Polen Diyeti

İçerik

• Kilo vermek için polen nasıl tüketilir
• Polenin tıbbi özellikleri
• Polen nereden alınır
• Kullanışlı bağlantılar:

Polen diyetinde, özellikle düşük kalorili diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile ilişkili ise, ayda 7 kg'a kadar verebilmek için günde 1 çorba kaşığı sanayileşmiş polen tüketmek yeterlidir.

Kilo vermek için polen nasıl tüketilir

Polen tüketerek kilo verebilmek için eczanelerden ve eczanelerden satın alabileceğiniz 1 çorba kaşığı poleni doğrudan kahvaltıda meyve sularına, meyvelere veya yoğurda ekleyin.

Kilo vermek için polenlerin nasıl tüketileceğine dair bazı örnekler:

• 1 çorba kaşığı poleni 1 bardak 200 ml doğal portakal suyuna koyun veya 1 çorba kaşığı poleni 200 ml tencereye az yağlı yoğurda koyun veya 1 kaşık polen çorbası serpilmiş 1/2 papaya yiyin.

Kilo vermek için polen tüketmenin bir başka yolu da her gün sabahları 1 kapsül toz polen almaktır.

Polenin tıbbi özellikleri

Polen, arıların besinidir ve günden güne daha fazla enerji veren, hala antibiyotik etkisi olan, vücudun savunmasını destekleyen ve A, C, D, E, K gibi vitamin ve mineraller açısından zengin olan harika bir antioksidandır. ve B kompleksi, hala önemli bir protein kaynağıdır.

Polen, kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir, bağırsak florasını düzenler ve kandaki hemoglobin seviyelerini önemli ölçüde artırdığı için anemiyle daha hızlı savaşmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, örneğin depresyon, yorgunluk ve asteni gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olarak vücudun sinir fonksiyonlarının önemli bir düzenleyicisidir.

Polen nereden alınır

Polen, örneğin Mundo Verde gibi sağlıklı gıda mağazalarında ve eczanelerin işlenmesinde kolayca bulunabilir.

Kullanışlı bağlantılar:

• İp atlama kilo ver
• Koşu kilo vermek