Erken Menopoz ile Başa Çıkma

İçerik

• Erken menopoz nedir?
• Erken veya erken menopoz mu?
• Erken menopoz belirtileri nelerdir?
• Erken menopoz nedenleri nelerdir?
• Nasıl teşhis edilir?
• Komplikasyonlar nelerdir?
• Tedavi seçeneklerim nelerdir?
• Hormon değişim terapisi
• Tamamlayıcı kalsiyum ve D vitamini
• Kısırlık ile başa çıkma stratejileri
• Konuşma terapisi
• Görünüm nedir?

Erken menopoz nedir?

Kadınlar yaşlandıkça, vücutları daha az östrojen ve progesteron üretir, bu da kadın üremesinde yer alan ana hormonlardır. Bu hormonlar yeterince düşük bir seviyeye ulaştığında, bir kadın adet döngüsüne sahip olmayı kalıcı olarak durduracaktır.

Menopoz resmi olarak bir kadının son döneminden 12 ay sonra başlar. Çoğu kadın Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama 51 yaşla 45-55 yaşları arasında menopoza girer. Ancak bazı kadınlar için menopoz erken gelir.

35 ila 45 yaşları arasındaysanız ve üç ay veya daha uzun bir süre boyunca döneminizi kaçırdıysanız, normalden daha erken menopoz geçiriyor olabilirsiniz. Bunun neden olduğunu ve hangi tedavilerin mevcut olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Erken veya erken menopoz mu?

Erken menopoz, 40 ila 45 yaşları arasında başlayan menopozdur.

Prematüre menopoz 40 yaşından önce daha erken başlar. Birçok doktor şimdi prematüre menopoza “erken yumurtalık yetmezliği” veya “primer yumurtalık yetmezliği” demektedir. Bu terimler, menopoz döneminden geçen genç kadınlar için bazı damgalamayı azaltır.

Erken menopoz nispeten nadirdir. Erken menopoz daha az yaygındır, kadınların yaklaşık yüzde 1'i 40 yaşından önce menopozdan geçmektedir.

Erken menopoz belirtileri nelerdir?

Erken menopoz belirtileri normal menopoza benzer. Bazı yaygın semptomlar şunları içerir:

• düzensiz dönemler
• periyotların olmaması (amenore)
• sıcak basmaları
• gece terlemeleri
• vajinal kuruluk
• huysuzluk
• zihinsel sis
• cinsel dürtü azalması

Üç veya daha fazla ay içinde adet geçmediyseniz, doktorunuzu görmelisiniz. Menopozun yanı sıra adet görememenizin birçok nedeni olabilir, örneğin:

• stres
• gebelik
• hastalık
• diyet veya egzersizde değişiklik
• bir ilaca yanıt veya kontraseptif

Kaçırılan periyotlarla ilişkili düşük östrojen seviyeleri kemik kaybına yol açabilir. Erken tedavi kemik hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

Erken menopoz nedenleri nelerdir?

Erken veya erken menopoz iki nedenden dolayı olabilir: folikül tükenmesi veya folikül disfonksiyonu.

Bunlar meydana geldiğinde, yumurtalar olgunlaşmaz veya serbest bırakılmaz, bu da bir kadının döneminin durmasına neden olur. Bu süreçler, yaşamın ilerleyen dönemlerinde meydana geldiklerinde normal kabul edilir. Erken ortaya çıkarlarsa, doktorunuz muhtemelen altta yatan bir nedeni kontrol edecektir.

Folikül tükenmesi ve işlev bozukluğu çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:

• Yaşlanma. Erken menopoz riskleri 35 yaşından sonra artar.
• Aile öyküsü. Erken veya erken menopoz öyküsü olan kadınlarla ilgili olmak riskinizi artırabilir.
• Genetik bozukluklar. Turner sendromunda veya Fragile X sendromunda olduğu gibi anormal kromozom veya genlere sahip olmak.
• Toksinler. Kemoterapi ilaçlarına maruz kalma ve kanseri tedavi etmek için kullanılan radyasyon tedavisi menopoz başlangıcını etkileyebilir.
• Otoimmün durumlar. Bağışıklık sistemi yanlışlıkla vücudun hormon üreten organlarına saldırdığında, bazen yumurtalıkları etkileyebilir.
• Enfeksiyon. Kabakulak virüsü gibi bazı enfeksiyonlara sahip olmak.
• Ameliyat. Yumurtalıkları (bilateral ooferektomi) veya uterusu (histerektomi) çıkarma prosedürleri erken menopoza neden olabilir.

Nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz size belirtilerinizi ve adet döngünüzü soracaktır.

Ayrıca:

• kemoterapi ve radyasyon tedavileri gibi toksinlere maruz kalma geçmişinizi sorun
• fizik muayene yapmak (pelvik muayene dahil)
• hamilelik testi yap
• kanınızı bazı hormonlar için test edin: folikül uyarıcı hormon (FSH), östradiol, prolaktin ve anti-Mulleran hormon (AMH)
• DNA'nızı erken veya erken menopozun genetik nedenleri açısından test edin

Komplikasyonlar nelerdir?

Erken ve erken menopoz, diğer koşulları geliştirme şansınızı artırabilir. Bunlar:

• Kısırlık. Erken veya erken menopoz geçiren kadınların çoğu hamile kalamaz.
• Stres, kaygı ve depresyon. Bu ruh hali değişiklikleri genellikle infertilite ve diğer erken menopoz sağlık sorunlarından kaynaklanır.
• Kemik kaybı (osteoporoz)): Osteoporoz düşük östrojen seviyelerinden kaynaklanır ve kadınları daha fazla kemik kırığı riski altında bırakır.
• Kalp hastalığı. Kalp hastalığı da düşük östrojen seviyelerinden kaynaklanabilir.

Tedavi seçeneklerim nelerdir?

Doktorunuz kişisel durumunuza göre bir tedavi önerecektir. Erken veya erken menopoz için bazı yaygın tedaviler şunlardır:

Hormon değişim terapisi

Ek östrojen ve progestin, vücudunuzun artık kendi başına yapamayacağı bazı üreme hormonlarının yerini almaya yardımcı olabilir. Erken menopozun rahatsız edici semptomlarını yönetmek için genellikle ortalama menopoz yaşına (yaklaşık 50) kadar alınırlar.

Tedavi ayrıca kemik kaybını önlemeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler.

Bu tedavi tüm kadınlar için önerilmez, çünkü riskini artırabilir:

• inme
• kan pıhtıları
• meme kanseri

Tedavi seçeneklerinin risklerini ve faydalarını doktorunuzla görüşmek önemlidir.

Tamamlayıcı kalsiyum ve D vitamini

Diyetinizden yeterli miktarda bu besin almıyorsanız ek kalsiyum ve D vitamini osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir.

19 ila 50 yaşlarındaki kadınlar, yiyecek veya takviyeler yoluyla günde 1.000 miligram kalsiyum almalıdır. 51 yaşın üzerindeki kadınlar günde 1.200 miligram almalıdır.

Önerilen günlük D vitamini miktarı günde 600 IU'dur. Yetişkin kadınlar için, çoğu doktor 600-800 IU'yu yiyecek veya takviyelerle tavsiye eder.

Kısırlık ile başa çıkma stratejileri

Erken menopozlu bazı kadınlar herhangi bir tedavi olmaksızın hala hamile kalabilirler.

Çocuk sahibi olmak isteyen, ancak erken veya erken menopozdan sonra infertil hale gelen kadınlar, donör yumurta kullanarak veya evlat edinmeye çalışarak in vitro fertilizasyonu düşünmelidir.

Konuşma terapisi

Birçok kadın, bir terapistle konuşarak stresleriyle başa çıkmada yardımcı olur.

Görünüm nedir?

Erken veya erken menopozdan geçmek zor olabilir. Yerel destek gruplarına katılmayı düşünün ve endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek, tedaviniz hakkında bilinçli kararlar vermeniz için gereken bilgileri size sağlayabilir.