Bergamot Yağı Hakkında

İçerik

• genel bakış
• Bergamot yağı nasıl kullanılır
• Bergamot yağı aromaterapi
• Akne ve cilt için Bergamot yağı
• Saçlar için Bergamot yağı
• Bergamot yağının diğer uçucu yağlarla kullanılması
• Bergamot yağının faydaları
• Stres azaltma
• Gıda zehirlenmesi ile savaşır
• Kolesterolü düşürür
• Ağrı ve iltihabı azaltır
• Bergamot yağı kullanarak riskler
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

genel bakış

Bergamot yağı, turunçgillerin kabuklarından (Narenciye bergamisi) bergamot portakal ağaçlarında yetişir. Earl Grey çayının bir hayranıysanız, zaten lezzetlendirmek için kullanılan bergamotun ayırt edici tadı tadını çıkarıyorsunuz.

Bergamot ağacının en eski kökleri Güneydoğu Asya'ya kadar uzanabilir. Şu anda dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir, ancak Güney İtalya'daki Bergamo kasabasında ününü ve ismini almıştır.

Yatıştırıcı kokusu, baharatlı tadı ve geniş kullanım yelpazesi ile ödüllendirilmiştir.

Bergamot yağı nasıl kullanılır

Bergamot’un kendine özgü narenciye kokusu hem erkeklerde hem de kadınların kişisel bakım ürünlerinde kullanılır. Parfüm, kolonya, banyo malzemeleri ve kozmetiklerde bulunur. Yemeklik bergamot yağı, yiyecek ve içecek aroması olarak kullanılır. Ayrıca tıbbi değeri vardır.

Bergamot uçucu yağı doğrudan cilt üzerinde tam güçte kullanılmamalıdır. Hindistan cevizi yağı veya mineral yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılabilir ve cilt yumuşatıcısı olarak kullanılabilir. Bergamot yağı da su buharı ile karıştırılabilir ve aromaterapi tedavisi olarak kullanılabilir. Uçucu yağları yutmayın.

Bergamot yağı aromaterapi

Bergamot uçucu yağı, aromaterapi tedavisi olarak yatıştırıcı kullanımı için son derece lanse edilmiştir. Kokusunu yakın tutmanın birkaç yolu:

• Bergamot uçucu yağını vücut losyonu veya masaj için kullanmak üzere bir taşıyıcı yağ ile karıştırın.
• Vücut yıkama, şampuan ve yüz ovma gibi ürünlere iki ila beş damla Bergamot uçucu yağı ekleyin.
• Aromaterapide bir madde olarak kullanın. Örneğin, ev yapımı mumlar ve oda spreyleri kokularına bergamot esansiyel yağı ilave edilebilir. Kokusunu bir odaya dağıtmak veya potpuri'ye eklemek için buharlaştırıcılarda da kullanabilirsiniz.
• Hareket halindeyken yatıştırıcı bir koku için bir bandana veya mendile dalın.

Online bergamot uçucu yağları bulun.

Akne ve cilt için Bergamot yağı

Bergamot yağındaki birkaç bileşik antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu, bergamot yağını hassas cildi olmayan insanlarda akne için etkili bir nokta tedavisi haline getirebilir. Analjezik özellikleri ağrılı kistlere ve sivilcelere karşı etkili olabilir.

Bergamot yağını leke tedavisi olarak kullanmak için:

• Bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmış bergamot yağını doğrudan sivilcelere, kistlere ve siyah noktalara uygulayın.
• Bir gece bekletin.
• Bu tedaviyi gün boyunca veya güneş ışığında kullanmayın veya bırakmayın.

Ayrıca, seyreltilmiş yağı yüz durulaması olarak kullanmak için suya veya en sevdiğiniz temizleyiciye karıştırabilirsiniz.

Saçlar için Bergamot yağı

Bergamot yağı meraklıları (ve yumuşak, hafif kokulu saçları seven insanlar), bu uçucu yağın bukleleri yumuşatma ve evcilleştirme yeteneğine yemin ediyor. Anekdot kanıtları, bergamot yağının tahriş olmuş bir kafa derisine yatıştırıcı olabileceğini göstermektedir.

Kullanmak için, normal şampuanınıza birkaç damla koyun. Ayrıca bir ila iki damlayı bir çorba kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırabilir ve bir gece tedavisi olarak kafa derinize masaj yapabilirsiniz.

Bergamot yağının diğer uçucu yağlarla kullanılması

Diğer birçok uçucu yağ da benzer faydalar sağlayabilir. Beğendiklerinizi denemeyi ve birbirleriyle karıştırmayı deneyin. Denemek için bazıları şunları içerir:

• Lavanta yağı. Lavanta aromaterapi için klasik bir koku. Genellikle cilt, saç ve akne ürünlerinde ve tedavilerinde kullanılır.
• Çay ağacı yağı. Antibakteriyel özellikleri ile lanse edilen çay ağacı yağı, akne ile savaşabilir ve cilt iltihabını yatıştırır.
• Papatya yağı. Çay veya cilt üzerinde yatıştırıcı olan papatya aynı zamanda ruh halini de yükseltebilir.

Online uçucu yağları bulun.

Bergamot yağının faydaları

Bergamot yağı üzerine yapılan araştırmalar birçok faydayı ortaya çıkarmıştır. Bunlar:

Stres azaltma

Japonya'da kadınlar üzerinde yapılan küçük bir 2015 çalışması, su buharı ile karıştırılmış inhale bergamot yağının kaygı ve yorgunluk duygularını azalttığını buldu.

Benzer şekilde Current Drug Targets dergisinde yayınlanan 2013 tarihli bir makale, bergamot (diğer uçucu yağların yanı sıra) ile aromaterapinin, beyine dopamin ve serotonin salması için sinyal göndererek depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozukluklarını hafifletebileceğini bildirdi.

Gıda zehirlenmesi ile savaşır

Bergamotta bulunan bir bileşik olan Linalool, bazen gıda kaynaklı hastalıklardan sorumlu bakteri türlerini yok etmede etkili olabilir.

2006 yılında yapılan bir araştırma, bergamot'un tavuk derisi ve lahana yaprakları üzerindeki birkaç bakteri suşunu yok etme etkinliğini inceledi. Test edilen bakteri:

• Staphylococcus aureus
• Listeria monositogenler
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• Campylobacter Jejuni

Çalışma bulguları, bergamot esansiyel yağının bu tür bakterilere karşı kullanıldığında etkili olabileceğini, ancak ek çalışmalara ihtiyaç olduğunu gösterdi.

Bir 2016 çalışması, farklı türlerde bergamot uçucu yağının suşlarına karşı etkisini test etti. Listeria monocytogenes, listeriosis enfeksiyonuna neden olan bakteriler. Araştırmacılar, balık ve kümes hayvanları da dahil olmak üzere farklı kaynaklardan listeria örnekleri kullandılar.

Bergamotun farklı formülasyonları, farklı bakteri örneklerinin büyümesini durdurmada zayıf ila güçlü etkilere sahiptir. Değişkenlik göz önüne alındığında, araştırmacılar bergamot esansiyel yağının gıdalardaki bakterilere karşı etkinliğinin tahmin edilmesi gerektiği sonucuna vardı.

Kolesterolü düşürür

İnsan ve hayvan çalışmalarının 2016 yılında gözden geçirilmesi, bergamotta bulunan flavonoidlerin lipit seviyelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini, ancak bu sonucu yönlendiren kesin mekanizmanın belirsiz olduğunu gösterdi.

Bir 2018 hayvan çalışması bu bulguyu doğruladı. Ayrıca bergamottaki polifenollerin, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığından iyileşen sıçanların karaciğerlerinde bir anti-enflamatuar etkisi olduğunu buldu.

Ağrı ve iltihabı azaltır

Linalool ve karvakrol, bergamot yağında bulunan bileşiklerdir. Çalışmalar 2017'de gözden geçirilerek, çok sayıda esansiyel yağ bileşiğinin insanlarda ve hayvanlarda ağrı yanıtı ve diğer durumlar üzerindeki etkileri analiz edildi.

Hem linalool hem de karvakrolün, cilde uygulanmasını içeren çeşitli yöntemlerde kullanıldığında analjezik, antikonvülsan ve antienflamatuar yeteneklere sahip olduğu bulundu.

İnceleme ayrıca insanlarda uçucu yağların potansiyel, toksikolojik etkilerinin daha fazla çalışma gerektirdiğini gösterdi.

Bergamot yağı kullanarak riskler

Bergamot uçucu yağı, bazı kişilerde, özellikle bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmediğinde cildi tahriş edebilir. Bergamot yağı da dahil olmak üzere uçucu yağlar bazen alerjik dermatite neden olabilir.

Alerjik reaksiyon veya bergamot yağına duyarlılık belirtileri şunları içerebilir:

• kırmızılık
• kurdeşen
• yanma hissi
• kabarcıklar
• Ağrı

Kullanmadan önce herhangi bir uçucu yağı test etmek istersiniz. Önkolunuzun kireç boyutlu bir alanını bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş yağ ile ovalayın. 24 saat içinde herhangi bir alerjik reaksiyon görmezseniz, kullanımı güvenli olmalıdır.

Bir difüzörde uçucu yağların kullanılmasının çocuklar, evcil hayvanlar veya hamile kadınlar üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini unutmayın.

Bergamot yağında bulunan bir bileşik olan Bergapten, küçük bir 2001 çalışmasında fototoksik olduğu gösterilmiştir. Bu, güneş ışığına maruz kaldığında cildin tahriş olmasına veya hasar görmesine neden olduğu anlamına gelir.

Uçucu yağa ek olarak, parfüm gibi bergamot içeren ürünler cilt reaksiyonuna neden olabilir. Cildinizin güneş ışığına duyarlılığı konusunda endişeleriniz varsa, bergamot yağının bergapten içermeyen bir versiyonunu arayın.

Bergamot yağındaki bergapten yutulması halinde zararlıdır. Uçucu yağı topikal olarak solumak veya kullanmak bile ilaca müdahale edebilir. Bir antibiyotik olan siprofloksasin gibi bazı ilaçlar da güneş ışığına duyarlılığı artırarak bergamot yağının etkisini artırır.

Bergamot yağının kullanmadan önce diğer ilaçlarla etkileşimini kontrol etmek önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, aldığınız ve uçucu yağları etkileyebilecek ilaçlar hakkında bir eczacı veya doktorunuzla konuşmaktır.

Götürmek

Araştırma, Bergamot uçucu yağının iltihabı azaltma, kolesterol seviyelerini düşürme ve olumlu ruh halini artırma yeteneğine işaret ediyor.

Bazı kişilerde cilt tahrişine veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca ışığa duyarlılığa neden olabilir ve güneş ışığına maruz kalacak cilt üzerinde bırakılmamalıdır.

Bergamot yağı hoş bir kokuya sahiptir ve en sevdiğiniz parfümünüzde zaten bir bileşen olabilir. Ayrıca koleksiyonunuza ekleyebileceğiniz bir uçucu yağ olarak da mevcuttur. En iyi taşıyıcı yağ veya suyla seyreltilerek kullanılır.