Mastektomimden Sonra: Öğrendiklerimi Paylaşmak

İçerik

• İlk geceden sonra daha iyi olur
• Alçak bir yüzeyde uyuyun
• Çekirdek gücünüzü önceden oluşturun
• Silme alıştırması yapın
• Nasıl boşaltılacağını öğrenin
• Bol bol yastık alın
• Fizik tedavi almayı düşünün
• Zaman herşeyin ilacıdır
• İyileşme duygusaldır, sadece fiziksel değil
• Farkındalığı yaymak bana yardımcı oldu
• BRCA nedir?

Editörün notu: Bu parça ilk olarak 9 Şubat 2016'da yazılmıştır. Mevcut yayın tarihi bir güncellemeyi yansıtmaktadır.

Healthline'a katıldıktan kısa bir süre sonra Sheryl Rose, BRCA1 gen mutasyonuna sahip olduğunu ve meme ve yumurtalık kanseri riski altında olduğunu öğrendi.

O devam etmeyi seçti iki taraflı mastektomi ve ooferektomi ile. Şimdi arkasındaki ameliyatlarla iyileşme yolundadır. Benzer sıkıntılardan geçen diğerlerine tavsiyesi için okumaya devam edin.

Şimdi iki taraflı mastektomi ve rekonstrüksiyonumdan 6 hafta uzaktayım ve düşünmek için biraz zamanım oldu. Bunun hayatımın en zor yılı olduğunun farkındayım ama aldığım kararlardan memnunum.

Durumun kontrolünü elinize alırsanız BRCA1'in ölüm cezası olması gerekmez ve ben de öyle yaptım. Ve şimdi en zor kısım bittiğine göre, hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşme sürecinden geçiyorum.

6 hafta öncesine ve ameliyattan önce ne kadar gergin olduğumu düşünüyorum. Çok emin ellerde olduğumu ve bir rüya ekibim olduğunu biliyordum - Dr. Deborah Axelrod (meme cerrahı) ve Dr. Mihye Choi (plastik cerrah).

Onlar NYU Langone'daki en iyilerden ikisi ve her şeyin yolunda gideceğinden emindim. Yine de, ameliyata gitmeden önce insanların bana söylemesini istediğim birkaç şey var ve bu yüzden öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum.

Onlara "ameliyat sonrası öneriler" adını vereceğiz.

İlk geceden sonra daha iyi olur

İlk gece zor ama dayanılmaz değil. Yorgun olacaksınız ve hastanede rahatlamak ya da çok uyumak o kadar kolay olmayacak.

İlk geceden sonra işlerin büyük ölçüde iyileştiğini bilin. Ağrı kesiciler söz konusu olduğunda şehit olmayın: İhtiyacınız olursa alın.

Alçak bir yüzeyde uyuyun

Eve ilk gittiğinizde, hareket etmek hâlâ zor. Eve yalnız gitmediğinizden emin olun, çünkü sizinle ilgilenecek birinin kesinlikle orada olmasına ihtiyacınız olacak.

En zor kısımlardan biri yatağa girip çıkmaktır.İkinci veya üçüncü gece, alçak bir yatakta veya hatta kanepede uyumanın yararlı olduğunu anladım çünkü o zaman yataktan kalkabilirsin.

Çekirdek gücünüzü önceden oluşturun

Bilateral mastektomiden sonra, kollarınızı veya göğsünüzü gerçekten kullanamazsınız (bu, tek bir mastektomide biraz daha az olabilir). Benim tavsiyem, ameliyattan önce birkaç mekik atmak.

Bunu bana hiç kimse söylemedi, ama o ilk birkaç gün boyunca çekirdek gücünüz çok önemli. Ne kadar güçlü olursa o kadar iyidir.

Karın kaslarınıza alışkın olduğunuzdan daha fazla güveneceksiniz, bu nedenle en iyisi merkezin işi yapmaya hazır olduğundan emin olmaktır.

Silme alıştırması yapın

Bunun biraz tuhaf geldiğini biliyorum, ama yine, bunlar iyileşmenin ilk haftasını çok daha keyifli kılan küçük şeyler.

Ameliyattan önce, iki elinizle banyoda silme alıştırması yapmak istersiniz çünkü hangi kolunuzla daha iyi hareket açıklığına sahip olacağınızı bilmiyorsunuz.

Ayrıca, bazı bebek mendillerine yatırım yapın çünkü bu süreci biraz daha kolaylaştırır. Bu hiç kimsenin düşünmediği şeylerden sadece biri, ama inan bana, bu küçük ipucunu aldığına sevineceksin.

Çok yönlü bir silici olmak, büyük bir ameliyattan sonra endişelenmek isteyeceğiniz son şeydir.

Nasıl boşaltılacağını öğrenin

İki taraflı mastektomiden sonra birkaç drenaja bağlanacaksınız ve bunları nasıl kullanacağınızı bildiğinizi düşünseniz bile, hemşirelerin size ve bakıcınıza bunları nasıl düzgün şekilde boşaltacağını göstermesine izin verin.

Bildiğimizi sanıyorduk ve elbette, bunu nasıl doğru yapacağımız gösterilmeden önce kana bulanmış bir pansuman yaptım. Kriz değil, sadece sinir bozucu ve oldukça iğrenç.

Bol bol yastık alın

Farklı şekil ve boyutlarda çok sayıda yastığa ihtiyacınız var. Bunlara kollarınızın altında, bacaklarınızın arasında ve başınızı ve boynunuzu destekleyerek ihtiyacınız olabilir.

En rahatını nasıl hissedeceğini bilmeme imkan yok. Bu biraz deneme yanılma meselesi, ama her yerde yastığım olduğu için mutluydum.

6 hafta dışarıda bile, postmastektomi hastaları için özel olarak tasarlanmış, kollarımın altında iki küçük kalp şeklinde yastıkla uyuyorum ve onları seviyorum!

Fizik tedavi almayı düşünün

Herkesin buna ihtiyacı yok, ama eğer ilgileniyorsanız, fizik tedavinin araştırılması harika bir şey olduğunu düşünüyorum. Bunu 3 haftadır yapıyorum ve buna karar verdiğim için mutluyum.

Cerrahınız sizi kesinlikle birisine sevk edebilir. Hareket aralığımı ve yaşadığım şişliğin bir kısmını iyileştirmede gerçekten yardımcı olduğunu fark ettim.

Herkes için değil ve doktorlar buna ihtiyacın olmadığını söylese bile, söz veriyorum zarar veremeyecek - sadece iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Zaman herşeyin ilacıdır

Fiziksel olarak her gün daha iyi hissediyorum. İyileşmek için işten bir ay izin aldım ve şimdi işe dönüp dolaştığıma göre daha da iyi hissediyorum.

Elbette, bazen yeni implantlarımda biraz tuhaf geliyor, ama çoğunlukla eski halime dönüyorum.

İyileşme duygusaldır, sadece fiziksel değil

Fiziksel iyileşmenin ötesinde, elbette duygusal yolculuk oldu. Bazen aynaya bakıyorum ve "sahte" görünüp görünmediğimi merak ediyorum.

Gözüm hemen tüm kusurlara gider, çok fazla değil, ama elbette birkaç tane var. Çoğunlukla, harika göründüklerini düşünüyorum!

BRCA için Facebook'ta bir topluluğa katıldım, burada başka kadınların "tüyleri" (sahte göğüsler) dedikleri şeylerle ilgili hikayelerini okudum ve herkesin bu konuda bir mizah anlayışı olduğunu görmekten memnunum.

Her geçen gün bu fikre ve duygusuzluğa alışıyorum ve değişimin hayatın bir parçası olduğunu fark ediyorum. Ve kabul edelim, hiçbirimiz mükemmel değiliz.

Proaktif olarak bir şeyler yapma fırsatına sahip olduğum için hala tamamen minnettarım ve umarım asla göğüs kanserine yakalanmayacağım (hala yüzde 5'ten az riskim var). Bu her şeye değer kılar.

Farkındalığı yaymak bana yardımcı oldu

Duygusal iyileşmemin bir parçası olarak, yazarak ve gönüllülük yaparak gerçekten dahil olmaya ve farkındalık yaratmaya çalışıyorum.

Araştırmam sayesinde Penn Medicine'de BRCA için Basser Merkezi hakkında bilgi edindim. Hem erkeklerde hem de kadınlarda BRCA ile ilişkili kanserler için önde gelen araştırma merkezidir ve harika şeyler yapıyorlar.

Onlara ulaştım ve hikayemi paylaştım ve bağışların ötesinde dahil olmanın yollarını araştırdım.

Merkezin BRCA mutasyonları için en yüksek risk grubu olan Aşkenazi Yahudilerine ulaşmasına yardımcı olmak için bölgemdeki sinagoglara posterler dağıtacak bir farkındalık kampanyasına katılacağım.

Geri verme şansım olduğu için çok mutluyum ve belki sadece bir kişiyi BRCA ve sahip oldukları seçimlerden haberdar edebilirim.

Genel olarak, harika yapıyorum. Bazı günler diğerlerinden daha zordur. Bazı günler, eski göğüslerimin bir resmine bakıyorum ve bunların hiçbiri olmasaydı hayatımın ne kadar basit olacağını düşünüyorum.

Ancak çoğu gün, adım adım ilerledim ve bana verilen şeyden en iyi şekilde yararlanmam hatırlatıldı.

BRCA nedir?

• BRCA1 ve BRCA2 genleri, tümörleri baskılayan proteinler üretir. Her ikisinde de bir mutasyon kanser riskini artırabilir.
• Mutasyonlar her iki ebeveynden de miras alınabilir. Risk yüzde 50.
• Bu mutasyonlar yumurtalık kanserlerinin yüzde 15'ini ve meme kanserlerinin yüzde 5 ila 10'unu (kalıtsal meme kanserlerinin yüzde 25'i) oluşturur.