Agorafobi nedir ve ana semptomlar

İçerik

• Ana semptomlar
• Tedavi nasıl yapılır

Agorafobi, örneğin kalabalık ortamlar, toplu taşıma ve sinema gibi alışılmadık ortamlarda olma korkusuna veya kişinin dışarı çıkamama hissine karşılık gelir. Bu ortamlardan birinde olma fikri bile kişiyi endişelendirebilir ve baş dönmesi, artan kalp atış hızı ve nefes darlığı gibi panik sendromuna benzer semptomlar gösterebilir. Panik bozukluğunun nasıl tanımlanacağını öğrenin.

Bu psikolojik bozukluk çok sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir, çünkü kalabalık ortamlarda başka yerlere sık sık gidemediği veya rahatlayamadığı için, örneğin diğer insanlarla etkileşim bozulabilir, bu da kişinin izolasyonuna yol açar.

Agorafobi tedavisi, bir psikolog veya psikiyatrist ile yapılan terapi seansları ile yapılır ve kişinin korku ve endişeyle yüzleşmesine yardımcı olarak daha güvenli ve kendinden emin olmasını sağlamayı amaçlar.

Ana semptomlar

Agorafobi semptomları, örneğin alışveriş, sinema, toplu taşıma ve dolu restoranlar gibi kişi yabancı ortamlarda olduğunda veya tek başına dışarı çıkamama korkusuna veya acıya neden olduğunda ortaya çıkar. Agorafobinin ana semptomları:

• Nefes darlığı;
• Artan kalp atış hızı;
• Baş dönmesi;
• Aşırı terleme;
• Mide bulantısı.

Agorafobili insanlar, düşük özgüvene, güvensizliğe, kendi evleri dışında herhangi bir yerde endişeli hissetmeye, çok büyük yerlerden korkmaya ve fobinizi harekete geçiren belirli bir duruma tekrar maruz kalma olasılığından oldukça endişeli ve sıkıntılı hissediyorlar. Diğer yaygın fobi türlerini öğrenin.

Semptomların derecesine göre agorafobi üç tipte sınıflandırılabilir:

• Hafif agorafobikişinin uzun mesafelere gidebildiği, koridorda oturmasına rağmen sinemaya gidebildiği, çok kalabalık yerlerden kaçındığı, ancak yine de alışveriş merkezlerine gittiği;
• Orta derecede agorafobikişinin eve daha yakın yerlere başka bir kişi eşliğinde gidebildiği ve toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçındığı;
• Şiddetli agorafobiagorafobinin en sınırlayıcı türü olan, çünkü bu derecede kişi evden çıkamaz ve sırf bir yere gittiği için endişeli hisseder.

Semptomlara bağlı olarak agorafobi oldukça sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle, agorafobinin karakteristik semptomlarını fark ettiğinizde, tedavinin başlayabilmesi için psikolog veya psikiyatriste gitmek önemlidir.

Tedavi nasıl yapılır

Agorafobi, kişinin semptomlarına göre bir psikolog veya psikiyatrist tarafından tedavi edilir.

Uzman, kişinin semptomları göstermesine neyin yol açtığını, sık görülüyorsa ve bu semptomların kişinin hayatı üzerindeki etkisini değerlendirir. Böylelikle kişinin kendisini daha güvende ve kendinden emin hissetmesi için kaygıya neden olan durumlarla yüzleşmesine yardımcı olur. Örneğin yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmanız da önerilebilir.

Semptomların derecesine bağlı olarak, psikiyatrist semptomları kontrol etmek için ilaç kullanımını gösterebilir ve kişi belirli durumlarla karşılaştığında daha rahat hissedebilir.