Karın Ağrısı ve Kabızlık

İçerik

• genel bakış
• Sebepleri nelerdir?
• Yaşam tarzı ve günlük nedenler
• İlaçlar
• Sağlık koşulları
• Karın ağrısı ve kabızlık tedavisi
• Yaşam tarzı tedavileri
• İlaçlar
• Diğer tedaviler
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Görünüm nedir?

genel bakış

Karın ağrısı ve kabızlık genellikle el ele gider. Karın ağrısı, genellikle kabızlık ile ortaya çıkan bir semptomdur. Kabızlık, zorluk çektiğinizde veya bağırsak hareketiniz olmadığında ortaya çıkar.

Sık görülen kabızlık belirtileri şunları içerebilir:

• bir haftada üçten az bağırsak hareketine veya normalden daha az sıklıkta
• şişkinlik veya şişkinlik olmadan karın ağrısı
• sert, topaklı ve kuru dışkı
• bağırsaklarınızı tamamen boşaltamama
• dışkılarınızı engelleyen bir şey varmış gibi hissetmek
• bağırsaklarınızı boşaltmaya yardımcı olmak için karnınıza baskı yapma ihtiyacını hissetmek
• bağırsak hareketine zorlanma

Kabızlık ile ilgili olduğunda karın ağrısı belirtileri şunları içerebilir:

• şişkinlik
• az ya da hiç iştah
• kramplar
• genel karın ağrısı

Karın ağrısı içeren kabızlık yaygındır. Çoğu durumda, karında gaz birikmesi veya bağırsak hareketine ihtiyaç duyulmasından kaynaklanır. Hafif veya orta derecede karın ağrısı ve kabızlık genellikle endişe yaratmaz.

Sebepleri nelerdir?

Karın ağrısı ve kabızlığın nedenleri çeşitlidir. Bazı geniş nedenler yaşam tarzınızı, aldığınız ilaçları ve tıbbi durumları içerir. Bu segmentlerin her birinde karın ağrısı ve kabızlığa yol açabilecek birden fazla şey vardır.

Yaşam tarzı ve günlük nedenler

Yaşam tarzı nedenleri şunları içerebilir:

• sebze, meyve veya tahıl gibi lifli yeterince yiyecek yememek
• diyet gibi yeme alışkanlığınızdaki değişiklikler
• stres
• dışkıyı yumuşak tutmak ve bağırsaklardan hareketi teşvik etmek için yeterli su içmemek
• yeterli fiziksel aktivite almamak
• seyahat
• yaşlanma
• bağırsak hareketine duyulan ihtiyacı göz ardı etmek

İlaçlar

Karın ağrısı ve kabızlığa neden olabilecek ilaçlar şunları içerebilir:

• demir takviyeleri
• kalsiyum takviyeleri
• diüretikler
• ağrı kesici ilaçlar veya narkotikler
• nöbet önleyici ilaçlar
• kas spazmlarını kontrol etmek için ilaç
• antiasitler
• bazı antidepresanlar

Sağlık koşulları

Karın ağrısı ve kabızlığa neden olabilecek sağlık koşulları şunları içerebilir:

• enflamatuar barsak hastalığı
• huzursuz bağırsak sendromu
• divertikülit
• gebelik
• şeker hastalığı
• hipotiroidizm
• multipl Skleroz
• Parkinson hastalığı
• omurilik yaralanmaları
• beyin yaralanmaları
• kaygı
• depresyon
• anal fissür veya gözyaşı
• bağırsak tıkanıklığı
• kolon veya rektum kanseri
• inme
• zayıflamış pelvik kaslar

Karın ağrısı ve kabızlık tedavisi

Karın ağrısı ve kabızlık tedavisi nedene göre değişir. Çoğu tedavi yaşam tarzı veya diyet değişikliklerinden ilaçlara kadar değişecektir. Bazı kronik vakalarda tıkanmalar, anüste yırtıklar veya diğer tedavilerin yardımcı olamayacağı durumlar için ameliyat gerekebilir.

Yaşam tarzı tedavileri

• Miktarını kademeli olarak artırın yüksek lifli gıdalar diyetinizde. Taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı tahıl ve tam tahıllı ekmekler yiyin.
• Her gün içtiğiniz su miktarını artırın. İşte her gün ne kadar içmeyi hedeflemelisiniz.
• Her gün aldığınız fiziksel aktivite miktarını artırın.
• Bağırsak hareketini ertelemeyin veya bağırsak hareketini acele etmeyin. Dürtüyü hissettiğinizde mümkün olan en kısa sürede tuvalete gidin. Tüm dışkının geçmesine izin vermek için zaman ayırın.

İlaçlar

• Müshiller ve uyarıcılar. Bunlar bağırsak hareketini teşvik ederken dışkıyı hareket ettirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olabilir. Burada müshil satın alın.
• Mineral yağ veya diğer yağlayıcılar. Bunlar dışkıyı yumuşatabilir ve daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. Burada madeni yağ satın alın.
• Lif takviyeleri. Burada lif takviyeleri alın.
• Lavman. Lavman dışkıyı yumuşatabilir ve bağırsak hareketini teşvik edebilir. Birini nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
• Dışkı yumuşatıcıları. Bunlar dışkıyı geçmesine izin vermek için yumuşatabilir. Dışkı yumuşatıcılar için alışveriş yapın.
• Fitiller. Burada bir rektal fitil nasıl kullanılır: Burada rektal fitil satın almak için nerede.
• Reçeteli ilaçlar. Reçeteli ilaçlar çeşitli şekillerde çalışabilir. Çoğu bağırsaklara daha fazla su çeker ve bağırsak kaslarını bir bağırsak hareketini teşvik etmek için uyarır.

Dışkı yumuşatıcıları ve laksatifler arasındaki farklar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Diğer tedaviler

• Ameliyat. Cerrahi, tıkanıklıkları, yırtıkları, tümörleri veya kabızlığın diğer yapısal nedenlerini tedavi edebilir.
• Pelvik kas güçlendirme veya eğitim. Pelvik kaslarınızı bağırsak hareketlerine yardımcı olmak için doğru zamanda rahatlamak ve büzmek için eğitebilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmelisin

Çoğu zaman, reçetesiz ilaç kullanarak veya bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kabızlığı kendi başınıza tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, kabızlığınız yaygın ev ilaçları ile temizlenmezse, doktorunuza danışın.

Ayrıca, potansiyel olarak daha ciddi bir durumun belirtileri varsa doktorunuza danışın. Bu belirtiler şunları içerir:

• rektumundan kanama
• dışkıda kan
• uzun süre devam eden aşırı yorgunluk
• açıklanamayan kilo kaybı
• kronik kabızlık (iki ila üç ay süren)
• bağırsak alışkanlıklarınızda ani ve açıklanamayan değişiklikler
• şiddetli karın ağrısı
• karın dokunuşa hassas

Görünüm nedir?

Karın ağrısı ve kabızlık yaygın semptomlardır. Bazı yaşam tarzı ve tıbbi nedenler bu semptomlara yol açabilir. Semptomlar giderilmezse veya kötüleşmezse, doktorunuzu görmeniz önemlidir. Doktorunuz altta yatan nedeni bulmak ve tedavi etmek için çalışacaktır.

Karın ağrınız ve kabızlığınız ilaçlardan veya tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz mevcut kabızlığınızı temizlemek için tedavi seçenekleri sağlayacaktır. Ayrıca gelecekteki sorunları önlemenize yardımcı olabilirler.

Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak sıklıkla karın ağrısını ve kabızlığı önleyebilirsiniz:

• Bol miktarda sıvı tüketin.
• Yüksek lifli gıdalar içeren bir diyet yiyin.
• Düzenli fiziksel aktivite alın.