Sağlık IQ'nuzu Biliyor musunuz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ne kadar sağlıklı yaşam uzmanı olduğunuzu öğrenmenin yeni bir yolu var (parmaklarınızın ucunda WebMD olmadan): iPhone ve iPad için yeni, ücretsiz bir uygulama olan Hi.Q. Hi.Q Inc.'in kurucu ortağı ve CEO'su Munjal Shah, beslenme, egzersiz ve tıp olmak üzere üç genel alana odaklanan uygulamanın amacının "dünyanın sağlık okuryazarlığını artırmak" olduğunu söylüyor. (Daha havalı uygulamalar mı istiyorsunuz? Sağlık Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak 5 Dijital Koç.)

"Kullanıcılarımızın çoğu kendilerini ailelerinin 'Baş Sağlık Görevlisi' olarak görüyor ve sevdiklerine bakacak bilgiye sahip olup olmadıklarını bilmek istiyor" diye ekliyor. Hi.Q, bu bilgiyi benzersiz bir anket metodolojisiyle test eder ve sizi 300 konuda 10.000'den fazla "deneyimsel" soruyla test eder. Düşünün: şeker bağımlılığı, yiyeceklerin ruh halinizi nasıl etkilediği ve hayatınızdaki gizli stres kaynakları.

Geleneksel sağlık sınavları, yıllık muayenenizin izinden gidiyor: Ne sıklıkla egzersiz yapıyorsunuz? Haftada kaç kez içiyorsun? Bununla ilgili sorun: "Araştırmalar, insanların kendi sağlıklarını değerlendirmeleri istendiğinde yanlış cevaplar verdiğini gösteriyor" diyor Shah.

Bunun yerine, Hi.Q Beceriler sağlıklı olmaya gelince. Fazla yemek yiyip yemediğinizi sormak yerine, uygulama size bir tabak pirinç gösterecek ve kaç bardak olduğunu tahmin etmenizi isteyecektir. Fast food yemek yerine bir beyzbol maçında veya Disneyland'de en sağlıklı nasıl yiyeceğinizi soruyor. Shah, "Asla bir soruyu iki kez almazsınız ve tüm sorular zamanlıdır, bu nedenle yanıtları kolayca arayamazsınız" diyor. Bu şekilde, zaten bildiklerinizin ve öğrenmekten ne yararlanabileceğinizin daha doğru bir kalibratörü olur.

Meydan okuma kabul edilmiştir? Hi.Q uygulamasını iTunes mağazasından indirin.

Şunun için inceleyin: