Aerofaji Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• Semptomlar neler?
• Aerofaji mi yoksa hazımsızlık mı?
• Nedenleri nelerdir?
• Mekanik
• Tıbbi
• Zihinsel
• Nasıl teşhis edilir?
• Nasıl tedavi edilir?
• Evde yönetebilir miyim?
• Görünüm nedir?

Bu ne?

Aerofaji, aşırı ve tekrarlayan hava yutmanın tıbbi terimidir. Hepimiz konuşurken, yemek yerken veya gülerken biraz hava alırız. Aerofaji hastaları o kadar çok hava yutar ki, rahatsız edici gastrointestinal semptomlar üretir. Bu semptomlar karın şişkinliği, şişkinlik, geğirme ve şişkinliği içerir.

Aerofaji kronik (uzun süreli) veya akut (kısa süreli) olabilir ve fiziksel ve psikolojik faktörlerle ilişkili olabilir.

Semptomlar neler?

Günde yaklaşık 2 litre havayı sadece yiyip içiyoruz. Bunun yaklaşık yarısını geğirdik. Gerisi ince bağırsakta dolaşır ve rektumdan şişkinlik şeklinde geçer. Çoğumuz bu gazı işlerken ve dışarı atarken bir sorun yaşamıyoruz. Çok fazla hava alan aerofajili kişiler, bazı rahatsız edici semptomlar yaşarlar.

Alimentary Pharmacology and Therapeutics tarafından yayınlanan bir çalışmada, aerofajili deneklerin yüzde 56'sının geğirme, yüzde 27'si şişkinlik ve yüzde 19'u hem karın ağrısı hem de şişkinlikten şikayetçi olduğu bulundu. Dergide yayınlanan araştırma, bu şişkinliğin sabahları daha az olma eğiliminde olduğunu (muhtemelen gece boyunca anüs yoluyla bilinçsizce atılan gaz nedeniyle) ve gün boyunca ilerlediğini buldu. Diğer semptomlar arasında sesli hava yutulması ve şişkinlik bulunur.

Merck El Kitabı, aerofajili insanlarda bu sayı artmasına rağmen, günde ortalama 13 ila 21 kez anüsümüzden gaz geçirdiğimizi bildirmektedir.

Aerofaji mi yoksa hazımsızlık mı?

Aerofaji hazımsızlık ile aynı semptomların çoğunu paylaşırken - esas olarak üst karın rahatsızlığı - bunlar iki farklı bozukluktur. Sindirim Farmakolojisi ve Terapötikleri çalışmasında, hazımsızlık yaşayanlar, aşağıdaki semptomları, aerofaji olanlara göre daha çok bildirdiler:

• mide bulantısı
• kusma
• çok miktarda yemeden dolgunluk hissi
• kilo kaybı

Nedenleri nelerdir?

Uygun miktarda hava almak yeterince basit görünüyor, ancak birkaç nedenden dolayı işler ters gidebilir. Aerofaji, aşağıdakilerden herhangi biriyle ilgili sorunlardan kaynaklanabilir:

Mekanik

Nasıl nefes aldığımız, yediğimiz ve içtiğimiz aerofajinin oluşumunda anahtar rol oynar. Aşırı hava yutmaya neden olan bazı şeyler şunlardır:

• hızlı yemek yeme (örneğin, birincisi tamamen çiğnenip yutulmadan önce ikinci bir ısırık almak)
• yemek yerken konuşmak
• sakız
• pipetle içmek (emme daha fazla hava çeker)
• sigara içmek (yine, emme eylemi nedeniyle)
• ağızdan soluma
• şiddetle egzersiz yapmak
• gazlı içecekler içmek
• gevşek takma dişler takmak

Tıbbi

Nefes almalarına yardımcı olmak için makineler kullanan belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler, aerofajiye daha yatkındır.

Bir örnek, noninvazif ventilasyondur (NIV). Bu, bir kişinin burnuna veya ağzına bir tüp yerleştirmekten kaçan herhangi bir solunum desteği türüdür.

NIV'nin yaygın bir şekli, obstrüktif uyku apnesi olan kişileri tedavi etmek için kullanılan sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesidir. Uyku apnesi, siz uyurken hava yollarının tıkandığı bir durumdur. Boğazın arkasında bulunan gevşek veya düzgün çalışmayan kaslar nedeniyle meydana gelen bu tıkanma, hava akışını kısıtlar ve uykuyu kesintiye uğratır.

Bir CPAP makinesi, bir maske veya tüp aracılığıyla sürekli hava basıncı sağlar. Basınç doğru ayarlanmadıysa veya kullanıcının bir miktar tıkanıklığı varsa, çok fazla hava yutulabilir. Bu, aerofajiye neden olur.

Bir çalışmada araştırmacılar, CPAP makinesi kullanan deneklerin en az bir aerofaji semptomuna sahip olduğunu buldular.

Yardımlı nefes almaya ihtiyaç duyan ve daha yüksek aerofaji riski taşıyan diğer insanlar arasında kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olanlar ve belirli kalp yetmezliği türleri olan kişiler bulunur.

Zihinsel

Aerofajili yetişkinleri hazımsızlık çeken yetişkinlerle karşılaştıran bir çalışmada, araştırmacılar, aerofajili yetişkinlerin yüzde 19'unda, hazımsızlık çekenlerin ise sadece yüzde 6'sında anksiyete olduğunu buldu. Anksiyete ve aerofaji arasındaki bağlantı, aşırı geğirme olan denekler üzerinde çalışıldıklarının farkında olmadığında, geğirmeleri gözlemlendiklerini bildiklerinden önemli ölçüde daha azdı. Uzmanlar, aerofajinin kaygılı olanlar tarafından stresle başa çıkmak için kullanılan öğrenilmiş bir davranış olabileceğini teorize ediyor.

Nasıl teşhis edilir?

Aerofaji, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), gıda alerjileri ve bağırsak tıkanıklıkları gibi yaygın sindirim bozuklukları ile aynı semptomların bazılarını paylaştığından, doktorunuz ilk önce bu koşulları test edebilir. Bağırsak sorunlarınızın fiziksel bir nedeni bulunmazsa ve semptomlarınız kalıcıysa, doktorunuz aerofaji teşhisi koyabilir.

Nasıl tedavi edilir?

Bazı doktorlar bağırsakta gaz oluşumunu azaltmak için simetikon ve dimetikon gibi ilaçlar reçete edebilirken, aerofajiyi tedavi etmek için ilaç tedavisinin pek bir yolu yoktur.

Çoğu uzman, konuşurken nefes almayı iyileştirmek için konuşma terapisini önerir. Ayrıca aşağıdakiler için davranış değiştirme terapisi önermektedirler:

• hava yutmanın bilincine varmak
• yavaş nefes almak
• stres ve kaygı ile baş etmenin etkili yollarını öğrenmek

Behavior Modification dergisinde yayınlanan bir araştırma, kronik geğirme hastası bir kadının deneyimlerini vurguladı. Solunum ve yutmaya odaklanan davranış terapisi, 5 dakikalık bir süre boyunca geğirmelerini 18'den sadece 3'e düşürmesine yardımcı oldu. 18 aylık bir takipte, sonuçlar hala geçerliydi.

Evde yönetebilir miyim?

Aerofaji semptomlarını azaltmak - ve hatta ortadan kaldırmak - hazırlık ve dikkat gerektirir, ancak bu yapılabilir. Uzmanlar şunları tavsiye ediyor:

• başka bir tane almadan önce küçük ısırıklar almak ve yiyecekleri iyice çiğnemek
• yiyecekleri veya sıvıları nasıl yutacağınızı değiştirmek
• ağzın kapalı yemek yemek
• yavaş ve derin nefes almak
• açık ağızdan nefes almaya dikkat etmek
• sigara içmek, gazlı içecekler içmek ve sakız çiğnemek gibi aerofaji üreten davranışları bırakmak
• takma dişlere ve CPAP makinelerine daha iyi uyum sağlamak.
• aerofajiye katkıda bulunabilecek anksiyete gibi altta yatan koşulları tedavi etmek

Görünüm nedir?

Aerofaji ve rahatsız edici semptomları ile yaşamaya gerek yoktur. Durum, yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilirken, durumu tamamen ortadan kaldırmasa da etkilerini sınırlamak için oldukça etkili tedaviler vardır. Hangi çarelerin sizin için işe yarayacağını sağlık uzmanınızla konuşun.