Kardiyovasküler Hastalık ve Yüksek Potasyum Arasındaki Bağlantı

İçerik

• Potasyum nedir ve çok fazla alabilir miyim?
• Yüksek potasyum seviyesi kalbi nasıl etkiler?
• Yüksek potasyum seviyesini nasıl önlersiniz?
• Yüksek potasyum düzeylerini nasıl tedavi edersiniz?
• Götürmek

Kardiyovasküler hastalık, aşağıdakileri içeren bir dizi durumu tanımlamak için kullanılan geniş bir terimdir:

• kalp hastalığı
• kalp krizi
• kalp yetmezliği
• inme
• kalp kapağı problemleri
• aritmi

Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen bir ölüm nedenidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, bir Amerikalı her 37 saniyede bir kardiyovasküler hastalıktan ölüyor.

Yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterolü, sigara içme, diyabet, fiziksel hareketsizlik ve obezite, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilecek en yaygın faktörler arasındadır.

Bu risk faktörlerini doğru bir şekilde yönetmek için bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir.

Ek olarak, yüksek potasyum kan seviyeleri kardiyovasküler hastalıkla ilişkilendirilmiştir.

İşte kardiyovasküler hastalık ve yüksek potasyum arasındaki bağlantı hakkında bilmeniz gerekenler.

Potasyum nedir ve çok fazla alabilir miyim?

Potasyum, sağlıklı sinir, hücre ve kas fonksiyonunu destekleyen hayati bir besindir.

Çoğu insan günde yaklaşık 4.700 miligram (mg) potasyum almalıdır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur:

• meyve
• sebzeler
• etler
• ekmek
• balık
• Mandıra

Böbrekleriniz, kanınızdan yediğiniz fazla potasyumu filtreler. Vücudu idrara çıkma yoluyla bırakır.

Bazen vücut tükettiğiniz aşırı potasyumdan kurtulamaz. Bu, kanınızda hiperkalemi olarak bilinen potansiyel olarak tehlikeli derecede yüksek potasyum seviyelerine yol açabilir.

Yüksek potasyum seviyesi kalbi nasıl etkiler?

Sağlıklı bir potasyum kan seviyesi, litre başına 3,5 ila 5,0 milisdeğerdir (mEq / L).

Bu aralıkta kalmak, kalpteki elektrik sinyalini destekler. Kalp atışınızı ve nefesinizi kontrol edenler de dahil olmak üzere kaslarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Kanınızda çok fazla potasyum olması hiperkalemi olarak bilinir. Bu durum, konjestif kalp yetmezliği de dahil olmak üzere sağlık sorunları olan kişilerde daha yaygındır.

Aslında, kardiyovasküler hastalığı tedavi etmek için kullanılan ACE inhibitörleri ve beta-blokerler böbreklerinizin potasyum tutmasına ve hiperkalemiye yol açabilir.

Kanınızdaki tedavi edilmeyen yüksek potasyum seviyeleri daha fazla kalp problemine neden olabilir. Hiperkalemi, aritmi olarak bilinen düzensiz bir kalp atışına yol açabilir. Teşhis ve tedavi edilmezse kalp krizi veya ölümle sonuçlanabilir.

Hiperkalemisi olan birçok insan herhangi bir semptom varsa az fark eder. Yapanlar:

• mide bulantısı
• Kas Güçsüzlüğü
• uyuşma veya karıncalanma
• ishal
• bayılma
• zayıf veya düzensiz bir kalp atışı
• karın krampları

Kardiyovasküler hastalığınız varsa potasyum kan seviyelerinizi kontrol altında tutmak çok önemlidir.

Düşük kan potasyum seviyesinin kalbinizdeki kan damarlarının sertleşmesine neden olabileceğini unutmayın. Düşük seviyeler şunlarla ilişkilendirilmiştir:

• inme
• yüksek tansiyon
• kalp hastalığı

Özellikle kalp hastalığı riski altındaysanız, diyetinizde doğru miktarda potasyum aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Yüksek potasyum seviyesini nasıl önlersiniz?

Hiperkalemi riski altındaysanız, doktorunuz diyetinizi değiştirmenizi önerebilir. Önlemek veya sınırlamak için yüksek potasyum gıdaları hakkında doktorunuzla veya bir diyetisyenle konuşun. Bunlar şunları içerebilir:

• Avokado
• domates
• patates
• Kuşkonmaz
• kış kabağı
• pişmiş ıspanak
• portakal
• kivi
• kavun
• muz
• nektarin
• kuru üzüm, kuru erik ve kuru erik dahil

Tuz ikamelerinden kaçının. Bu baharatların çoğunda önemli miktarda potasyum bulunur.

Doktorunuz ayrıca pirinç sütü gibi süt alternatifleri için süt ürünlerinin değiştirilmesini önerebilir. Herhangi bir takviye almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Yüksek potasyum düzeylerini nasıl tedavi edersiniz?

Kan potasyum düzeyinizi sağlıklı bir aralıkta tutmak kalp ile ilgili komplikasyonları önlemenin anahtarıdır. Doktorunuz yüksek potasyum seviyeleri için aşağıdaki tedavileri önerebilir:

• düşük potasyum diyeti
• kanınızı filtreleyen diyaliz
• idrara çıkmayı teşvik etmek için diüretikler
• potasyum bağlayıcılar veya bağırsaklardaki fazla potasyuma bağlanan ve dışkınızda kaldıran ilaçlar

Götürmek

Potasyum açısından zengin yiyecekler yemek, kalbinizin korunmasına yardımcı olur. Ancak bu temel besini çok fazla tüketmek de mümkündür. Bu, hiperkalemi olarak bilinen yüksek kan potasyum düzeylerine yol açabilir.

Konjestif kalp yetmezliğiniz varsa ve beta blokerler ve ACE inhibitörleri de dahil olmak üzere ilaç kullanıyorsanız, hiperkalemi gelişme riskiniz daha yüksektir.

Kan dolaşımınızdaki yüksek potasyum seviyesi, kalpteki elektrik sinyallerine de müdahale edebilir ve hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

Kardiyovasküler hastalık varsa veya risk altındaysanız, diyetinize ne kadar potasyum dahil edeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.