Arkadaş İstemek: Antrenman Sonrası Duşlar Gerçekten Gerekli mi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kabul edelim. Fitness merkeziniz ne kadar süslü olursa olsun, halka açık duşlarda rahatsız edici bir şey vardır. Bu nedenle, bazen -ahem, sıcak yogadan sonra- spor salonu duşu bir zorunluluk olsa da, bazen aşırı terlemediyseniz, onu tamamen atlamanın cazip gelebileceği zamanlar vardır. (Soğuk Duşlar için Durum.)

Ne yazık ki, bu en iyi hareket değil. Ter kokmayan şanslı kadınlardan biri olsanız bile, en hafif egzersizler bile vücut ısınızı yükseltecek ve muhtemelen biraz terlemenize neden olacaktır. New Orleans, LA'daki Audubon Dermatology'de dermatolog olan Deirdre Hooper, M.D., bu, bakteri ve mayanın birikmesine izin veriyor, diye açıklıyor. Duş almazsan, o böcekleri durulamazsın. “Sadece değiştirirseniz, tahriş ve enfeksiyon riskiniz artacaktır” diye açıklıyor. (Ama Duşta İşeme-düşündüğünüz kadar kötü değil.)

Tamam, ama diyelim ki öğle tatilinde gizlice koşuya çıktın ve ofisinde duş yok. Sonra ne? Hooper, "Duş yapmak mümkün değilse, durulanması gerekmeyen, poponuz veya herhangi bir vücut kıvrımınız gibi daha kirli alanlara konsantre olan bir bebek mendili veya temizleyici kullanırdım" diyor.

İki iyi duş ikamesi: Goodwipes (8 $'dan; goodwipes.com'dan) ve aslında su gerektirmeyen Cetaphil Gentle Skin Cleanser (9 $; walmart.com) - sadece birkaç damla ovalayın ve gidin. Ama gerçekten yıkanana kadar, belki de herkese bir iyilik yap ve onlarla arana biraz mesafe koy. (Ya da değil - onları mutlu edebilir, araştırmalar gösteriyor.)

Şunun için inceleyin: