Yetişkin DEHB'nin İlişkiler Üzerindeki Etkileri

İçerik

• DEHB'yi Anlamak
• DEHB ve İlişki Zorlukları
• DEHB ve Evlilik
• Neden Ayrılıklar Olur
• Çift Terapisini Düşünmek
• Görünüm

Güçlü bir ilişki kurmak ve sürdürmek herkes için bir zorluktur. Bununla birlikte, DEHB'ye sahip olmak farklı zorluklar doğurabilir. Bu nörogelişimsel bozukluk, eşlerin kendilerini şu şekilde düşünmelerine neden olabilir:

• zayıf dinleyiciler
• dikkati dağılmış ortaklar veya ebeveynler
• unutkan

Ne yazık ki, bu tür zorluklar nedeniyle, bazen en sevgi dolu ortaklık bile sekteye uğrayabilir. Yetişkin DEHB'nin ilişkiler üzerindeki etkilerini anlamak, ilişkilerin kopmasını önlemeye yardımcı olabilir. Aslında, tamamen mutlu bir ilişki kurmanın bile yolları vardır.

DEHB'yi Anlamak

Dikkat eksikliği bozukluğu (ADD) olarak da bilinen DEHB'yi birçok kişi duymuştur, ancak bu eski bir terim olarak kabul edilir. İnsanların büyük bir yüzdesi terimi tanıyabilir, ancak ne anlama geldiğini ve hatta ne anlama geldiğini bilmiyor. DEHB, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun kısaltmasıdır. Bu, partnerinizin aşırı davranışların yanı sıra dikkat güçlüğü belirtileri gösterebileceği anlamına gelir. Bu nörogelişimsel bozukluk kroniktir, bu da insanların yaşamları boyunca bu hastalığa sahip oldukları anlamına gelir.

Çoğu insan aşağıdaki konularda zorluk yaşar:

• konsantrasyon
• yanlış yerleştirilmiş motivasyon
• örgütsel zorluklar
• öz disiplin
• zaman yönetimi

İlişkiler, DEHB olan eşin kızgın veya uygunsuz patlamaları ile karakterize edilebilir. Bazen eşleri ve çocukları travmaya uğratabilecek çirkin sahneler patlayabilir. Bu öfke nöbetleri göründüğü kadar çabuk geçse de dürtü üzerine söylenen acımasız sözler ev ortamında gerginliği artırabilir.

DEHB ve İlişki Zorlukları

Her ortak bir ilişkiye kendi bagaj setini getirse de, DEHB'li bir partner genellikle aşağıdaki sorunlarla yüklü olarak gelir:

• olumsuz öz imge
• özgüven eksikliği
• geçmiş "başarısızlıklardan" utanç

Bu sorunlar, ilk başta, sevdiklerini romantizm ve dikkatle, bir DEHB hiperfokus niteliği ile duşlama yetenekleriyle maskelenebilir.

Ancak, bu hiperfokusun odak noktası kaçınılmaz olarak değişir. Öyle olduğunda, DEHB olan bir kişi eşini neredeyse hiç fark etmiyor gibi görünebilir. Bu, görmezden gelinen eşin gerçekten sevilip sevilmediğini merak etmesine neden olabilir. Bu dinamik bir ilişkiyi zorlayabilir. DEHB'li partner, partnerinin sevgisini veya bağlılığını sürekli sorgulayabilir, bu da bir güven eksikliği olarak algılanabilir. Bu, çifti daha da uzaklaştırabilir.

DEHB ve Evlilik

DEHB, evlilikte daha da fazla baskı yaratabilir. Zaman geçtikçe, DEHB'den etkilenmeyen eş, aşağıdakilerin çoğunu taşımak zorunda olduğunu fark eder:

• ebeveynlik
• finansal sorumluluk
• ev yönetimi
• aile sorunlarını çözmek
• ev işleri

Bu sorumluluk dağılımı, DEHB'li partnerin bir eşten çok çocuk gibi görünmesine neden olabilir. Evlilik ebeveyn-çocuk ilişkisine dönüşürse, cinsel dinamik zarar görür. DEHB olmayan eş, eşinin davranışını bir kayıp aşk işareti olarak yorumlayabilir. Bu tür bir durum boşanmaya neden olabilir.

Eşinizin DEHB'si varsa, empati uygulamak önemlidir. Zaman zorlaştığında, derin bir nefes alın ve neden aşık olduğunuzu hatırlayın. Bu kadar küçük hatırlatıcılar sizi en kaotik günlerin bazılarına taşıyabilir. Durumu daha fazla kaldıramayacağınızı düşünüyorsanız, evlilik danışmanlığını düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.

Neden Ayrılıklar Olur

Bazen ayrılık, ilişkinin başarısız olduğunu fark edemeyecek kadar dikkati dağılmış olan DEHB'li partnere tam bir şok olarak gelir. Ev işi veya talepkar çocuklardan bunalmış hissetmekten kaçma çabası içinde, DEHB'li partner zihinsel ve duygusal olarak geri çekilebilir ve diğer partneri terk edilmiş ve kızgın hissedebilir.

Bu dinamik, DEHB'li partner teşhis edilmezse ve tedavide değilse daha kötüdür. Yine de tedavi, öfke ve kızgınlığı dizginlemek için bile yeterli olmayabilir. Bir ilişkide sorunlar ne kadar uzun süre devam ederse, ayrılma olasılığı o kadar yüksek olur.

Çift Terapisini Düşünmek

DEHB ile başa çıkan bir çift evliliklerini yeniden canlandırmak istiyorsa, sorunun DEHB olduğunu, durumu olan kişi değil, fark etmeleri gerekir. DEHB'nin yan etkileri için birbirlerini suçlamak, yalnızca aralarındaki boşluğu genişletecektir. Bu yan etkiler şunları içerebilir:

• azalmış cinsel yaşam
• dağınık ev
• finansal mücadeleler

En azından, DEHB partneri ilaç ve danışmanlık yoluyla tedavi görmelidir. DEHB konusunda uzmanlaşmış bir profesyonel ile çift terapisi, her iki partner için ek destek sağlayabilir ve çiftin üretken, dürüst iletişime geri dönmelerine yardımcı olabilir. Bozukluğu bir çift olarak yönetmek, ortakların bağlarını yeniden kurmalarına ve ilişkilerinde sağlıklı roller üstlenmelerine yardımcı olabilir.

Görünüm

DEHB, ilişkileri olumsuz etkileyebilir, ancak durum böyle olmak zorunda değildir. Kusurların karşılıklı olarak kabul edilmesi, birbirimize empati kurma ve yavaşlamayı öğrenme açısından uzun bir yol kat edebilir.

Şefkat ve ekip çalışması, bir DEHB partneri ile ilişki kuran niteliklerin başında gelir. Aynı zamanda, tedavinin bazı aşırı semptomları en aza indirmeye yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, partnerinizi yardım almaya teşvik etmelisiniz. Danışmanlık ayrıca ikinizin de ihtiyaç duyduğu ekip atmosferini yaratabilir.

DEHB olan birini içeren bir ilişki asla kolay değildir, ancak hiçbir şekilde başarısızlığa mahkum değildir. Aşağıdaki tedavi, ilişkinizin hem güçlü hem de sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir:

• ilaç tedavisi
• terapi
• iletişimi güçlendirme çabaları
• birbirleri için karşılıklı değerlendirme
• adil bir sorumluluk paylaşımına bağlılık