Bob Harper Kalp Krizinden Sonra 'Birinci Kareden Başlıyor'

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kalp krizi geçirdikten bir aydan az bir süre sonra, En büyük kaybeden eğitmen Bob Harper sağlığına geri dönüş yolunda çalışıyor. Talihsiz olay, kalp krizinin herkesin başına gelebileceğini sert bir şekilde hatırlattı - özellikle genetik devreye girdiğinde. Dengeli bir diyet ve sıkı bir egzersiz programı sürdürmesine rağmen, fitness gurusu, ailesinde ortaya çıkan kardiyovasküler sorunlara yatkınlığından kaçamadı.

Neyse ki Harper kendini çok daha iyi hissediyor ve hayranlarına iyileşmesine yakından bakıyor. Yakın tarihli bir Instagram videosunda 51 yaşındaki oyuncu, stres testi için doktor ziyareti sırasında kendisini koşu bandında gösteren bir gönderi paylaştı.

"Pekala, @crossfit ailemin tamamı 17.3 [bir CrossFit antrenmanı] için hazırlanırken, bir stres testi yaparak bir koşu bandında yürüyorum" dedi. "SQUARE ONE'a yeniden başlamaktan bahset. EN İYİ ÖĞRENCİ olmayı planlıyorum. #kalp krizinden kurtulan"

Ayrıca, daha kalp-sağlıklı hale getirmek için diyetini genişletmeye başladı. Başka bir Instagram gönderisine "Doktorlarım daha fazla Akdeniz Diyeti önerdiler" yazdı. "Yani bu akşamki akşam yemeği Brüksel lahanası ile branzino ve ben bir salata ile başladım."

Bu elit antrenörün alışık olduğu antrenman türü olmasa da, Harper'ın iyileşmekte olduğunu ve doktorunun emirlerine bağlı kaldığını görmekten mutluyuz. Daha farkına varmadan HIIT antrenmanlarına ve CrossFit WOD'larına döneceğine dair bir his var.

Şunun için inceleyin: