Kalp yetersizliğinde fiziksel aktivitenin faydaları

İçerik

• Önemli tavsiyeler

Kalp yetersizliğinde fiziksel aktivitenin temel faydası, kişinin günlük aktivitelerini yaparken hissettiği semptomlarda, özellikle yorgunluk ve nefes darlığında azalma olmasıdır.

Kalp hastalığı olan hastalarda yapılan araştırmalar, stabil kronik kalp yetmezliğinin tedavisinde düzenli fiziksel aktivitenin önerilebileceğini göstermiştir, çünkü:

• Kalp atış hızını düşürür ve
• Mevcut oksijen seviyelerini artırır.

Bununla birlikte, fiziksel egzersiz, kalp yetmezliği olan bazı hastalar için kontrendikasyon olabilir ve bu nedenle, fiziksel egzersize başlamadan önce, hastalıktan muzdarip olanlar, kardiyoloğa danışmalı ve bisiklet veya koşu makinesinde kardiyorespiratuar stres testi ile fiziksel durumlarını değerlendirmelidir. Ayrıca kişi, sahip olduğu diğer hastalıklar ve aldığı ilaçlar hakkında doktorunu bilgilendirmelidir.

Her egzersiz planı, hastanın yaşına ve durumuna göre zaman içinde kişiselleştirilmeli ve değiştirilmelidir, ancak bazı seçenekler, örneğin yürüme, hafif koşu, hafif egzersiz ve su aerobiğidir. Ancak her egzersiz bir profesyonel gözetiminde yapılmalıdır.

Önemli tavsiyeler

Kalp yetmezliğinde fiziksel aktivite için bazı öneriler şunları içerir:

• Temiz ve rahat kıyafetler kullanın;
• Egzersiz sırasında su için;
• Çok sıcak yerlerde fiziksel aktivite yapmaktan kaçının.

Bu öneriler, vücudun sıcaklığı düzenlemenin zorluğundan dolayı kalp yetmezliği olan hastalarda yaygın olan vücut ısısının artması veya dehidratasyon gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.

Aşağıdaki videoda kalp yetmezliğinin ne olduğunu ve hastalığı kontrol altına almak için ne yemesi gerektiğini anlayın: