Anksiyete Bozukluğunun Tedavisine Yönelik İlaçlar

İçerik

• Benzodiazepinler
• Buspirone
• Antidepresanlar
• SSRI'lar
• Trisiklikler
• MAOI'ler
• Beta blokerler
• Anksiyete için ev ilaçları
• Egzersiz yapmak
• Meditasyon yapmak
• Papatyayı dene
• Aromaterapi yağlarını koklayın
• Kafeinden uzak durun
• Doktorunuzla konuşun
• Soru-Cevap
• S:
• A:

Tedavi hakkında

Çoğu insan hayatının bir noktasında endişeli hisseder ve bu duygu genellikle kendiliğinden geçer. Anksiyete bozukluğu farklıdır. Size bir tanısı konduysa, birçoğunuzun kaygıyı yönetmek için yardıma ihtiyacı vardır. Tedavi tipik olarak psikoterapi ve ilaç tedavisinden oluşur.

Uyuşturucular kaygıyı tedavi etmese de, semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir, böylece günlük yaşamınızda daha iyi çalışabilir ve daha iyi hissedebilirsiniz.

Pek çok ilaç türü mevcuttur. Her insan farklı olduğu için, sizin ve doktorunuzun sizin için doğru olanı bulmak için birkaç ilaç denemesi gerekebilir.

Benzodiazepinler

Benzodiazepinler, kaslarınızı gevşetmenize ve zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olabilecek sakinleştiricilerdir. Beyin hücreleriniz arasındaki mesajları ileten kimyasallar olan belirli nörotransmiterlerin etkilerini artırarak çalışırlar.

Benzodiazepinler, panik bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu dahil olmak üzere birçok tür anksiyete bozukluğunun tedavisine yardımcı olur. Bu ilaçların örnekleri şunları içerir:

• alprazolam (Xanax)
• klordiazepoksit (Librium)
• klonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Benzodiazepinler tipik olarak kısa süreli anksiyete tedavisi için kullanılır. Bunun nedeni uyuşukluğu artırabilmeleri ve denge ve hafıza ile ilgili sorunlara neden olmalarıdır. Ayrıca alışkanlık oluşturabilirler. Artan bir benzodiazepin kötüye kullanımı salgını var.

Bu ilaçları yalnızca doktorunuz başka bir tedavi önerene kadar kullanmanız önemlidir. Ancak panik bozukluğunuz varsa, doktorunuz bir yıla kadar benzodiazepin yazabilir.

Yan etkiler

Uyuşukluk ve hafıza problemlerine ek olarak, benzodiazepin almak kafa karışıklığına, görme problemlerine, baş ağrılarına ve depresyon duygularına da neden olabilir.

İki haftadan daha uzun süredir düzenli olarak benzodiazepin aldıysanız, bazı kişilerde nöbete neden olabileceğinden, hapları aniden kesmemek önemlidir. Bunun yerine, nöbet riskinizi azaltmak için doktorunuzla dozajınızı yavaşça azaltma konusunda konuşun.

Buspirone

Buspiron, hem kısa süreli kaygı hem de kronik (uzun süreli) anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılır. Buspiron'un nasıl çalıştığı tam olarak anlaşılamamıştır, ancak beyindeki ruh halini düzenleyen kimyasalları etkilediği düşünülmektedir.

Buspiron'un tamamen etkili olması birkaç haftayı bulabilir. Buspar markasının yanı sıra jenerik bir ilaç olarak da mevcuttur.

Yan etkiler

Yan etkiler baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısını içerebilir. Bazı insanlar ayrıca buspiron aldıklarında garip rüyalar veya uyku güçlüğü bildirirler.

Antidepresanlar

Antidepresan ilaçlar, nörotransmiterleri etkileyerek çalışır. Bu ilaçlar anksiyete semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilir, ancak genellikle farkedilir etkiler üretmeleri dört ila altı hafta sürer.

Antidepresan türleri şunları içerir:

SSRI'lar

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), ruh halini, cinsel arzuyu, iştahı, uykuyu ve hafızayı etkileyen bir nörotransmiter olan serotonin düzeylerini artırarak çalışır. SSRI'lar tipik olarak, doktorunuzun kademeli olarak artırdığı düşük bir dozda başlatılır.

Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan SSRI örnekleri şunları içerir:

• essitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozac)
• paroksetin (Paxil)
• sertralin (Zoloft)

Yan etkiler

SSRI'lar çeşitli yan etkilere neden olabilir, ancak çoğu insan bunları iyi tolere eder. Yan etkiler şunları içerebilir:

• mide bulantısı
• kuru ağız
• Kas Güçsüzlüğü
• ishal
• baş dönmesi
• uyuşukluk
• cinsel işlev bozukluğu

Belirli bir yan etki hakkında endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun.

Trisiklikler

Trisiklikler, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) dışında çoğu anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için SSRI'lar kadar işe yarar. Trisikliklerin SSRI'lara benzer şekilde çalıştığı düşünülüyor. SSRI'lar gibi, trisiklikler de düşük dozda başlatılır ve ardından kademeli olarak artırılır.

Anksiyete için kullanılan trisiklik örnekleri şunları içerir:

• klomipramin (Anafranil)
• imipramin (Tofranil)

Trisiklikler daha az kullanılan eski ilaçlardır çünkü daha yeni ilaçlar daha az yan etkiye neden olur.

Yan etkiler

Trisikliklerin yan etkileri arasında baş dönmesi, uyuşukluk, enerji eksikliği ve ağız kuruluğu sayılabilir. Ayrıca mide bulantısı ve kusma, kabızlık, bulanık görme ve kilo alımını da içerebilir. Yan etkiler genellikle dozu değiştirerek veya başka bir trisiklik tedaviye geçerek kontrol edilebilir.

MAOI'ler

Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) panik bozukluğu ve sosyal fobiyi tedavi etmek için kullanılır. Ruh halini düzenleyen nörotransmiterlerin sayısını artırarak çalışırlar.

Depresyonu tedavi etmek için FDA onaylı ancak anksiyete için etiket dışı kullanılan MAOI'ler şunları içerir:

• izokarboksazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• selegilin (Emsam)
• tranilsipromin (Parnate)

Yan etkiler

Trisiklikler gibi, MAOI'ler de yeni ilaçlardan daha fazla yan etkiye neden olan eski ilaçlardır. MAOI'ler ayrıca belirli kısıtlamalarla gelir. Örneğin, bir MAOI alırsanız, peynir ve kırmızı şarap gibi belirli yiyecekleri yiyemezsiniz.

SSRI'lar, bazı doğum kontrol hapları, asetaminofen ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler, soğuk algınlığı ve alerji ilaçları ve bitkisel takviyeler dahil olmak üzere belirli ilaçlar MAOI'lerle reaksiyona girebilir.

Bu yiyecekler veya ilaçlarla bir MAOI kullanmak, tansiyonunuzu tehlikeli bir şekilde artırabilir ve diğer potansiyel olarak yaşamı tehdit eden yan etkilere neden olabilir.

Beta blokerler

Beta blokerler çoğunlukla kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca, özellikle sosyal anksiyete bozukluğunda, anksiyetenin fiziksel semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için etiket dışı olarak kullanılırlar.

Doktorunuz, bir partiye katılmak veya bir konuşma yapmak gibi stresli durumlarda anksiyete belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için propranolol (Inderal) gibi bir beta bloker reçete edebilir.

Yan etkiler

Beta blokerleri, onları alan herkeste genellikle yan etkilere neden olmaz.

Bazı olası yan etkiler şunları içerebilir:

• yorgunluk
• baş dönmesi
• uyuşukluk
• kuru ağız

Diğer yan etkiler şunları içerebilir:

• uyku problemi
• mide bulantısı
• nefes darlığı

Anksiyete için ev ilaçları

Anksiyete belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli evde müdahaleler vardır. İlaç almaya ek olarak çeşitli müdahaleler de yapılabilir.

Bu müdahalelerin örnekleri şunları içerir:

Egzersiz yapmak

Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne (ADAA) göre egzersiz, stresi azaltmaya ve genel refah duygunuzu geliştirmeye yardımcı olabilir.

Endorfin olarak bilinen nörotransmiterlerin üretilmesine yardımcı olur. Bu nörotransmiterler vücudunuzun doğal ağrı kesicileridir ve ayrıca uyku kalitenizi artırabilir.

ADAA, kısa egzersiz seanslarının bile (bir seferde yaklaşık 10 dakika) ruh halinizi yükseltmede etkili olduğunu bildiriyor.

Meditasyon yapmak

Derin nefes almaya ve rahatlamaya odaklanmak için 15 dakikalık sessizlik ve meditasyon yapmak kaygınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak müzik dinleyebilir veya motivasyonel bir mantrayı tekrarlayabilirsiniz. Yoga ayrıca stresi gidermeye yardımcı olabilir.

Papatyayı dene

Papatya çayı içmek veya bir papatya takviyesi almak anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Phytomedicine dergisinde yayınlanan 2016 tarihli bir çift kör çalışma, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu olan bireylere odaklandı.

Çalışma, günde üç kez 500 miligram papatya takviyesi alan çalışma katılımcılarının, orta ila şiddetli genelleştirilmiş anksiyetede bir azalma bildirdi.

Papatya çayı içmenin de kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Aromaterapi yağlarını koklayın

Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, seyreltilmiş aromaterapi yağlarının kokusu kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Anksiyeteyi gidermek için kullanılan uçucu yağların örnekleri şunları içerir:

• lavanta
• Neroli
• papatya

Kafeinden uzak durun

Bazen kafein kişiyi gergin ve daha endişeli hissettirebilir. Bundan kaçınmak, bazı insanların kaygılarını azaltmasına yardımcı olabilir.

Doktorunuzla konuşun

Doktorunuz, anksiyete bozukluğunuz için en iyi tedavi yöntemini bulmanıza yardımcı olabilir. Uygun tedavi muhtemelen psikoterapi ve ilaç tedavisini içerecektir.

Anksiyete ilaçları alırken onların talimatlarına uyduğunuzdan ve sahip olduğunuz herhangi bir yan etkiyi onlara bildirdiğinizden emin olun. Ayrıca, durumunuz veya tedaviniz hakkında sahip olduğunuz soruları da sorun, örneğin:

• Bu ilacın ne gibi yan etkileri olabilir?
• Çalışmaya başlamak ne kadar sürer?
• Bu ilaç, aldığım diğer ilaçlarla etkileşime giriyor mu?
• Beni bir psikoterapiste yönlendirir misin?
• Egzersiz anksiyete semptomlarımı hafifletmeye yardımcı olabilir mi?

Bir ilacın size istenen sonuçları vermediğini veya istenmeyen yan etkilere neden olduğunu düşünüyorsanız, ilacı kesmeden önce doktorunuzla konuşun.

Soru-Cevap

S:

Psikoterapi kaygımı gidermeye nasıl yardımcı olabilir?

A:

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), anksiyete bozukluklarının tedavisinde en sık kullanılan psikoterapi şeklidir. CBT, düşünce kalıplarınızı ve kaygıya neden olan durumlara tepkinizi değiştirmenize yardımcı olur. Genellikle, birkaç hafta boyunca bir terapiste 10 ila 20 ziyaret içeren kısa süreli bir terapidir.

Bu ziyaretler sırasında hayata bakış açınızı anlamayı ve düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenirsiniz. Küçük problemlerin büyük problemler haline geleceğini düşünmekten kaçınmayı, kaygı ve paniğe neden olan düşünceleri tanımayı ve değiştirmeyi, stresinizi yönetmeyi ve semptomlar ortaya çıktığında rahatlamayı öğreneceksiniz.

Terapi ayrıca duyarsızlaştırmayı da içerebilir. Bu süreç sizi korktuğunuz şeylere karşı daha az duyarlı hale getirebilir. Örneğin, mikroplara takıntılıysanız, terapistiniz sizi ellerinizi kirletip hemen yıkamamaya teşvik edebilir. Yavaş yavaş, kötü bir şey olmadığını görmeye başladığınızda, ellerinizi yıkamadan daha uzun süreler boyunca kaygıyı azaltabilirsiniz.