Diyafram Spazmı

İçerik

• Diyafram spazmına ne sebep olur?
• Hiatal herni
• Frenik sinir tahrişi
• Geçici felç
• Egzersizden kaynaklanan yan dikişler
• Diyafram çarpıntısı
• Diyafram spazmları nasıl tedavi edilir?
• Mide fıtığı tedavi etmek için
• Frenik sinir tahrişini tedavi etmek için
• Yan dikişler
• Diyafram spazmının görünümü nedir?

Diyafram nedir?

Diyafram, üst karın ve göğüs arasında yer almaktadır. Nefes almanıza yardımcı olmaktan sorumlu kastır. Nefes alırken, diyaframınız büzülür, böylece akciğerleriniz genişleyerek oksijeni içeri alabilir; nefes verirken, diyaframınız gevşer ve karbondioksiti dışarı verir.

Bazı durumlar ve komplikasyonlar diyafram spazmlarına neden olabilir, bu da normal solunumu engelleyebilir ve rahatsızlık verebilir.

Diyafram spazmına ne sebep olur?

Çeşitli nedenlerle ve değişen şiddetlerde bir diyafram spazmı meydana gelebilir. Bazen spazm kısa sürelidir, özellikle de "enayi yumruğu" sonucunda ortaya çıkıyorsa.

Diğer nedenler daha kapsamlıdır ve bunlarla ilişkili bir dizi ek semptom olabilir.

Hiatal herni

Mide fıtığınız varsa, midenizin bir kısmı hiatal açıklıkta diyaframınızdan çıkar.

Hiatal fıtıklara, özellikle büyük bir boşluk (kas boşluğu), yaralanma veya çevredeki kaslar üzerindeki kalıcı baskı sonucu olabilecek zayıflamış kas dokuları neden olur.

Küçük hiatal herniler genellikle soruna neden olmazken, büyük hiatal herniler ağrıya ve nefes almada zorluğa neden olabilir. Mide fıtığının diğer semptomları şunları içerir:

• göğüste ağrılı yanma hissi
• yutma güçlüğü
• geğirme
• Yemeklerden sonra aşırı dolu hissetmek
• siyah dışkı geçmek
• kan kusma

Frenik sinir tahrişi

Frenik sinir, diyaframın kasını kontrol eder. Beyninize sinyaller göndererek düşünmeden nefes almanızı sağlar. Frenik siniriniz tahriş olur veya hasar görürse, otomatik nefes alma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz. Bu duruma omurilik yaralanması, fiziksel travma veya cerrahi komplikasyonlar neden olabilir. Frenik sinir tahrişi ile şunları da yaşayabilirsiniz:

• hıçkırık
• uzanırken nefes darlığı
• diyafram felci

Geçici felç

Direkt bir vuruşla karnınıza “rüzgâr sizi düşürdüyse” diyaframınız geçici olarak felç olabilir. Vuruştan hemen sonra, diyaframınız tamamen genişlemek ve kasılmak için mücadele edebileceğinden nefes almakta zorluk çekebilirsiniz. Diğer geçici felç belirtileri şunları içerir:

• hıçkırık
• göğüste gerginlik
• göğüste ağrı
• midede ağrı

Egzersizden kaynaklanan yan dikişler

Yan dikişler veya göğüs kafesinde kramplar bazen egzersize ilk başladığınızda veya bu eğitim daha yoğun hale geldiğinde ortaya çıkar. Bazı insanlar için, antrenmandan hemen önce meyve suyu içmek veya yemek yemek, yan dikiş olasılığını artırabilir.

Egzersiz sırasında diyaframınızı aşırı kullanırsanız, spazm başlayabilir. Spazm kronik olduğunda, egzersize bağlı bronkospazmdan kaynaklanıyor olabilir ve ayrıca şunları da yaşayabilirsiniz:

• göğüs ağrısı ve gerginliği
• nefes darlığı
• kuru öksürük

Diyafram çarpıntısı

Diyafram çarpıntısı, spazm olarak yanlış teşhis edilebilen nadir bir durumdur. Bir diyafram çarpıntısına frenik sinir tahrişi de neden olabilir. Diyafram çarpıntısı ile ilişkili diğer semptomlar şunları içerir:

• göğüste sıkışma
• nefes almada zorluk
• karın duvarında nabız hissi

Diyafram spazmları nasıl tedavi edilir?

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, kontrollü nefes almanın diyafram spazmlarını durdurabileceğini gösteriyor. Bunu yapmak için:

• Yere ya da yatağa sırt üstü yatın.
• Bir yastığı dizlerinizin altına, diğerini de başınızın altına koyarak dizlerinizi hafifçe bükün.
• Bir elinizi göğsünüzün yakınına üst kalbinize ve diğer elinizi göğüs kafesinin hemen altına karnınızın üst kısmına koyun.
• Burnunuzdan yavaşça nefes alın. Midenizin elinize karşı hareket ettiğini hissedin.
• Karnınızın içe düşmesini sağlayarak midenizdeki kasları sıkın ve dudakları büzerek ağzınızdan nefes verin.

Mide fıtığı tedavi etmek için

Bu durum kan testi, özofagus röntgeni, endoskopi veya manometri ile teşhis edilebilir.

Bazı durumlarda ameliyat gereklidir. Genellikle karnınızda veya göğüs duvarınızda küçük bir kesiden yapılır. Yaşam tarzı ve ev ilaçları arasında daha küçük öğünler yemek, mide ekşimesine neden olabilecek gıdalardan kaçınmak, alkolden kaçınmak, kilo vermek ve yatağınızın başını kaldırmak yer alır.

Frenik sinir tahrişini tedavi etmek için

Bu durum, diyaframa mesaj gönderme sorumluluğunu üstlenen solunum pili ile yönetilebilir. Sinirin etrafına yerleştirilen elektrotlar, kalp pili aracılığıyla aktive olur ve diyaframın kasılmalarını uyarır.

Bir sinir etkilenirse, bir implant alırsınız ve her ikisi de etkilenirse, iki implant alırsınız.

Yan dikişler

Ağrının olduğu tarafa karşılık gelen kolu kaldırın ve o eli başınızın arkasına yerleştirin. Düğümlerin gevşemesine izin vermek için 30 ila 60 saniye basılı tutun. Hatta gerginliği tutarken egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz.

Ek olarak, elinizle ağrı noktasına baskı uygulayabilir ve yavaşça geriye ve öne doğru eğilebilirsiniz. Bir antrenmandan önce yan dikişleri önlemek için, yukarıda açıklanan da dahil olmak üzere göbek gerdirme yapın.

Diyafram spazmının görünümü nedir?

Diyafram spazmlarının görünümü, nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Bununla birlikte, çoğu durumda, evde tedaviler veya tıbbi tedaviler semptomları iyileştirebilir.

Bazen spazmlar normal aşırı efordan kaynaklanır ve kolayca giderilebilir. Diğer durumlarda, altta yatan bir durumun ele alınması gerekebilir ve durum tedavi edildiğinde spazm da tedavi edilir.

Yeni teknolojiler ve görüntüleme ekipmanlarıyla, doktorlar diyafram spazmının nedenini belirlemeye ve pozitif bir tedavi planı oluşturmaya her zamankinden daha hazır.