Bebekler Çikolata İçebilir mi?
İçerik
Kızımın hayatının ilk yılında, kesinlikle tatlı kuralım yoktu. Ama küçük kızımın 1 yaşına geldiğinde, mağaraladım. O sabah, ona zevk alması için küçük bir parça bitter çikolata verdim.
Yuttu ve hemen daha fazla bilgi için tombul küçük elini uzatmaya başladı. Ağzının her tarafına çikolata bulaşmıştı, yüzüne bir sırıtış ve yakında unutmayacağını bildiğim yeni bir aşk vardı.
Ancak bir arkadaşım bana “Alerjik olabileceğinden endişe etmedin mi?” Demesinden sonraydı. Şaşkındım. Dürüst olmak gerekirse, düşünce hiç aklıma gelmemişti. Çikolataya alerjisi olan ve bilmeyen birini hiç tanımamıştımÇoğu bebek 1. doğum gününde bir çeşit pasta alır mı? Bu gün çikolataya ilk kez giriş yapan benim değildi.
Ama daha temkinli olmalıydım?
Alerji Endişeleri
Anlaşılan, İnternet bu konuda çeşitli görüşlerle dolu. Bir zamanlar çikolata, çocuklarla endişelenecek bir yiyecek olarak listelenmiştir. Alerjik reaksiyonlar gözlemlendi ve ebeveynler dikkatle ilerlemeleri konusunda uyarıldı.
Ancak son yıllarda, bu şüpheli reaksiyonların çoğunun muhtemelen çikolatadaki fındık veya soya gibi bir şeyin sonucu olduğu daha açık hale geldi. Her ikisi de FDA’nın en iyi sekiz gıda alerjeni listesine dahil edildi. Çikolatanın kendisi nadiren alerjik reaksiyonlardan sorumludur.
Yine de, etiketleri okumak her zaman önemlidir ve çocuk doktorunuzla ilgili endişeleriniz hakkında konuşun. Ve bebeğinize yeni bir yiyecek getirdiğinizde, her zaman alerjik reaksiyon belirtileri arayışında olmalısınız. Bunlar döküntüleri, mide tahrişini veya kaşıntıyı içerebilir.
Ciddi durumlarda, bir gıda alerjisi bir çocuğun dilinin veya boğazının şişmesine neden olabilir. Bu durumda, derhal tıbbi yardım almalısınız.
Diğer Endişeler
Çikolata ve bebekler konusunda alerjiler büyük bir endişe kaynağı değildir, ancak endişelenecek başka bir şey var mı?
Ebeveynler çikolatanın besin değerini düşünmelidir. Henüz çok fazla katı yiyecek yemeyen bebeklerde ılımlılık önemlidir. Çikolatanın (veya başka herhangi bir şeker veya tatlı şeklin) küçük çocuğunuzun günlük diyetinin ana bileşeni olmasını istemezsiniz. Çok fazla şeker, diğer sağlık sorunlarının yanı sıra obezite ve diyabete katkıda bulunabilir.
Nadir bir doğum günü muamelesi olarak? Göreyim seni! Ancak tipik bir günde, çikolatayı çocuğunuzun dengeli beslenmesinin normal bir parçası yapmayın.
Ne Zaman Giriş Yapmalı
Ebeveynler, bebek için yeni yiyeceklerin tanıtımını aralıklarla yerleştirmelidir. Bu şekilde, yeni bir şeye tepki varsa, ne olduğunu bulmak kolay olacaktır. Çoğu uzman çocuğunuzun hayatının ilk yılı için tatlı getirmemeyi önerir. Önce diğer sağlıklı yiyecekler için bir tat geliştirmelerini istersiniz.
Ancak gerçekçi olarak, bebeğinize çikolata tanıtmak için belirli bir tıbbi kılavuz yoktur. Katı yiyecekler başladıktan sonra ebeveynlerin takdirine bağlıdır. Ancak unutmayın, çikolata genellikle süt ürününüz gibi küçük çocuğunuz için kaçınmak isteyebileceğiniz sekiz büyük alerjenden bazılarını içerir.
Bebeğinize yeni bir yiyecek sunmak için en uygun zaman hakkında özel sorularınız veya endişeleriniz varsa çocuk doktorunuza başvurun.
Çikolatalı süt
Bitter çikolatanın sağlık yararları artık iyi bilinmektedir. Ancak bazı kalp-sağlıklı yararları göz önüne alındığında bile, tüm çikolatalar eşit yaratılmaz. Bazı çikolatalar işlenir ve çocuğunuzun isteyebileceğinden daha fazla şeker içerir. Etiketlere dikkat etmek ve sadece ılımlı bir şekilde çikolata sağlamak çok önemlidir.
Bitter çikolata, sütlü çikolatadan daha az şekere sahip olma eğilimindedir, ancak tüm çocuklar acı tadı sevmez. Peki ya çocuklar ve büyük çocukların gözdesi olan çikolatalı süt? Bebekler için uygun mu?
Cevap evet ve hayır. 1 yaşın altındaki bebeklere süt verilmemelidir. Bundan sonra, çocuğunuzun sütün alerjik reaksiyonu olmadığı varsayılarak, çikolatalı süt iyidir. Ancak, çikolata sütünün düz bir bardak tam yağlı sütten daha fazla şeker içerdiğini unutmayın. Yine, ılımlılık anahtardır.
Tarif Fikirleri
Çocuk doktorunuzun bebeğinize çikolata tanıtmak için onayını aldıktan sonra, ona nasıl hizmet edeceğini merak ediyor olabilirsiniz.
İşte denemek için bazı lezzetli ve kolay çikolata tarifleri. Onları mutfakta birlikte yapabilirsiniz.
- Relish.com'dan Katharine Hepburn’ün kekleri
- çikolata kendini soslu puding from kidspot.com
- Netmums.com'dan 5 dakikalık çikolatalı kek
Ve bu 5 dakikalık çikolatalı kek 1. doğum günü için çok fazla çaba gibi görünüyorsa, kişisel olarak küçük bir parça bitter çikolatanın harika bir alternatif oluşturduğunu kanıtlayabilirim.
Ilginç Makaleler
15 İnanılmaz Kalp-Sağlıklı Yiyecek
