve tutarlı bir güzellik rejimi, zitlerle savaşmanıza ve cildinizi temiz, taze ve parlak tutmanıza yardımcı olacaktır.

Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? İşte birkaç ipucu:

Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Cildinizi gözenek tıkanıklıklarından korumak için sabahları bir kez ve geceleri bir kez yıkayın. Ancak gün boyunca aldığınız tüm kir ve yağlardan kurtulmak için yüzünüzü iyice temizlediğinizden emin olun.

Her egzersizden sonra yüzünüzü temizleyin. Terleme, göğsünüzün, sırtınızın ve omuzlarınızın kırmızımsı pembe bir döküntüde kırılmasına neden olabilir. Bu, gözeneklerinizi şişirebilen mayanın aşırı büyümesinden kaynaklanır. Her egzersizden sonra yüzünüzü ve vücudunuzu yıkamak mayayı çıkarmaya yardımcı olacaktır.

Haftada iki ila üç kez peeling yapın. Gözeneklerinizin derinlerine inen ve kırılmalara neden olan sinir bozucu birikmeden kurtulmak için haftada birkaç kez pul pul dökün. Eksfoliyasyon cildi tahriş edebilir, bu nedenle cildinizi yatıştırırken ölü cildi temizleyen bir alfa hidroksi asit olan glikolik aside sahip nazik bir ovma arayın.

Tonere yatırım yapın. Toner gözenekleri küçültebilir, cildinizin pH dengesini geri kazanabilir, cildinizi nemlendirebilir, gözenekleri kapatıp sıkabilir ve batık tüyleri önleyebilir. Yüzünüzü, sabahınızı ve gecenizi temizledikten hemen sonra alkolsüz bir toner kullanmalısınız.

Sizi kopartan malzemeler için dikkat edin. Bazı nemlendiriciler, güneş kremleri ve yüz temizleyiciler sivilcenizi kötüleştirebilecek bileşenler içerir. Aşağıdakilere dikkat edin:

• koku
• retinol
• alkol
• silikon
• talk
• parabenler

İşte rutininize ekleyebileceğiniz birkaç leke ile mücadele cilt bakım ürünü:

• Biore Leke Dövüş Buz Temizleyici
• Temiz ve Köpüklü Yüz Temizleyici
• Biore Derin Gözenekli Kömür Temizleyici
• Nötrogena Clear Pore Yüz Temizleyici / Maske

OTC tedavilerini deneyin

Maskeler ve serumlar gibi OTC tedavileri, inatçı akneyi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir:

• inflamasyona neden olan bakterileri öldürmek
• fazla yağı uzaklaştırmak
• yeni cilt hücresi büyümesini hızlandırır
• ölü cilt hücrelerinden kurtulmak

Aşağıdaki aktif bileşenleri içeren tedavileri aramalısınız:

• benzoil peroksit
• salisilik asit
• glikolik asit gibi alfa hidroksi asitler
• kükürt

İşte kontrol etmek için üç OTC tedavisi:

• Yara izleri, kistik lekeler veya siyah noktalarla uğraşıyorsanız, Keeva Çay Ağacı Yağı Akne Bakım Kremi'ni deneyin.
• Lekeleri azaltmak ve gözenekleri küçültmek istiyorsanız, First Botany Cosmeceuticals Akne Leke Kontrol Serumu ve Gözenek Küçültücü'yi deneyin.
• Hormonal kırılma veya akne izleri ile mücadele ediyorsanız, Salisilik Asit ile InstaNatural Akne Yüz Yıkama'yı deneyin.

Birkaç yaşam tarzı değişikliği yapın

Akne kopmalarını azaltmak veya ortadan kaldırmak için de birkaç değişiklik yapabilirsiniz.

İşte birkaç ipucu:

• Yastık kılıfınızı hassas cilt dostu deterjanla haftada bir kez yıkayın.
• Yataklarınızı ayda en az bir kez hassas cilt dostu deterjanla yıkayın.
• Hidrat, hidrat, hidrat, toksinleri temizlemeye yardımcı olur.
• Komedojenik olmayan makyajı tercih edin.
• Yağ bazlı olmayan saç ürünleri kullanın.
• Yağsız, komedojenik olmayan SPF 30 güneş koruyucu kullanın.
• Daha fazla uyu.

Ne zaman doktora görünmelisin

OTC akne tedavileri bir gecede çalışmaz. Cildinizde belirgin değişiklikler fark etmeden önce altı hafta beklemeniz gerekebilir. Sekiz hafta sonra herhangi bir gelişme görmüyorsanız, bir dermatologdan randevu almalısınız.

Ancak şiddetli akne, kist veya nodülleriniz varsa dermatoloğunuzu hemen görmelisiniz. Size daha güçlü akne tedavileri reçete edebilir, büyük akne kistlerini tahliye edebilir ve çıkarabilir ve diğer akne mücadele prosedürlerini uygulayabilirler.