2020 Yılının En İyi Kilo Verme Blogları

İçerik

• Sağlıklı Yemek
• Andie Mitchell
• ACE Egzersiz Kitaplığı
• Gövde Yeniden Başlatıldı
• Siyahi Bir Kızın Kilo Verme Rehberi
• Çerezler için Çalışır
• Egzersiz Anne
• Yağsız Yeşil Fasulye
• Havuç 'N' Kek
• Fit Kız Günlüğü
• Snack Girl
• Powercakes
• Yemek Cenneti

İnternette kilo verme ve zindelik hakkında bilgi eksikliği yoktur, ancak sizin için en iyi olanı bulmak için yeni diyet eğilimleri ve egzersiz programları hakkında konuşmayı kesmek zor olabilir.

Burada yer alan blogcular kilo vermeyi çeşitli perspektiflerden ele alıyor - {textend} ister sağlıklı yaşam fikrini keşfetmeye yeni başlıyor olun, ister kapsayıcı bir topluluk arayan bir spor tutkunu olun.

Sağlıklı Yemek

Sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerektiğini kim söylüyor? Kesinlikle Sonia Lacasse değil. The Healthy Foodie blogunun arkasındaki beyinler, Sonia basit bir kişisel çevrimiçi yemek günlüğü tutmak için yazmaya başlayan, aşırı kilolu eski bir sigara içicisi. Sonra gerçek bir tutku haline geldi. Bugün, Sağlıklı Yemek, kesinlikle sıkıcı olmayan besleyici yemekler arayan insanlar için kolay ve lezzetli tariflere sahiptir. Paleo yaşam tarzına ilgi duyan ya da sadece daha sağlıklı beslenen herkes burada bir ilham kaynağı bulacaktır.

Andie Mitchell

En çok satan yazar Andie Mitchell, denge bulma hikayesini paylaşmak için 2010 yılında blogunu başlattı. Ve neden bahsettiğini de biliyor - {textend} daha iyi yemek ve egzersiz yaparak 135 pound düşürdü. Kilo verme gönderileri ve mükemmel resim tarifleriyle birlikte Andie, onu anlayan ve başka kimsenin tek başına yapmasını istemeyen bir arkadaş gibi yazıyor.

ACE Egzersiz Kitaplığı

Kâr amacı gütmeyen egzersiz uzmanı ve sağlık koçu sertifikasyon kuruluşu olan ACE, hareketin sağlıklı hissetmenin, canlı hissetmenin ve insan deneyimine dahil olmanın ne anlama geldiğinin merkezinde olduğuna inanıyor. Egzersiz kütüphanesi, tüm kilo verme veya sağlık hedeflerine eşlik edecek çeşitli hareketler sunar - {textend} tüm vücut egzersizlerinden vücudun belirli bölgelerini hedefleyen hareketlere kadar. Her biri, uygun formu sağlamaya yardımcı olmak için ayrıntılı bir açıklama ve fotoğraflarla birlikte gelir.

Gövde Yeniden Başlatıldı

Body Rebooted, üç önemli temele odaklanmıştır - {textend} fitness, yiyecek ve aile. Sağlık ve zindelik koçu Christina Russell tarafından yönetilen blog, dengeye odaklanıyor ve tonlarca glütensiz tarif, evde egzersiz videoları ve kişisel bakım için ipuçları içeriyor.

Siyahi Bir Kızın Kilo Verme Rehberi

Erika Nicole Kendall, diyet ve egzersiz yoluyla 170 kilo verdikten sonra, başkalarının onun kanepede patatesten antrenöre geçme örneğini takip etmelerine yardımcı olmak için blogunu başlattı. Bir Siyah Kızın Kilo Verme Rehberi, Erika'nın fitness felsefesinin bir uzantısıdır - {textend} şefkat, pozitif vücut imajı, zevk, tutarlılık, farkındalık ve kişinin hedef ölçme yöntemlerini değiştirme. Site, Erika'nın hikayesini anlatıyor ama aynı zamanda tarifler, vücut imajı üzerine yazılar ve eğitim için ipuçları içeriyor.

Çerezler için Çalışır

Maksimum ağırlığı 253 pound olan Katie Foster, bir gün bir koşucu olacağını asla hayal etmedi. Ancak 125 kilo verdikten sonra, egzersiz ve sağlıklı beslenme hakkındaki düşüncelerini paylaşmak için Runs for Cookies'e başladı. Kilo verdikten yaklaşık 10 yıl sonra Katie, blogunu hayatına bir göz atmak için kullanıyor. Kendi kilo verme yolculuklarına yeni başlayanlar için eğitim planları da dahil olmak üzere tarifler, ilham verici hikayeler, günlük hikayeler ve kaynaklar var.

Egzersiz Anne

Workout Mommy sloganı "baş belası bekar bir anneden gelen fitness sırlarıdır" ve blog bunu sunar. Eski bir kişisel eğitmen tarafından yönetilen Workout Mommy, yoğun gününüze egzersiz ve zindeliği nasıl yerleştireceğiniz konusunda motivasyon, ilham ve fikirler sağlamayı amaçlamaktadır. Ayrıca, meşgul ebeveynler için sağlıklı alışkanlıklar geliştirme, kaygı ile başa çıkma ve fitness hedeflerinize ulaşma konusunda gerçek hayattan tavsiyeler sunar.

Yağsız Yeşil Fasulye

Kayıtlı bir diyetisyen tarafından işletilen The Lean Green Bean, sağlıklı tarifler, beslenme bilgileri, egzersizler ve anneliğe samimi bir bakış sunuyor. Çarpışma diyetine veya son moda heveslere ilişkin ayrıntıları burada bulamazsınız. Bunun yerine, blog vücudunuzla bağlantı kurmaya ve hem beslenme hem de zevk için yemeyi öğrenmeye adanmıştır - {textend} sağlıklı yaşamı karmaşık olmayan ve ucuz bir şekilde kucaklamaya çalışanlar için mükemmeldir.

Havuç 'N' Kek

Carrots ‘N 'Cake, Tina Haupert'in yemek sevgisini, formda kalma ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi paylaştığı yerdir. Başlangıçta, düğün günü yaklaşırken kendini sorumlu tutmak için kişisel bir blog olarak başladı, sonra sağlıklı yaşam için her şey için bir başvuru kaynağı haline geldi. Blogda makro dostu tarifler, çalışan eğitim planları ve Tina'nın kişisel bir antrenör ve anne olarak hayatından derlenen tavsiyeler yer alıyor.

Fit Kız Günlüğü

Fitness eğitmeni ve beslenme uzmanı Monica May, fiziksel ve zihinsel olarak güçlenmek için her gün kendini zorluyor ve blogu aynı şeyi yapmanıza yardımcı olmayı mümkün kılıyor. Egzersiz programları, diyet planları ve yüzlerce makale içeren Fit Girl's Diary, motivasyon ve destek için başvurulacak bir kaynaktır.

Snack Girl

Lisa Cain, Snack Girl'e basit bir düşünceyle başladı: Kurabiye, cips, dondurma ve şekeri sağlıklı bir şeyle değiştirebilirse, bu daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru bir başlangıç ​​olabilir. Hızla, fikir yemek ve tatlıları içerecek şekilde büyüdü ve şimdi blog, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için tariflerin yanı sıra gıda ürünü incelemelerini de içeriyor.

Powercakes

Powercakes'in arkasındaki güç, fitness ve yemek yoluyla ilham bulurken çocukları güçlendirmek ve kadınların bedenlerini sevmelerine yardımcı olmak için görev yapan sertifikalı kişisel eğitmen ve sağlıklı yaşayan blog yazarı Kasey Brown'dur. İster ürün önerileri, ister güçlü içecek tarifleri veya egzersiz önerileri arıyor olun, Powercakes her şeye sahiptir.

Yemek Cenneti

Wendy Lopez ve Jessica Jones, bütçeye önem veren ve zamana önem veren kişiler için yemek tarifleri, beslenme ipuçları ve sağlıklı yaşam kaynakları ile dolu bitki bazlı bir yemek rehberi sunmak için bir araya gelen kayıtlı diyetisyenler ve en iyi arkadaşlar. Blog, her boyutta sağlık, yemek ve kültür, sezgisel beslenme, zihinsel sağlık ve vücudun kabulü ile ilgili önemli yazılar sunuyor. "Yemek yapmaktan sıkıldığında ne yapmalı" ve "Egzersiz yapmayı sevmeyenler için neşeli hareketler" gibi çoğumuzun özdeşleşebileceği konularla, onların tarzı samimi ve iyimser.

Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.