Neden Bir Kadın Bacağındaki İşlevi Kaybettikten Sonra CrossFit Egzersizlerini Ezmeye Başladı?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

En sevdiğim CrossFit WOD'larından birinin adı Grace: Halteri yerden yukarı kaldırarak ve sonra tekrar aşağı indirerek 30 temiz ve pres yaparsınız. Kadınlar için standart 65 kilo kaldırabilmek ve yaptığım şey bu, sadece tekerlekli sandalyemdeyim. Böyle bir antrenman yapmak cidden yorucu ama harika hissediyorum.

Ağır kaldırabiliyorsam, başarılı hissediyorum. İçimde bir ateş yakıyor. (Ve bu, ağır kaldırmanın avantajlarından sadece biri.)

Sağ bacağımı sinir hasarından kaybettikten sonra CrossFit'in başımı tekrar taktığını söylemeyi seviyorum (beş buçuk yıl önce karmaşık bölgesel ağrı sendromu teşhisi kondu).

Fizyoterapistler bana rehabilitasyonda daha fazla yardım edemeyeceklerini söylediklerinde annem bana baktı ve "Yarın spor salonuna gidiyorsun" dedi. Koşamazdım ve koltuk değneği olmadan yürüyemezdim ama ertesi gün CrossFit'e gittiğimde insanlar bana farklı bakmadı çünkü herkes CrossFit'te bazı şeyleri değiştirmek zorunda. Bu yüzden sadece uyum sağladım.

Yeniden nasıl çalışılacağını öğrenmek zordu, ama bir kez bir şeyi başardığınızda -bu küçük bir dönüm noktası bile olsa-, vay be gibi oluyor. Büyük ağırlıklar kaldırmak ve herkesin yaptığı her şeyi yapmak istedim. Gittikçe daha da ağırlaşmaya devam ettim ve bunun hem içeride hem de dışarıda yarattığı fark oldukça güzeldi. (İlgili: Ağırlık Kaldırmak Kanserden Kurtulan Bu Kişiye Vücudunu Yeniden Sevmeyi Nasıl Öğretti)

Antrenörlük ve futbol antrenörlüğüne Rhode Island'da gittiğim ortaokul ve lisede başladım - oradayken oynadığım sporların aynısı. Yüksek lisansa başvurmak için kendime güvenim geldi. Sonra ülkenin ortasında bir havacılık ve savunma şirketinde harika bir iş buldum.

Artık her gün kardiyo yapıyorum ve gün aşırı ağırlık kaldırıyorum, ancak CrossFit bana atlet ve olduğum kişi olmam için bir temel verdi. Hatta bana eski benliğimi aşabileceğimi öğretti.

Şunun için inceleyin: