Cinsiyet sonrası disfori: nedir, semptomlar ve ana nedenler

İçerik

• Disfori belirtileri
• Ana sebepler
• Seks sonrası disforiden nasıl kaçınılır

Cinsel ilişki sonrası depresyon olarak da adlandırılan seks sonrası disfori, yakın temastan sonra üzüntü, tahriş veya utanç hissi ile karakterize edilen bir durumdur. Disfori kadınlarda daha yaygındır, ancak erkeklerde de görülebilir.

Cinsel ilişkiden sonraki bu üzüntü, ıstırap veya tahriş hissi, kişinin yaşam kalitesini bozabilir ve bu nedenle, sık görüldüğünde, cinsel ilişkiden sonra disforinin olası nedenini belirlemek ve tedaviye başlamak için bir psikologdan yardım almak önemlidir.

Disfori belirtileri

Genellikle cinsel ilişkiden sonra kişi rahatlama ve iyilik hissi yaşar, ancak bazı kişilerde cinsel ilişki sırasında zevk duysa bile tam tersi geçerlidir.

Cinsel ilişki sonrası disfori, orgazmdan sonra görünürde bir neden olmaksızın üzüntü, utanç, tahriş, boşluk hissi, keder, endişe veya ağlama duygularıyla karakterizedir. Ek olarak, bazı insanlar cinsel ilişkiden sonra zevkli anı ve iyi olma hissini partnerleriyle paylaşmak yerine fiziksel veya sözlü olarak saldırgan olabilirler.

Cinsel ilişki sonrası disfori belirtilerinin sıklığını gözlemlemek önemlidir, çünkü sık sık ise üzüntü hissinin giderilmesi ve seksin her zaman zevkli hale gelmesi için bir psikolog yardımı ile nedenini anlamaya çalışılması önerilir. .

Ana sebepler

Pek çok insan seks sonrası disforiyi, yakın temasın iyi ya da kötü olduğu gerçeğiyle, içinde bulunduğunuz ilişki veya ilişki kurduğunuz kişi hakkında bilgi eksikliğiyle ilişkilendirir. Bununla birlikte, çoğu durumda disforinin bu durumlarla ilgisi yoktur, ancak hormonal, nöronal ve psikolojik sorunlarla ilgilidir.

Cinsel ilişki sırasında büyük miktarda hormon salgılanarak zevk hissini sağlar. Bununla birlikte, orgazmdan sonra bu hormonların konsantrasyonu hızla düşebilir ve bu da örneğin üzüntü veya tahrişe neden olabilir. Ek olarak, seks sonrası disfori, beyinde mevcut bir yapının, duyguları ve duyguları kontrol etmekten sorumlu olan ve yakın temas sırasında ve sonrasında aktivitesinin azaldığı nöral amigdala işlev bozukluğuyla ilişkili olabilir.

Disfori, örneğin çok baskıcı bir cinsel eğitimin sonucu olabilir ve bu, ilişkiden sonra kişi için sıkıntı ve sorulara neden olabilir.

Seks sonrası disforiden nasıl kaçınılır

Cinsel ilişki sonrası disforiden kaçınmak için kişinin kendisi ve bedeni hakkında güvende olması, böylece utanç duygusundan ve vücudu veya cinsel performansı hakkında sorulardan kaçınması önemlidir. Özgüven inşa etmek için kendinizi tanımak önemlidir.

Buna ek olarak, kişinin hem mesleki hem de kişisel olarak hedefleri olması ve bunları başarmak için çalışması önemlidir, çünkü başarı ve mutluluk duygusu her anlamda refahı tetikler, bu da örneğin seks sonrası disfori sıklığını azaltabilir. .

Cinsel ilişki sırasında tüm sorunları ve endişeleri unutmak ve sadece ana odaklanmak, seks sonrası üzüntü ve ıstırap duygusunu önlemek önemlidir.

Disfori sık görülüyorsa, disforinin olası nedenini belirlemek için bir psikolog aranması ve bu nedenle tedaviye başlanması önerilir, çünkü bu durum sıklıkla kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir.