Uzmana Sorun: Gece Terlemeleri

İçerik

• Şunun için inceleyin:

S: 30'lu yaşlarımdayım ve bazen geceleri ter içinde uyanırım. Neler oluyor?A:Dikkate alınması gereken ilk şey, uyku rutininizin herhangi bir şekilde değişip değişmediğidir. Akşamları alışılmadık bir şekilde ısındı mı? Hâlâ kış yorganını mı kullanıyorsun? Her ikisinin de cevabı hayır ise, ateş basması yapıyor olabilirsiniz. Erken menopoz olduğunu varsaymadan önce, 45 yaşın altındaki kadınlarda ateş basmalarının en yaygın nedeninin stres olduğunu bilin. Bazı uzmanlar, stres hormonu olan adrenalinin yüksek seviyelerinin bu gece terlemelerini tetikleyebileceğinden şüpheleniyor. Egzersiz veya meditasyon gibi rahatlama teknikleri yardımcı olabilir. Olmazsa, tiroid dengesizliği, reçeteli ilaçlar veya hamilelik sonrası hormon dalgalanmaları gibi diğer nedenleri ekarte etmek için doktorunuzdan randevu alın. Bununla birlikte, iki veya daha fazla hafta boyunca ateş basması yaşadıysanız veya ayrıca duygudurum dalgalanmaları, ağrılı cinsel ilişki (neden olan) vajinal kuruluk) ve/veya uykusuzluk nedeniyle perimenopoz suçlanabilir. Çoğu kadın bu iki ila 10 yıllık geçiş evresini 40'lı veya 50'li yaşlarında geçirse de, bazı kadınlarda daha erken başlayabilir. Jinekoloğunuza görünün; Semptomları azaltmak için oral kontraseptiflerdekiler gibi hormonlar reçete edebilir.

Şunun için inceleyin: