MBC Hakkında Verdiğim En İyi Tavsiye
İçerik
Benim adım Victoria, 41 yaşındayım ve metastatik meme kanseri (MBC) var. 19 yıldır kocam Mike'la evliyim ve birlikte iki çocuğumuz var.
Hayatımda bu hastalık gibi şeyleri uzak tutması gereken her şeyi yaptım.
Ailemde kanser öyküm yok, BRCA gen mutasyonu için negatif test yaptım, oldukça sağlıklı yiyorum, ölçülü alkol içiyorum, sigara içmiyorum ve haftada beş gün egzersiz yapıyorum. Ama yine de buradayım.
İyi haber şu ki, hayat olduğu sürece, gerçekten umut var. Bu nedenle, teşhisten bu yana geçen birkaç ay boyunca bana verilen birçok tavsiyeden, ilk üçüm.
Her seferinde bir gün al
Teşhisimden beri, saat daha hızlı ilerliyor gibi görünüyor ve hepsini yapmak için henüz çok az şey var. Tüm testler ve tedaviler ve aile yükümlülükleri arasında sık sık bunalmış hissettim.
Geri adım atmanın ve kendime zaman ayırmanın iyi olduğunu gördüm. Öz bakım, zihinsel olarak başa çıkmak ve fiziksel olarak yaşamınızdaki ve vücudunuzdaki değişikliklere uyum sağlamak için çok önemlidir. Vücudunuz genellikle dinlenme zamanının geldiğini size bildirir. Diğer zamanlarda, beyniniz başı çekecektir.
Bir seferde bir gün aldım ve kontrol edemediğim şeyler üzerinde durmamaya çalıştım. Fişi prizden çekmek ve sadece olmak için zaman ayırıyorum. İster müzik dinliyorum, ister aptalca sohbet ediyor olun, gülmeye ve yaşamaya devam etmeyi çok önemli buldum.
Rahatlayın ve kafanızda dolaşan tüm “ne olur” u dikkate almayın. Sizi hastalığın kendisinden daha fazla strese sokar.
Ve bu düşünceler aklıma girdiğinde bile, kocamın üzerinde kontrol sahibi olmadığımız zaman ve enerjiyi boşa harcayacağının hatırlattığı için şanslıyım. Oraya vardığımızda bu köprüleri geçeceğiz.
Kaçının “Dr. Google"
Neden her şeyin cevabı için internete koşuyoruz? Bilinmeyenin korkusu mu yoksa sebebini bilmemiz ve hemen iyileştirmemiz mi gerekiyor? Her iki durumda da, sadece internette bulunan istatistikler korkutucu olmakla kalmaz, aynı zamanda yanlış da olabilir.
Evre IV meme kanseri hakkında çevrimiçi bilgi aramaya başladığımda, prognozun yaklaşık üç yıl olduğunu okudum. Hemen cesaretim kırıldı. Bu ifadeyi okudum ve tekrar okudum çünkü gördüğüme inanamadım.
Stres seviyelerim hemen çatıdan geçti. Çocuklarım var ve onların yetişkinliğe dönüştüğünü görmek istiyorum, seyahat edecek yerlerim var ve bu çılgın dünyamızda deneyimleyecek çok şeyim kaldı.
Bu istatistikler kısmen doğruyken, bu istatistiklerin yaklaşık beş yaşında olduğuna dair hiçbir söz yoktu. Daha iyi ve daha fazla tedavi seçeneği sayesinde daha fazla insan MBC ile daha uzun yaşıyor.
İnternette teşhisi hakkında tıbbi cevaplar almayı unutun. Bu kadar kolay olsaydı, doktorlar işlerinin dışında kalırdı.
Her birimiz farklıyız - MBC her şeye uyan bir durum değildir. Google, örneğin moda hakkındaki soruları yanıtlamakta iyi olabilir, ancak sağlık ekibinizle her zaman ciddi sağlık sorunları hakkında konuşmalısınız.
Sadece evet de ve yardım al
Teşhisten sonra, arkadaş çevrem hemen harekete geçti. Biri benim için bir yemek treni düzenledi. Bir diğeri beni bazı randevularıma götürdü ve üçüncü bir arkadaşım çocuklarımı okuldan almama yardım etti.
Özellikle kendiniz ve aileniz için her şeyi yapmaya alışkınsanız, yardımı kabul etmekte zorlanabilirsiniz. Ama çabucak öğrendim, hokkabazlık günlerinin tek başıma gittiğini.
Sağlıklı bir birey olduğunuzda ve hatta aktif tedavide olduğunuzda yaşam çok yorucu olabilir.
Yapılacaklar listemde daha fazla öğeyi kontrol etmeme izin verdiği için yardımı kabul ettim ve memnuniyetle karşıladım. Bu basit nezaket eylemleri, özellikle de yorgunluğumun başladığı kemoterapiyi takip eden günlerde gerçekten yardımcı oldu.
İster küçük çocuklarınızı okula götürsün, ister aileniz için bir yemek isterse temizlik hizmetlerinde olsun, aldığınız yardım tekliflerine evet deyin. Bu teklifleri minnettarlıkla kabul edin.
Paket servisi
MBC ile hem iyi hem de kötü günler olacak ve tercihen kötü günlerden daha iyi günlerimiz olacak. Ama bir seferde bir gün, bir seferde bir sayı alırsak, metastatik olarak yaşamakla daha iyi başa çıkabiliriz.
İnkar etmemeliyiz, ancak sadece gereksiz stres ekleyebildikleri için istatistikleri çevrimiçi olarak unutmaya çalışmalıyız. Ve aileden ve arkadaşlardan yardım etmek için evet dediğimiz gibi, sevdiğimiz şeyleri yaparak kendimize odaklanıp olabildiğince aktif olmamız için değerli zaman ayırıyoruz.
Victoria, evde oturan bir eş ve Indiana'da yaşayan iki anne. Purdue Üniversitesi İletişim Bölümü'nden mezun oldu. Ekim 2018'de MBC teşhisi konuldu. O zamandan beri MBC savunuculuğu konusunda çok tutkulu. Boş zamanlarında çeşitli organizasyonlar için gönüllü oldu. Seyahat etmeyi, fotoğrafçılığı ve şarabı sever. Instagram üzerinde @theregionandbeyond bulunabilir.
Sizin Için Makaleler
Sertleşme Bozukluğum Olduğunu Nasıl Anlarım?
