Deflasyon: Karantinadan sonra saklanacak 4 alışkanlık

İçerik

• 1. Halka açık yerlerde maske takın
• 2. Ellerinizi sık sık yıkayın
• 3. Açık hava etkinliklerini tercih edin
• 4. Sosyal mesafeyi koruyun

Genel bir karantina döneminden sonra, insanlar sokağa dönmeye başladığında ve sosyal etkileşimlerde bir artış olduğunda, hastalığın bulaşma hızının düşük kalmasını sağlamak için son derece önemli olan bazı önlemler vardır.

COVID-19 durumunda, DSÖ, bulaşmanın ana biçimlerinin enfekte kişilerle doğrudan temasın yanı sıra enfeksiyonlu kişilerden solunum partiküllerinin solunması olmaya devam ettiğini belirtmektedir. Bu nedenle, karantinadan sonra alınması gereken en önemli önlemler şunlardır:

1. Halka açık yerlerde maske takın

COVID-19, esas olarak hapşırma ve öksürme yoluyla salınan damlacıklar yoluyla bulaşan bir solunum yolu hastalığıdır. Bu nedenle, halka açık yerlerde bir maskenin kullanılması, bu partiküllerin diğer insanlar tarafından, özellikle pazarlar, kafeler veya otobüsler gibi kapalı ortamlarda yayılmasını ve solunmasını önlemek için çok önemlidir.

Maske, hapşıran veya öksüren herkes tarafından takılmalıdır, ancak enfeksiyonun ilk semptomlarının ortaya çıkmasına birkaç gün öncesine kadar virüsü bulaştıran kişiler bildirildiğinden, semptomları olmayan kişiler tarafından da takılmalıdır.

2. Ellerinizi sık sık yıkayın

Sık sık el yıkama, yeni koronavirüsün bulaşmasını kontrol etmeye yardımcı olmanın yanı sıra, elden bulaşabilecek diğer birçok hastalığın da önlenmesine yardımcı olduğu için, karantinadan sonra sürdürülmesi gereken bir diğer uygulamadır.

Hastalık bulaşması, ellerinizi kirli bir yüzeye dokunduğunuzda ve ardından ellerinizi virüslerin ve bakterilerin vücuda daha kolay girmesine izin veren ince mukoza zarlarına sahip gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza götürdüğünüzde gerçekleşir.

Bu nedenle el yıkama sık sık ve özellikle süpermarkette alışveriş yaptıktan sonra olduğu gibi diğer insanlarla halka açık bir yerde bulunduktan sonra sürdürülmelidir. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayamıyorsanız, başka bir alternatif ellerinizi alkol jeli veya başka bir dezenfektan ile dezenfekte etmektir.

3. Açık hava etkinliklerini tercih edin

Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre ^[1]Yeni koronavirüse yakalanma riski, kapalı alanlarda 19 kat daha fazla görünüyor. Bu nedenle, sinemalar, mağazalar veya alışveriş merkezleri gibi kapalı yerlerden kaçınarak mümkün olduğunca açık hava etkinlikleri yapmayı tercih etmelisiniz.

İçeriye girmeniz gerekiyorsa ideal olan, gerekli olan en kısa süreye gitmek, maske takmak, ellerinizi yüze değdirmekten kaçınmak, diğer insanlardan 2 metre uzakta durmak ve odadan çıktıktan sonra ellerinizi yıkamaktır.

4. Sosyal mesafeyi koruyun

Bir diğer çok önemli dikkat ise sosyal mesafenin en az 2 metre olması. Bu mesafe, öksürük veya hapşırıkla salınan parçacıkların insanlar arasında bu kadar çabuk yayılmamasını sağlar.

Mesafeye esas olarak kapalı yerlerde saygı gösterilmelidir, ancak özellikle insanların koruyucu maske takmadığı dış ortamlarda da korunabilir.