Eğildiğimde Başımı Döndürmeme Ne Sebep Oluyor?

İçerik

• genel bakış
• Nedenler
• 1. Dehidrasyon
• 2. Düşük kan şekeri
• 3. Düşük tansiyon
• 4. Kötü dolaşım
• 5. Anemi
• 6. Panik atak
• 7. İç kulak sorunları
• 8. Hipotiroidizm
• 9. İlaç yan etkileri
• 10. Diğer nedenler
• tedavi
• Düşük kan basıncı
• Anemi
• Hipotiroidi
• İç kulak sorunları
• Migren baş ağrıları
• İlaç yan etkileri
• Diğer baş dönmesi nedenleri
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket servisi

genel bakış

Eğildiğinizde baş dönmesi sık görülen bir durumdur. Bazen bu sersemlemiş, woozy hissi elde etmek için gereken tek şey yukarı veya aşağı bakmak ya da başınızı bir yandan diğer yana hızlıca hareket ettirmektir. Genellikle basit bir açıklama vardır. Bir yemeği atlamış, aşırı ısınmış veya aşırı kullanılmış olabilirsiniz. Ya da soğuk algınlığı veya başka bir yaygın rahatsızlığınız olabilir.

Baş dönmesinin çoğu nedeni ciddi değildir. Ancak sık sık olursa veya daha şiddetli hale gelirse, baş dönmesi günlük aktivitelerinize müdahale edebilir. Baş dönmeniz endişe verici hale gelirse, buna neden olabilecek herhangi bir altta yatan durumu belirlemek ve tedavi etmek için doktorunuza danışmak en iyisidir.

Nedenler

Baş dönmesi en yaygın tıbbi şikayetlerden biridir. Yaşlandıkça baş dönmesi daha olası hale gelir. 60 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 30'u baş dönmesi veya baş dönmesi yaşar, bu da etrafınızda bir şeyler döndüğü hissidir. Kadınların baş dönmesi yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır.

Eğildiğinizde baş dönmesi nedenleri basit (düşük kan şekeri) ile daha ciddi (kalp problemleri) arasında değişir. Eğildiğinizde baş dönmesi için bazı olası nedenler:

1. Dehidrasyon

Güneşin içindeyseniz veya yeterince su içmeden egzersiz yaparsanız, dehidrasyon başınızı eğdiğinizde veya başınızı hızlıca hareket ettirdiğinizde başınızın dönmesine neden olabilir. Ne kadar su içmeniz gerektiğine dair bazı yönergeleri takip etmek faydalı olabilir.

2. Düşük kan şekeri

Yememeniz ya da yeterince yememeniz, başınızı eğdiğinizde kendinizi şaşkın hissetmenize neden olabilir. Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi sabit tutmak özellikle önemlidir. Diyabet ilaçları alıyorsanız, dozunuzdaki bir artış sizi baş dönmesi olasılığına dönüştürebilir.

3. Düşük tansiyon

Kan basıncınız düşükse ve beyninize yeterince kan pompalamıyorsanız, eğilirken başınızı döndürebilirsiniz. Hızlı bir şekilde ayakta durmak, kan basıncınız düşükse başınızı döndürebilir.

4. Kötü dolaşım

Beyninize yeterince oksijen almamanız, çünkü kalbinizin düzgün çalışmaması, eğildiğinizde başınızı döndürebilir. Bu, kalp krizi, konjestif kalp yetmezliği veya anormal kalp atışı (aritmi) gibi ciddi bir durumun sonucu olabilir.

5. Anemi

Aneminin birçok nedeni vardır. Aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:

• demir, B12 vitamini veya folat eksikliğiniz var
• Kemik iliğiniz yeterli kırmızı kan hücresi yapmıyor
• vücudun kırmızı hücrelerini yıkıyor
• kan kaybediyorsun

Şiddetli anemi, beyninize ulaşan oksijen miktarını etkiler. Bu, özellikle eğildiğinizde başınızı döndürebilmenizi sağlayabilir.

6. Panik atak

Bazen duygusal stresin fiziksel sağlığımızı nasıl etkileyebileceğini unutuyoruz. Eğilme sırasında baş dönmesi, kanınızdaki düşük karbondioksit seviyelerinden kaynaklanabilir. Ve düşük karbon seviyeleri panik atak, korku veya kaygı ile ilişkili hiperventilasyon ile ilişkili olabilir.

7. İç kulak sorunları

Denge duyunuzu düzenleyen vestibüler sisteminiz iç kulakta bulunur. Kulak enfeksiyonu veya yaralanması dengenizi bozabilir ve eğildiğinde başınızı döndürebilir.

Yaygın bir iç kulak problemi, kulağın bir kısmından gelen bir kalsiyum parçacığının yerinden çıkması ve kulağın başka bir kısmına taşınmasıdır. Bu baş dönmesine ve baş dönmesine neden olabilir. Buna iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo veya BPPV denir.

8. Hipotiroidizm

Tiroid beziniz düzgün çalışmıyorsa, kalp atış hızınızın ve kan basıncınızın düşük olmasına neden olabilir. Her iki etki de eğildiğinde başınızı döndürebilir.

9. İlaç yan etkileri

Birçok yaygın ilaç baş dönmesini bir yan etki olarak listeler ve eğildiğinizde başınızı döndürebilir. Bunlar:

• Ağrı kesiciler
• tansiyon ilaçları
• diüretikler
• sedatifler
• antidepresanlar
• sakinleştiriciler
• bazı antibiyotikler

10. Diğer nedenler

Çeşitli durumlar ve hastalıklar baş dönmenize neden olabilir veya bunlara neden olabilir:

• menstrüasyon veya hamilelik ile hormonal değişiklikler
• migren baş ağrıları
• Lyme hastalığı
• kronik yorgunluk sendromu
• kaygı veya depresyon
• bunaklık
• Parkinson hastalığı
• multipl Skleroz
• periferik nöropati

tedavi

Tedaviniz baş dönmenizin şiddetine ve altta yatan herhangi bir duruma bağlı olacaktır.

Eğildiğinizde baş dönmesi zaman zaman ve geçici ise, deneyin:

• uzanmak ve gözlerini kapatmak
• aşırı ısınmışsa gölgeye veya klimaya girmek
• susuz kalırsanız bol miktarda sıvı içmek
• birkaç dakika boyunca yavaşça nefes almak

Bazı insanlar yiyecek veya içeceklerde zencefil kullanarak taze veya toz halinde baş dönmesi, baş dönmesi ve mide bulantısından kurtulurlar. Ayrıca oral olarak ek olarak da alabilirsiniz.

Mayo Clinic, baş dönmenizi kötüleştirebilecek kafein, alkol, tuz ve tütünü azaltmanızı önerir. Ancak kan basıncınız düşükse tuz tüketmeniz gerekebilir.

Baş dönmesi bölümleriniz belirli bir altta yatan durumla ilgiliyse, doktor durumu tedavi edecektir. İşte bazı koşullar ve çözümler:

Düşük kan basıncı

Düşük tansiyonun kalp problemlerinden vitamin eksikliğine kadar birçok nedeni vardır.

Diyetinizde daha fazla tuza ve daha fazla sıvıya ihtiyacınız olabilir.

Kırmızı kan hücrelerinizi arttırmak için spesifik vitaminlere ihtiyacınız olabilir. Doktor ayrıca daha dengeli bir diyet yemenizi önerebilir.

Bazen tansiyon ilaçları basıncınızı çok fazla düşürebilir. Daha düşük bir doza ihtiyacınız olabilir.

Anemi

Düşük kırmızı kan hücresi anemi sayısının birçok nedeni vardır. Demir eksikliği, yetersiz beslenme, hamilelik, enfeksiyon veya orak hücre anemisi ve böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar ile ilişkili olabilir.

Doktorunuz aneminize neyin neden olduğunu belirlemek için kan testleri isteyecektir. Vücudunuzun oksijen açısından zengin kan için gereken hemoglobini yapmasına yardımcı olmak için demir takviyeleri, B vitamini takviyeleri ve diyet değişiklikleri önerebilirler.

Hipotiroidi

Doktorunuz hipotiroidizmi test edebilir, özellikle de kadınsanız. Kadınlar tiroid problemi olan erkeklerden beş ila sekiz kat daha fazladır. Hipotiroidizm, sizi normal seviyelere çıkarmak için sentetik bir tiroid hormonu (levotiroksin) sağlayan bir ilaçla tedavi edilebilir.

İç kulak sorunları

Kulak enfeksiyonu veya kulak yaralanması varsa, doktor bakteriyel enfeksiyonu veya yaralanmayı tedavi edecektir. Soğuk algınlığı veya grip virüsü iç kulağınızdaki bir siniri iltihapladıysa, bu zamanla kendi kendine iyileşmelidir.

Doktorunuz ayrıca BPPV'yi kontrol edecektir. BPPV, özellikle yaşlı insanlarda baş dönmesinin yaygın bir nedenidir. Yaşlılarda üç baş dönmesi vakasından birine BPPV neden olur.

BPPV iyi huyludur ve doktorunuz Epley manevrası adı verilen yeniden konumlandırma hareketleriyle tedavi edebilir.

Migren baş ağrıları

Kronik migren baş ağrılarınız varsa, baş ağrınız olmadığında baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Doktorunuz migrenleri (antidepresanlar ve antiseptik ilaçlar) önlemeye yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. Doktorunuz ayrıca başladıktan sonra migreni hafifletmek için ilaçlar reçete edebilir. Migren semptomlarını azaltmak için bu doğal yollardan bazılarını denemek de incitmez.

İlaç yan etkileri

Baş dönmesi, aldığınız yeni bir ilaçla ilgiliyse, doktorunuz dozu azaltabilir veya alternatif bir ilaca geçebilir. Bazen, vücudunuz yeni ilaca alıştıkça baş döndürücü büyüler kendi başlarına gidebilir.

Diğer baş dönmesi nedenleri

Belirli bir hastalık eğildiğinizde başınız dönüyorsa, doktorunuza yardımcı olabilecek bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin anti-anksiyete ilaçları, stresle ilgili baş dönmesine yardımcı olabilir. Antihistaminikler diğer spesifik durumlarla ilgili baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Baş dönmesi ataklarınız sık, uzun süreli veya şiddetli hale gelirse bir doktora görünün.

Daha ciddi ek semptomlarınız varsa, bir doktora görünmeli veya acil servise gitmelisiniz. Bunlar:

• kararmak
• kusma
• göğüs ağrısı
• bulanık görme

Tüm bu belirtiler daha ciddi bir sorunun göstergesidir.

Paket servisi

Eğildiğinizde başınızın dönmesi sık görülen bir durumdur ve çoğu durumda ciddi değildir. Baş dönmesi işinize veya günlük aktivitelerinize müdahale ederse, baş dönmesine neden olan altta yatan bir durum olup olmadığını belirlemek için bir doktora görünün. Olası nedenlerin çoğu tedavi edilebilir.