Kepek: Kaşıntılı Saç Derinizin Size Ne Anlatmaya Çalıştığı

İçerik

• Belirtiler ve nedenleri
• 1. Tüm şampuanlar aynı değildir
• 2. Nemlendirin
• 3. İyi hijyen uygulayın ve kaşınmayı bırakın!
• 4. Rahatlaman gerekiyor
• Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
• Görünüm

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Kepek söz konusu olduğunda, çoğu insan pullara odaklanır.

Kaşıntı ise en rahatsız edici yan etki olabilir. Öyleyse cızırtılı kafa deriniz tam olarak ne anlatmaya çalışıyor? Kepeklerin en yaygın semptomlarını ve saç derinizi yeniden sağlıklı hale getirmenin yollarını okuyun.

Belirtiler ve nedenleri

Kepek ve kaşıntılı, pullu kafa derisi kepeklerin ana semptomlarıdır. Beyaz, yağlı pullar tipik olarak saçınızda ve omuzlarınızda birikir ve havanın kuru olduğu sonbahar ve kış aylarında genellikle kötüleşir.

Kaşıntılı, pul pul kafa derinizin kesin nedenini belirlemek zor olabilir, ancak işte birkaç yaygın suçlu:

• tahriş olmuş ve yağlı cilt, seboreik dermatit olarak da bilinen bir durum (daha şiddetli bir kepek şekli)
• yeterince şampuanlamamak, cilt hücrelerinin birikmesine ve pul ve kaşıntı oluşturmasına neden olur
• saç derinizi ağırlaştıran ve aşırı cilt hücresi büyümesine neden olan malassezia adı verilen maya
• farklı kişisel bakım ürünleri kontakt dermatite neden olabilir, bu da kafa derinizi kırmızı ve kaşıntılı hale getirir

Erkekler kadınlardan daha sık kepek geliştirir. Yağlı saçlara sahip olma eğiliminde olan veya belirli hastalıklarla (Parkinson hastalığı veya HIV gibi) yaşayan kişiler de daha yüksek risk altındadır. Ergenlik çağında semptomlar görmeye başlamış olabilirsiniz, ancak kepek her yaşta ortaya çıkabilir.

Peki sana söylemeye çalışan kaşıntılı kafa derin ne? İşte dört yaygın cevap.

1. Tüm şampuanlar aynı değildir

Saç deriniz kaşınıyorsa kepeğe yardımcı olmak için formüle edilmiş reçetesiz (OTC) şampuanları kullanarak biraz rahatlama sağlayabilirsiniz.

Doğru uyumu elde etmek biraz deneme yanılma gerektirebilir, bu nedenle geçmişte şansınız yoksa tekrar deneyin. Bazen iki veya daha fazla şampuan türünü değiştirmek de yardımcı olabilir.

Raflarda görebileceğiniz bazı ürünler şunlardır:

• Head & Shoulders ve Jason Dandruff Relief, antibakteriyel ve antifungal olan çinko pirition içerir. Kepek mantardan kaynaklanmaz, ancak yine de fazla deri hücrelerinin üretimini yavaşlatarak yardımcı olur.
• Neutrogena T / Gel, katran bazlı bir şampuandır. Kömür, kafa derinizin cilt hücrelerinin ne kadar hızlı öldüğünü ve pul pul döküldüğünü yavaşlatarak kepekten sedef hastalığına kadar birçok durumu kolaylaştırabilir. Bu tür bir şampuan saçın rengini değiştirebilir, bu nedenle sarışın veya gri iseniz dikkatli olun.
• Neutrogena T / Sal, bir doz salisilik asit içerir ve sahip olduğunuz kireç miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, kafa derinizi kuru bırakabilirler. Saç derinizin özellikle kuru olduğunu fark ederseniz, nemlendirici bir saç kremi uyguladığınızdan emin olun.
• Selsun Blue, selenyum sülfit gücüne sahiptir. Cilt hücrelerinizin ölmesini yavaşlatabilir ve ayrıca malasseziyi azaltabilir. Bu tür şampuan, daha açık saç tonlarının rengini de değiştirebilir.
• Nizoral bir ketokonazol şampuanıdır, yani geniş spektrumlu bir antifungal içerir. Bu tür yıkama reçetesi veya reçeteyle bulabilirsiniz.

Hangisini seçeceğinizi bilmiyorsanız, doktorunuzdan bir öneri isteyin. Kepeği kontrol altına almak için şampuan yaparken özel şampuan kullanmanız gerekebilir (en uygun sıklık saç tipine göre değişir).

İşler kontrol altına alındıktan sonra, şampuanı sadece ara sıra iyi bir etki sağlamak için kullanmanız gerekebilir.

2. Nemlendirin

Kuru bir saç derisi pul pul dökülme ve kaşınma eğilimindedir, ancak genellikle kuru ciltte yaşayacağınız pullar daha küçük ve daha az yağlı olur. Saç derisine nemi geri kazandırmak kaşıntıya yardımcı olabilir.

En iyi nemlendirici halihazırda mutfak rafınızda duruyor olabilir. Hindistan cevizi yağı nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da onu kuruluğa karşı savaşmak için harika ve doğal bir seçim haline getirir.

3. İyi hijyen uygulayın ve kaşınmayı bırakın!

Yeterince sık şampuanlama, yağları uzak tutabilir ve kepek belirtilerine yardımcı olabilir. Siz oradayken, kafa derinizi kaşımaya karşı direnmeye çalışın. Kaşıntı başlangıçta kepekten kaynaklanan tahrişten kaynaklanır, ancak kaşınma tahrişi artıracak ve kısır bir döngüye yol açacaktır.

Saçınızda çok fazla ürün kullanmak kafa derisini tahriş edebilir ve daha fazla kaşınmaya neden olabilir. Kişisel bakım rutininizden fazladan herhangi bir şeyi kaldırmayı ve hangi jellerin, spreylerin ve diğer ürünlerin semptomlarınızı kötüleştirmediğini keşfetmek için yavaşça tekrar eklemeyi deneyin.

4. Rahatlaman gerekiyor

Stres, bazı kişiler için kepeği kötüleştirebilir, hatta kötüleştirebilir. Malassezia, kafa derinize stresle girmese de, bağışıklık sisteminiz tehlikeye atılırsa gelişebilir, bu da tam olarak stresin vücudunuza yaptığı şeydir.

Saç derinize bir iyilik yapın ve gevşeyin. Onarıcı bir yürüyüş yapmayı veya yoga yapmayı deneyin. Stresli olayların bir kaydını tutmayı bile yararlı bulabilirsiniz. Bunların ne olduğunu ve kepeklerinizi nasıl etkilediğini yazın. Bu şekilde, gelecekte potansiyel tetikleyicileri önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

İyi haber şu ki, birçok kepek vakası reçetesiz satılan şampuanlar ve diğer yaşam tarzı önlemleriyle etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, kaşıntılı bir kafa derinizin olmasının tek nedeni kepek değildir. Kepekleriniz özellikle inatçı veya kaşıntılıysa, sedef hastalığı, egzama veya gerçek bir mantar enfeksiyonunuz olabilir. Doktorunuz yardımcı olabilir.

Kaşıntınız azalmazsa veya kafa deriniz kızarırsa veya şişerse, doktorunuzdan randevu alın. Şampuanlar yardımcı olmazsa, kızarıklık ve pullanma yüzünüze veya vücudun diğer bölgelerine yayılırsa, saçınızda bitler veya sirkeler görürseniz veya kaşıntı günlük yaşamınızı etkilemeye başlarsa, kontrol edin.

Görünüm

Kepek bazen can sıkıcı ve utanç verici olabilirken, genellikle daha ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Kaşıntı ve pullanma genellikle OTC şampuanlarına ve tedavilerine iyi yanıt verir. İşinize yarayan bir şey bulana kadar farklı markaları ve türleri denemeye devam edin.

Ayrıca bu cilt rahatsızlıklarını ekarte etmek için doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz:

• Sedef hastalığı
• tinea capitis
• saç biti
• alerjik reaksiyon