2020'nin En İyi Gut Sağlık Blogları

İçerik

• Dengeli Bir Göbek
• Gut Microbiota Sağlık için
• Besleyici Yaşam
• Yaşam Bahçesi Blog
• Gelecek Sağlık Blogu
• Cesur Bir Kız
• Gut Sağlık Doktoru
• Bitki Besleme Bağışı
• Ann Shippy MD

Bir karın ağrısını gaza veya şişkinliğe karşı koymak yaygındır, ancak bağırsağınızda neler olduğu hakkında çok daha fazlası olabilir.

Bağırsak bakterilerinizin ve bağırsak astarınızın sağlığının, zihninizi, ruh halinizi ve vücudunuzu küçük (enerji ve cilt) ila majör (kronik iltihap ve hastalık) şeklinde etkilediğine dair giderek daha fazla kanıt vardır.

Sindirim sisteminizi ve nasıl bakım yapacağınızı öğrenmek, sağlıklı bir bağırsak tutmanın ilk adımıdır.

Biraz rehberlik ve cesaret arıyorsanız, bu blogcular bilgi ve tavsiye sağlayarak öncülük ediyorlar. İnsanları bağırsak sağlığını geliştirmek için eğitmek, ilham vermek ve yetkilendirmek için aktif ve sürekli niyetleri için öne çıkarıyoruz.

Dengeli Bir Göbek

Bu yaşam tarzı blogu bağırsak sağlığı ve glutensiz beslenme danışmanlığı üzerine odaklanmıştır. Jenna nitelikli bir beslenme terapisti ve blogun arkasındaki rasyonel sestir ve bağırsakla ilgili her şey için tek elden bir dükkan görevi görür. Mesleki deneyimlerine ek olarak, Jenna 2012'den beri Crohn hastalığını yönetmektedir ve IBD ve benzeri sindirim koşulları ile yaşayan başkalarına bakış açısı ve tavsiyelerde bulunmaktadır.

Gut Microbiota Sağlık için

Avrupa Nörogastroenteroloji ve Motilite Derneği'nden bir kamu bilgilendirme hizmeti - ancak akademik sondaj adının sizi korkutmasına izin vermeyin. Blog çok kullanıcı dostudur ve bağırsak sağlığıyla ilgili güncel haberleri ve bilgileri paylaşmaya adanmıştır. Infographics, videolar ve diğer kaynaklarla dolu olan misyonu, okuyucuların sindirim sağlığının bilgilendirici ve kapsamlı yayınlarda vücudun geri kalanını nasıl etkilediğini öğrenmelerine yardımcı olmaktır.

Besleyici Yaşam

Keri Glassman, insanlara sağlık stratejileri gösteriyor ve bilim temelli, bütüncül bir yaklaşıma dayalı sağlıklı yaşam önerileri sunuyor. Bilgi, uyku, stres, ilişkiler, hidrasyon, beslenme ve bilinçli yaşamı içeren gıda ve diyetin ötesine geçen besleyici bir yaşamın sekiz sütununu kapsar.

Yaşam Bahçesi Blog

Garden of Life bir takviye üreticisidir, ancak aynı zamanda sağlam sağlık bilgileri sağlamak için dışarıdalar. Blogları, beslenme ve tariflerden sağlıklı yaşam ve aileye kadar sağlıklı yaşamın tüm yönlerini kapsar. Son mesajlar, CBD ve osteoporoz hakkında yeni bilgiler, gıda alerjileri ve gıda duyarlılıkları arasındaki fark ve ilk beş beslenme eksikliğinin nasıl tedavi edileceğine dair öneriler içerir.

Gelecek Sağlık Blogu

Bağırsak sağlığına doğal ve bütünsel bir yaklaşım isteyenler için Dr. Will Cole tam da bunu sunuyor. Birçok hastalığın fizyolojik, biyokimyasal ve hormonal nedenlerini belirlemek için standart bakımın ötesine bakar. Blogunda, okuyucular, bitki temelli bir vurgu ile sağlıklı yemek tarifleri ve süper yiyecek spotları, alerji dostu restoran rehberleri, nootropikler ve diğer trend sağlık hikayeleri ve çok daha fazlası dahil olmak üzere doğal sağlık hizmetlerine yönelik bir bilgi karışımı bulacaklar.

Cesur Bir Kız

Blogun arkasındaki “Gutsy Girl”, bağırsak sağlığını araştırmaya çalışan bir gazeteci ve adanmış olan Sarah Kay Hoffman. Blogunda bağırsak sağlığı için diyetlerin yanı sıra önerilen yiyecekler, yemek tarifleri ve takviyeler yer alıyor. Aynı zamanda Gutsy Girls arkadaşlarının hikayelerini vurgular ve çocuklara adanmış özel bir bölüm sunar, bu da ebeveynlerin küçükleri mide sorunları ile mücadele ederken yardımcı olacak tavsiye ve ürünler bulmasına yardımcı olabilir.

Gut Sağlık Doktoru

Gut Sağlık Doktoru, klinik diyetisyen, araştırmacı ve beslenme uzmanı Dr. Megan Rossi'nin beyni. Blogu, Londra merkezli Gut Sağlık Kliniğinin çalışmalarını, bağırsağı çevreleyen araştırmalar ve bir kişinin yaşam tarzının genel sağlıklarını nasıl etkilediğini size getiriyor. Ayrıca, başlamanız için bir yer veya bağırsak sağlığı hayranları için bir sağlık check-in'i sağlayan 10 soruluk bir bağırsak sağlığı değerlendirmesi içerir.

Bitki Besleme Bağışı

Will Bulsiewicz (ona Dr.Will B) bağırsak sağlığı araştırmalarına bakmaya ve beslenmeye bitki temelli yaklaşımlarla denemeler yapmaya başladı, uygulama misyonu (ve blogu) oluşturuldu. Blogunda sağlık ve bağırsak sağlığı efsaneleri hakkında iyimser ve esprili bir yaklaşım var (gaz hakkındaki yazıyı ve sağlığınız hakkında ne söylediğini kaçırmayın). Bağırsak sorunları ile mücadele ettiğinizde fermente gıdalardan cinsel sağlığa kadar, bu blog bağırsakla ilgili geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır.

Ann Shippy MD

Bir otoimmün bozukluk tıbbi kariyerini neredeyse ortadan kaldırdıktan sonra, Dr. Ann Shippy kendini fonksiyonel tıbba adadı. Lezzetli tariflere ek olarak, Dr. Shippy’nin blogu, plastikler ve temizlik ürünleri de dahil olmak üzere günlük toksisite kaynakları üzerine araştırmaları içermektedir. Mesajları, kendinizi daha iyi hissetmenize ve “Her Hayat Kuyusu” sloganını takip etmenize yardımcı olabilecek toksin maruziyetlerini değiştirmek için izlemesi kolay (ve anlaması) adımlar sağlar.

Atamak istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.