Semizotunun 8 süper faydası ve nasıl kullanılacağı

İçerik

• 1. Diyabeti kontrol etmeye yardımcı olur
• 2. Oksidatif stresten korur
• 3. Artrit iltihabını hafifletir
• 4. Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır
• 5. Kardiyovasküler hastalığı önler
• 6. Mideyi ülserden korur
• 7. Kan basıncını düşürür
• 8. Yara iyileşmesine yardımcı olur
• Beslenme bilgileri tablosu
• Bitki nasıl kullanılır
• Kontrendikasyonlar

Semizotu, çok fazla ışık veya su gerektirmeyen, her türlü toprakta kolaylıkla yetişen sürünen bir bitkidir. Bu özellikler nedeniyle, genellikle bir yabani otla karıştırılır, ancak aslında semizotu, idrar söktürücü, antioksidan ve antienflamatuar olması gibi birkaç ilginç özelliğe sahip olmasının yanı sıra, omega 3'ün en önemli bitki kaynaklarından biri olan çeşitli tıbbi özelliklere sahiptir. .

Ayrıca bu bitki, Avrupa'daki bazı ülkelerde yaygın olarak kullanılan salata, çorba hazırlamak ve güveçlerin bir parçası olmak için yemeklerde de kullanılabilir. Önemli bir omega 3 kaynağı olan semizotu, vejeteryan insanların beslenmesinde balıklar için harika bir seçenek olarak kabul edilir. vegan.

Aşağıdakiler, bu bitkiyi tüketmenin olası faydalarından bazıları:

1. Diyabeti kontrol etmeye yardımcı olur

Bitki ile yapılan bazı araştırmalara göre, bu bitki ile yapılan ekstrakt tüketiminin insülin duyarlılığını artırmanın yanı sıra glikoz metabolizmasını düzenleyebildiği için kan şekeri seviyelerini kontrol edebildiği görülmüştür.

2. Oksidatif stresten korur

Semizotu, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı koruyan galotaninler, omega 3, askorbik asit, quercetin ve apigenin gibi antioksidan maddeler bakımından zengin bir bitkidir.

Böylece bu bitkinin tüketimi vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hatta kanser riskini azaltabilir.

3. Artrit iltihabını hafifletir

Laboratuvarda semizotu özü ile yapılan araştırmalar, bitkinin sıçanlarda görülen artrit iltihabını hafifletebildiğini ve bu durumu tedavi etmek için kullanılan birkaç kortikosteroidinkine çok benzer bir etki gösterdiğini gösterdi.

4. Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır

Bitki özütü ile yapılan birkaç çalışma, farklı bakteri türlerine karşı antibakteriyel etki göstermiştir. Klebsiella pnömonisi, Pseudomonas aeruginosa,Streptococcus pyogenes ve Streptococcus aureusbakteriler eritromisin, tetrasiklin veya ampisilin gibi antibiyotiklere dirençli olsa bile.

5. Kardiyovasküler hastalığı önler

Semizotu, kalbi korumaya yardımcı olan sağlıklı bir yağ türü olan omega 3 bakımından çok zengin olmasının yanı sıra, sıçanlarda hiperlipidemiye karşı da etki göstermiş, kolesterol ve trigliserid düzeylerini normal parametreler dahilinde tutabilmektedir.

6. Mideyi ülserden korur

Kanferol, apigenin ve quercetin gibi flavonoidlerdeki bileşimi nedeniyle, semizotu midede mide ülserlerinin görünümünü engelleyen bir koruma oluşturabilir gibi görünüyor.

7. Kan basıncını düşürür

Araştırmacılar, sulu bir semizotu özü ile yapılan çalışmalarda, bitkinin potasyum miktarlarının kan basıncını düşürdüğünü belirttiler. Ek olarak, semizotu ayrıca kan basıncını düşürmeye de katkıda bulunan bir idrar söktürücü etkiye sahiptir.

8. Yara iyileşmesine yardımcı olur

Doğrudan yaralara ve yanıklara uygulandığında, ezilmiş semizotu yaprakları gerilme mukavemetini artırmanın yanı sıra yara yüzeyini azaltarak iyileşme sürecini hızlandırıyor gibi görünmektedir.

Beslenme bilgileri tablosu

Semizotu, beslenme tablosundan da görülebileceği gibi, besin açısından oldukça zengin bir bitkidir:

Bitki nasıl kullanılır

Semizotu yemek pişirmede salata, çorba ve güveç yapmak için kullanılabilir ve yeşil meyve suları ve vitamin tariflerine eklenebilir.

Ayrıca bitki çay şeklinde de kullanılabilir:

Malzemeler

• 50 gr semizotu yaprağı;
• 1 litre kaynar su.

Hazırlık modu

Malzemeleri 5 ila 10 dakika ekleyin ve ardından süzün. Son olarak ılık bırakın ve günde 1-2 bardak içirin.

Doğal tıp ayrıca semizotunun sapını ve ezilmiş yapraklarını ağrıyı dindirip iyileşmeyi hızlandırdığı için yanıklarda ve yaralarda kullanır.

Kontrendikasyonlar

Oksalik asit açısından zengin olduğu için semizotu, böbrek taşı olan veya geçirmiş kişilerce kaçınılmalıdır ve aşırı tüketimi ağrı ve mide bulantısı gibi bağırsak sorunlarına neden olabilir.