Saç Dökülmesine Karşı Besinler

İçerik

• Saç Dökülmesi Tarifleri
• 1. Salatalıklı havuç suyu
• 2. Papayadan yulaflı vitamin
• Bu videoda saçı güçlendirmek için başka bir lezzetli vitamin de görün:

Saçların korunması için gerekli besinleri sağladıkları için soya, mercimek veya biberiye gibi bazı besinler saç dökülmesine karşı kullanılabilir.

Bu yiyeceklerin bir kısmı, elma sirkesinde olduğu gibi basitçe saça uygulanabilirken, diğerleri, örneğin mercimek gibi beklenen etkiyi elde etmek için düzenli olarak tüketilmelidir.

Saç dökülmesine yardımcı olabilecek bazı yiyecekler şunlardır:

•  Pirinç, fasulye ve mercimek: Birleştirildiğinde saçı güçlendiren ve bu nedenle düzenli olarak tüketildiğinde saçın dökülmesini önleyen bileşenler olan kolajen ve keratin oluşturan proteinlere yol açan amino asitlere sahiptir;
•  Soya: Saç derisine dolaşımı iyileştirir, saç dökülmesi riskini azaltır;
•  elma sirkesi: Protein sindirimine yardımcı olarak vücut tarafından daha iyi kullanılmasını sağlar. Topikal olarak kullanılabilir veya yutulabilir çünkü her iki formu da saç dökülmesini önler;
•  Biberiye: Saç derisine biberiye sürülmesi dolaşımı iyileştirerek saç dökülmesini önler;
•  Deniz ürünleri: İplikleri güçlendiren proteinlerin oluşumu için gerekli olan magnezyum bakımından zengindirler;
•  Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum yönünden zengin, saçın donuk ve kırılgan olmasını engeller.

Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek diğer önlemler, çok sıcak banyodan kaçınmak, saç kurutma makinesi ve termal plakaların kullanılması ve saçın doğal olarak kurumasını sağlamaktır.

Saç dökülmesi birkaç nedene bağlı olabilir ve bunların arasında vitamin eksikliği vardır ve bu nedenle, özellikle düşük proteinli diyetle düzgün beslenmeyen bireylerin saç dökülme olasılığı çok yüksektir.

Saç Dökülmesi Tarifleri

1. Salatalıklı havuç suyu

Saç dökülmesi için yeşil su, salatalık, havuç ve marulla hazırlanan mükemmel bir ev ilacıdır.

Malzemeler

• ½ salatalık
• ½ havuç
• 3 marul yaprağı
• 300 ml su

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde kesin, bir blendere ekleyin ve iyice çırpın. Günde en az 1 bardak iç.

Bu ev ilacında kullanılan maddeler saç sağlığı için mükemmeldir, saç tellerinin büyümesine ve güçlenmesine yardımcı olur ve böylece dökülmelerini önler. Yeşil meyve suyu kılcal damar faydalarının yanı sıra, içerdiği vitamin ve minerallerin dermis hücrelerinin elastikiyetine, tonlanmasına ve gençleşmesine katkıda bulunduğu için cildini sağlıklı ve genç tutmak isteyenler için harika bir seçenektir.

2. Papayadan yulaflı vitamin

Bu tarif lezzetlidir ve saç dökülmesine karşı savaşmaya ve hatta büyümesini desteklemeye yardımcı olur.

Malzemeler

• Doğal yoğurt
• 3 yemek kaşığı yulaf
• yarım papaya
• 1 kaşık ginseng tozu

Hazırlık modu

Malzemeleri bir blender veya mikserde çırpın ve her gün ertesi gün alın.

Bu videoda saçı güçlendirmek için başka bir lezzetli vitamin de görün: