Hemoroit diyeti: ne yemeli ve hangi gıdalardan kaçınmalı

İçerik

• Ne yemeli
• Hemoroide zarar veren yiyecekler
• Hemoroidi olanlar için menü

Hemoroidi iyileştirecek besinler, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi lif bakımından zengin olmalıdır, çünkü bunlar bağırsaktan geçişi kolaylaştırır ve dışkının atılmasını kolaylaştırarak ağrı ve rahatsızlığı azaltır.

Ayrıca sıvılar hemoroidlerde meydana gelen yaygın kanamalardan kaçınarak dışkının hidrasyonunu artırdığı ve dışkılama çabasını azalttığı için günde en az 2 litre su içmelisiniz.

Ne yemeli

Hemoroidi olan kişiler için önerilen yiyecekler, mide-bağırsak geçişini uyardığı ve dışkıyı daha kolay serbest bıraktığı için lif bakımından zengin gıdalardır. Hemoroidi olanlar için lif bakımından zengin yiyeceklerden bazı örnekler:

• Buğday, pirinç, yulaf, amarant, kinoa gibi tam tahıllar;
• Chia, keten tohumu, susam gibi tohumlar;
• Meyveler;
• Sebzeler;
• Yer fıstığı, badem ve kestane gibi yağlı tohumlar.

Bu yiyeceklerin kahvaltıda kepekli, öğle ve akşam yemeklerinde salata, ara öğünlerde meyve ve ana öğünlerde tatlı gibi her öğünde yenmesi önemlidir.

Hemoroide zarar veren yiyecekler

Biber, kahve ve kola alkolsüz içecekler ve siyah çay gibi kafein içeren içecekler gibi bağırsakta tahrişe neden olduğu için hemoroidi olan kişilere tavsiye edilmez.

Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, fasulye, mercimek, lahana ve bezelye gibi bağırsak gazını artıran ve rahatsızlık ve kabızlığa neden olan besinlerin tüketimini azaltmak önemlidir. Bağırsak gazının diğer nedenlerini bilin.

Hemoroidi olanlar için menü

Bağırsak geçişinin artması için lif alımındaki artışa sıvı alımında bir artış eşlik etmelidir. Çok fazla sıvı içmeden çok fazla lif yemek kabızlığı daha da kötüleştirebilir.

Daha fazla bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:

Hemoroidi doğal olarak tedavi etmenin bir başka ipucu da çay içmek ve oturma banyosu yapmaktır.