Capim Santo (limon otu): ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Bu ne için
• Nasıl kullanılır
• İkincil etkiler
• Kontrendikasyonlar

Limon otu veya bitki prensi olarak da bilinen capim santo, yaprakları kesildiğinde limona benzer bir aromaya sahip olan ve başta midede meydana gelen değişiklikler olmak üzere birçok hastalığın tedavisini tamamlamak için kullanılabilen şifalı bir bitkidir.

Bu bitkinin ayrıca Java'dan capim-cheiroso otu, cidrão otu, yol çayı, cidró otu, catinga otu veya citronella gibi başka isimleri de vardır ve bilimsel adı Cymbopogon sitratus.

Capim santo, bazı sağlıklı gıda mağazalarında veya bazı pazarlarda çay şeklinde bulunabilir.

Bu ne için

Capim santo, antioksidan etki sağlayan terpenler, flavonoidler ve fenolik bileşikler bakımından zengin bir bitkidir. Bu nedenle, bu bitkinin kullanımının aşağıdakileri içeren çeşitli sağlık yararları olabilir:

• Sindirimi iyileştirin ve mide değişikliklerini tedavi edinBakteriyel etkiye sahip olduğu ve antispazmodik etkisi nedeniyle mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğu için;
• Antiinflamatuar ve analjezik etkibaş ağrısı, kas, karın ağrısı, romatizma ve kas gerginliğinin tedavisi;
• Kalp sağlığını korurkolesterolü düzenlemeye yardımcı olduğu için;
• Kan basıncını düzenleyebilir;
• Kanser önleyici özelliklere sahip olabilirantioksidanlar açısından zengin olduğundan ve bu nedenle bazı çalışmalar, örneğin fibrosarkomların büyümesini yavaşlattığını ve akciğer kanseri metastazlarını önleyebileceğini göstermektedir;
• Şişliği azaltınidrar söktürücü özelliklere sahip olduğu için vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur;
• Gripten kurtulunaromaterapide kullanıldığında öksürük, astım ve aşırı salgıyı azaltır.

Ayrıca bu bitkinin anksiyolitik, hipnotik ve antidepresan etkileri olabilir, ancak bu etkilerle ilgili sonuçlar çelişkilidir ve bu faydaları değerlendirmek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bileşiminde sitronella yağı bulunduğundan, capim santo, sinek ve sivrisinek gibi böceklere karşı mükemmel bir doğal kovucu olarak kabul edilebilir.

Nasıl kullanılır

Capim-santo, doğal bir böcek kovucu görevi görür, ancak çay şeklinde tüketilebilir veya kas ağrısını hafifletmek için kompres şeklinde kullanılabilir.

• Kutsal çim çayı: Doğranmış yapraklardan 1 tatlı kaşığı bir kaba koyup üzerini kaynar su ile kaplayın. Örtün, soğumasını bekleyin, iyice süzün ve sonra için. Günde 3 ila 4 bardak alın.
• Sıkıştırır: Çayı hazırlayın ve ağrılı bölgeye uygulayarak içine bir parça temiz bezi batırın. En az 15 dakika bekletin.

Ayrıca aromaterapide grip semptomlarını hafifletmek ve böcekleri uzaklaştırmak için kullanılabilen uçucu limon otu yağını difüzörde 3 ila 5 damla kullanarak yapraklarından elde etmek mümkündür.

İkincil etkiler

Capim santo mide bulantısına, ağız kuruluğuna ve düşük tansiyona neden olarak bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle önerilen miktarlarda limon otu kullanılması tavsiye edilir.

Ciltte kullanıldığında limon otu, özellikle daha sonra güneşe maruz kaldığında yanıklara neden olabilir. Bu nedenle uygulama yapılan bölgenin kullanımdan hemen sonra yıkanması önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Diüretik kullanılıyorsa ve hamilelik sırasında, belirgin bir neden olmaksızın şiddetli karın ağrısı vakalarında capim santo kullanımı kontrendikedir. Ayrıca tansiyonu kontrol altına almak için ilaç kullanıyorsanız bu bitkiyi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.