40'larınız, 50'leriniz ve 60'larınızda En İyi Cildinize Nasıl Sahip Olabilirsiniz?

İçerik

• En iyi cildin şimdi başlıyor
• 40'lı yaşlarınızdaki yaşlanma karşıtı temeller
• 40'lı deri seti
• 50'li yaşlarınızdaki yaşlanma karşıtı temeller
• 50'li deri seti
• 60'larda ve ötesinde yaşlanma karşıtı temeller
• 60'lı deri seti
• Her yaşta yaşlanma karşıtı temeller

En iyi cildin şimdi başlıyor

Yaşlanma: Karışık duyguları ortaya çıkaran bir süreçtir. Bazı işaretler yavaş ve yumuşak görünürken, diğerleri dikkat isteyebilir. Çoğunlukla, topikal tedavilerle erken dikkat, özellikle 20'li ve 30'lu yaşlarda olanlar için tamamen doğal savunmanın ilk satırıdır. Ancak pahalı kremler ve kimyasal kabuklar artık etkili değilse, bu kılavuz tam size göre.

Yaşlanmanın çoğu genetik, etnik köken, güneşe maruz kalma ve cildinize bakmak için yaptığınız (ya da yapmadığınız) şeylerden etkilenir. New York Üniversitesi'nde klinik yardımcı doçent olan Jeremy Brauer'e göre, en dikkat çekici değişiklikler:

• azalmış cilt elastikiyeti
• koyu pigmentasyon
• gözenek büyüklüğü
• belirgin ince çizgiler
• yüzün kas ve yağının genel incelmesi

Cildinizin yaşınızı etkilemediğini düşünüyorsanız, modern cilt bakımının sizin için yapabilecekleri burada.

40'lı yaşlarınızdaki yaşlanma karşıtı temeller

Teledermatoloji pratiği Curology'nin kurucu ortağı ve dermatolog olan David Lortscher, İnsanlar 30'larında ve 40'larında yaşlanma görünümünü fark etmeye başladı.

“Cildin doğal yaşam döngüsü yavaşlamaya başlar, yani renk değişikliği, kırışıklıklar, sarkma ve kollajen üretiminin azalması ortaya çıkar” diyor. Hormonal değişiklikler yetişkin sivilceleri de tetikleyebilir ve size genç aralarına geri dönüşler verebilir.

40'lı yaşlarınızda zaten yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri kullanmıyorsanız, tam zamanı. Müşterilerinin özel reçete formülasyonları için Lortscher, C vitamini ve retinoidleri kullanır. Bu iki topikal bileşen onlarca yıl süren araştırma ve klinik çalışmalarla desteklenmektedir.

Tretinoin gibi retinoidler klinik çalışma soyağacı ile birlikte gelir. Kollajeni uyarmak, mevcut kırışıklıkları önlemek ve tedavi etmek ve hatta vücudunuz “bir gencin cildine” teşebbüs etmeye karar verdiyse, ancak ayrıntıları engellediğinde akne ile savaşırlar.

Retinoidlerle ilgili bir uyarı var: Fotosensitiviteye yol açıyorlar, bu nedenle yüksek SPF'nin günlük kullanımı, tam spektrumlu güneş kremi (minimum SPF 50) bir zorunluluktur.

Bir reçetenin ve ışığa duyarlılığın bariyerleri retinoidlere olan ilginizi azaltıyorsa, topikal C vitamini harika bir alternatiftir. Lortscher, ayrıca kolajen büyümesini teşvik ediyor, kırışıklıklarla savaşıyor ve hatta UV ışınlarından gelen hasarı temizliyor. Bu antioksidan güç merkezi ayrıca akne izleri ve güneş lekeleri de dahil olmak üzere hiperpigmentasyonla mücadele eder.

40'lı deri seti

• retinoidler
• C vitamini
• SPF 50 güneş koruyucu

50'li yaşlarınızdaki yaşlanma karşıtı temeller

40'lı yaşlarımızın yaşlanma süreçleri 50'li yaşlarımızda devam ederken, Lortscher menopozun kadınlar için belirtileri artırabileceği konusunda uyarıyor. Östrojen seviyelerinin değiştirilmesi cildin daha kuru olmasına neden olabilir. Kollajen kaybı, çene boyunca ve gözlerin etrafındaki sarkmaya neden olabilir.Yıllarca güneşe maruz kalmak da pürüzlü cilt dokusu ve güneş lekeleri olarak yeniden ortaya çıkacaktır.

Nemlendirici oyununuzu arttırırken ve topikal tedavileri (retinoidler veya C vitamini gibi) kullanırken kuru, pürüzlü cildi yumuşatmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olurken, mikroiğneleme olarak da adlandırılan dermarolling'i denemek isteyebilirsiniz.

Microneedling, bir ortaçağ işkence cihazının oyuncak versiyonuna benzeyebilir (ve biraz rahatsız edici olabilir), ancak evde kollajeninizi arttırmanın anahtarı olabilir. Cildi deldiğinden dikkatli bir sterilizasyon rejimi gerektirir.

Lortscher, “Doğru bir şekilde yapıldığında, mikroiğneleme cilde küçük bir 'yaralanma' yaratır; bu da kolajen ve elastin üretimini artırabilir, yara izlerini ve ince kırışıklıkları iyileştirebilir, hiperpigmentasyonu azaltabilir ve cildi gençleştirebilir.

Daha hızlı sonuç almak için iğnenin boyutunu büyütmeye karşı uyarır. “Daha derin penetrasyonlar kesin kanamaya neden olur ve daha fazla iyileşme sağlayabilir. Ancak ofiste daha agresif tedaviler yapılmalıdır ”diyor Lortscher.

Brauer, akne izi ve pigmentasyon için de kullanılan bir lazer tedavisi olan Fraxel'i önermektedir. “İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olmak ve cildin yüzeyini yenilenmiş, genç bir parıltı için yenilemek için harika bir tedavi” diyor.

50'li deri seti

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 güneş koruyucu

60'larda ve ötesinde yaşlanma karşıtı temeller

60'larımızın gelişinde, en yeni ve göze çarpan gelişme cildin incelmesidir. Topikal tedaviler ince çizgiler ve hiperpigmentasyon ile savaşmaya devam edebilir ve sıkılık ve dokuyu iyileştirmeye çalışabilir. Ancak Lortscher, yüzdeki hacim kaybı nedeniyle sarkma ile mücadele etmek için yeterli olmadıkları konusunda uyarıyor. Neyse ki, bir cilt bakımı rutininin sağlayabileceğinden daha fazla destek arıyorsanız daha az invaziv seçenekler var.

Lortscher, dokuları gevşek cildin altına enjeksiyonlarla doldurmayı önerir. “Sculptra veya Voluma gibi hacim arttırıcılar veya Radiesse, Restylane ve Juvederm gibi dolgu maddeleri, kaybolan konturları eski haline getirerek, üstteki cildi destekleyerek bir miktar 'kaldırma' sağlar” diyor.

Kaşlarını çattığın zamanların haftanın her günü bir Pazartesi günü geçirdiğini hissettiriyorsa, Brauer Xeomin veya Radiesse'yi önerir. Radyesse orta ila şiddetli yüz kırışıklıklarını ve kıvrımlarını düzelten bir dolgu maddesi iken Xeomin kaşlarını çatmak için daha iyidir. Brauer ayrıca Ultherapy'yi önerir. “Kollajen üretimini canlandırmak ve cildi doğal ve cerrahi olmayan bir şekilde kaldırmak ve sıkılaştırmak için ultrason teknolojisini kullanıyor” diye açıklıyor.

60'lı deri seti

• Sculptra ve Voluma gibi hacimler
• Radiesse, Restylane ve Juvederm gibi dolgu maddeleri
• Ultrason, ultrason tedavisi

Her yaşta yaşlanma karşıtı temeller

Yeni teknoloji, yeni ve daha az rahatsız edici topikal tedavilerin yanı sıra yaşlanma belirtileri ile mücadele etmek için minimal invaziv prosedürler zenginliği getirdi. Ancak yaşlanma belirtileri ile mücadelede en etkili yöntem nedir? Güneş hasarını önleme.

Bulutsuz bir günde şapka olmadan veya güneş kremi atlamak için hızlı bir iş için arabaya kaydığımızı söylemek kolay değil. Ancak Lortscher, UV hasarının nihayetinde bizi yakalayacağı konusunda uyarıyor. “Zor kısım, güneşe maruz kalmanın ne zaman gerçekleştiği ile etkilerinin ortaya çıkması arasında bir gecikme var” diyor.

Yani şimdiki ve gelecekteki kendinize karşı nazik olun. Güneşlenmeyi ve bronzlaşma kabinini atlayın, şapka ve güneş gözlüğü sallayın ve her zaman geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın. Gelecek yıllar boyunca sağlıklı, parlak bir cildin tadını çıkaracaksınız.

Kate M.Watts kahvesini soğumadan bitirmeyi hayal eden bir bilim meraklısı ve güzellik yazarıdır. Evi eski kitaplarla ve zorlu ev bitkileriyle doludur ve en iyi hayatının ince bir köpek kılı patine ile geldiğini kabul eder. Onu Twitter'da bulabilirsiniz.