Kulaklarınızı açmak için 5 kanıtlanmış seçenek

İçerik

• 1. Birkaç kez esneme
• 2. Sakız
• 3. Su için
• 4. Havayı tut
• 5. Ilık kompres uygulayın
• Kulak kiri ile nasıl açılır
• Doktora ne zaman gitmeli

Kulaktaki basınç hissi, örneğin uçakla seyahat ederken, dalış yaparken veya bir tepeye tırmanırken olduğu gibi atmosferik basınçta bir değişiklik olduğunda ortaya çıkma eğiliminde olan nispeten yaygın bir şeydir.

Oldukça rahatsız edici olsa da, çoğu zaman bu baskı hissi tehlikeli değildir ve birkaç dakika içinde sona erecektir. Ancak kulağı daha çabuk açmak ve rahatsızlığı gidermek için de denenebilecek bazı teknikler vardır. Kulak suyla tıkanmışsa, suyu kulaktan çıkarmak için adım adım bakın.

Teknik ne olursa olsun kulak çok hassas bir yapı olduğundan dikkatli yapılması çok önemlidir. Ayrıca rahatsızlık düzelmiyorsa, kötüleşiyorsa veya şiddetli ağrı veya irin çıkışı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa nedeni belirlemek ve en uygun olanı başlatmak için bir KBB doktoruna danışmak çok önemlidir. tedavi.

1. Birkaç kez esneme

Esneme, havanın kulak kanallarında hareket etmesine yardımcı olur, basıncı dengeler ve kulağı açar.

Bunu yapmak için, sadece ağzınızla esneme hareketini ve gökyüzüne bakma hareketini taklit edin. Esneme sırasında kulak içinde küçük bir çatlak duyulması normaldir, bu da kulaklığın gevşediğini gösterir. Bu olmazsa, işlem birkaç dakika tekrarlanmalıdır.

İstemeden esnemekte zorlanıyorsanız, hareketi taklit etmenin iyi bir yolu ağzınızı olabildiğince geniş açmak ve ardından ağzınızdan nefes alıp vererek nefes almaktır.

2. Sakız

Sakız, yüzdeki birkaç kası hareket ettirir ve kulak kanallarındaki basıncı yeniden dengelemeye yardımcı olabilir.

Bu teknik oldukça basittir ve yalnızca kulağı açmak için değil, aynı zamanda örneğin bir uçak yolculuğu sırasında kulağın sıkışmasını önlemek için de kullanılabilir.

3. Su için

Su içmek, yüzünüzdeki kasları hareket ettirmenin ve kulaklarınızın içindeki basıncı dengelemenin başka bir yoludur.

Bunu yapmak için ağzınıza su koymalı, burnunuzu tutmalı ve sonra başınızı arkaya eğerek yutmalısınız. Buruna giren nefes darlığı ile birlikte kasların hareketi, kulak içindeki basıncı değiştirerek basınç hissini düzeltir.

4. Havayı tut

Kulak kanallarını açmanın ve basıya neden olan basıncı dengelemenin bir başka yolu da derin bir nefes almak, burnunuzu elinizle kapatıp burnunuzdan nefes almaya çalışmaktır.

5. Ilık kompres uygulayın

Bu teknik, kulaktaki basınca bir grip veya alerji neden olduğunda en iyi sonucu verir, ancak başka durumlarda da deneyimlenebilir. Kulağınızın üzerine sıcak bir kompres koyun ve 2-3 dakika bekletin.

Kompresin ısısı kulak kanallarının genişlemesine yardımcı olarak basıncı boşaltmalarına ve dengelemelerine izin verir.

Kulak kiri ile nasıl açılır

Ağda olan kulağı açmak için banyo sırasında suyun kulağa girip çıkmasına izin verin ve ardından bir havluyla silin. Bununla birlikte, kulak kirini kulağa daha fazla itip enfeksiyon riskini artırabileceğinden pamuklu çubuklar kullanılmamalıdır.

Bu işlem 3 kez yapıldığında ve kulak hala tıkalıysa, profesyonel temizlik gerekli olabileceğinden kulak burun boğaz uzmanına danışılmalıdır.

Kulak kirini temizleme hakkında daha fazla bilgi edinin.

Doktora ne zaman gitmeli

Kulaktaki çoğu basınç vakası evde tedavi edilebilmesine rağmen, doktor tarafından değerlendirilmesi gereken bazı durumlar vardır. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda bir kulak burun boğaz uzmanına danışmanız veya hastaneye gitmeniz önerilir:

• Basınç hissi birkaç saat sonra düzelmez veya zamanla kötüleşir;
• Ateş var;
• Kulaktan çıkan şiddetli ağrı veya irin gibi başka semptomlar ortaya çıkar.

Bu durumlarda rahatsızlık kulak enfeksiyonlarından veya hatta kulak zarı yırtılmasından kaynaklanabilir ve bu nedenle bir doktorun yönlendirmesi çok önemlidir.