Karın Şişkinliğime ve İştah Kaybıma Ne Sebep Olur?

İçerik

• Genel Bakış
• Karın şişkinliğine ve iştahsızlığa ne sebep olur?
• Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?
• Karın şişkinliği ve iştahsızlık nasıl tedavi edilir?
• Evde karın şişkinliğini ve iştahsızlığı nasıl hafifletebilirim?
• Karın şişkinliğini ve iştahsızlığı nasıl önleyebilirim?

Genel Bakış

Karın şişkinliği, midenizin daha dolgun veya daha büyük hissetmesine neden olan bir durumdur. Birkaç saat içinde gelişebilir. Aksine, kilo alımı zamanla gelişme eğilimindedir. Karın şişkinliği bazen rahatsız edici ve hatta ağrılı olabilir. Genellikle gaz veya şişkinlik eşlik eder.

İştahsızlık, düzenli öğünler ve atıştırmalıklar yeme isteğinizi kaybettiğinizde ortaya çıkar. Kısa süreli veya kronik bir durum olabilir.

Bazı durumlarda abdominal şişkinlik ve iştahsızlık birlikte ortaya çıkar. Çeşitli tıbbi durumlar ve tedaviler bu semptomlara neden olabilir.

Karın şişkinliğine ve iştahsızlığa ne sebep olur?

Karın şişkinliği tipik olarak mideniz ve / veya bağırsaklarınız fazla hava veya gazla dolduğunda ortaya çıkar. Bu, ağzınızdan çok fazla hava aldığınızda olabilir. Sindirim süreciniz sırasında da gelişebilir.

İştahsızlık genellikle akut hastalıkların veya kanser tedavisi gibi tıbbi tedavilerin bir yan etkisidir. Vücudunuzdaki yaşlanma ile ilişkili değişiklikler, yaşlandıkça iştahsızlık yaşamanıza da neden olabilir.

Karın şişkinliğinin ve iştahsızlığın bazı yaygın nedenleri şunlardır:

• kabızlık
• hem viral hem de bakteriyel gastroenterit
• Giardiasis
• safra taşları
• Gıda zehirlenmesi
• kancalı kurt enfeksiyonları
• konjestif kalp yetmezliği (KKY)
• irritabl bağırsak sendromu (IBS)
• gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
• kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• laktoz veya glüten intoleransı gibi gıda intoleransları
• gastrointestinal tıkanmalar
• mide kaslarınızın düzgün çalışmadığı bir durum olan gastroparezi
• hamilelik, özellikle ilk üç aylık döneminizde
• antibiyotikler veya kemoterapi ilaçları gibi belirli ilaçları almak
• Crohn hastalığı
• E. coli enfeksiyon
• PMS (adet öncesi sendromu)

Nadir durumlarda, abdominal şişkinlik ve iştahsızlık, kolon, yumurtalık, mide ve pankreas kanserleri dahil olmak üzere belirli kanserlerin bir işareti olabilir. Ani kilo kaybı, kansere bağlı abdominal şişkinlik ve iştah kaybına eşlik etme eğiliminde olan başka bir semptomdur.

Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?

Kan kusuyorsanız veya karın şişkinliği ve iştahsızlıkla birlikte kanlı veya katranlı dışkılarınız varsa derhal tıbbi yardım alın. Göğüs ağrısı, baş dönmesi, terleme ve nefes darlığı yaşıyorsanız 911'i arayın. Bunlar GERD semptomlarını taklit edebilen kalp krizi belirtileridir.

Ani, açıklanamayan kilo kaybı yaşadıysanız veya denemeden sürekli olarak kilo veriyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Ayrıca, karın şişkinliği ve sürekli veya tekrarlayan bir şekilde iştahsızlık yaşarsanız, daha ciddi semptomlar eşlik etmese bile doktorunuzu görmelisiniz. Zamanla iştahsızlık yetersiz beslenmeye neden olabilir.

Bu bilgiler bir özettir. Tıbbi bir acil durum yaşıyor olabileceğinizden endişeleniyorsanız her zaman tıbbi yardım isteyin.

Karın şişkinliği ve iştahsızlık nasıl tedavi edilir?

Karın şişkinliğinizi ve iştahsızlığınızı tedavi etmek için doktorunuzun altta yatan nedenleri teşhis etmesi ve ele alması gerekecektir. Muhtemelen semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorarak başlayacaklardır. Ayrıca olası nedenleri kontrol etmek için kan, dışkı, idrar veya görüntüleme testleri de isteyebilirler. Önerilen tedavi planınız, semptomlarınızdan sorumlu olan hastalığı veya durumu hedefleyecektir.

Örneğin, IBS'niz varsa, doktorunuz diyetinizde ve genel yaşam tarzınızda değişiklikler önerebilir. Ayrıca sizi probiyotik takviyeleri almaya teşvik edebilirler. Bu sağlıklı bakteriler, iştah kaybına yol açabilecek şişkinlik ve rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca bağırsaklarınızın krampını önlemeye yardımcı olacak ve buna eşlik edebilecek herhangi bir kabızlık veya ishali tedavi etmeye yardımcı olacak ilaçlar da yazabilir.

GERD'niz varsa, doktorunuz sizi reçetesiz satılan antasitler almaya teşvik edebilir. Ayrıca midenizdeki asit miktarını azaltabilen ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek proton pompası inhibitörleri veya H2 blokerleri gibi ilaçlar da yazabilirler. Ayrıca kilo kaybı veya yatağınızın başını altı inç yükseltmek gibi değişiklikler de önerebilirler.

Bağırsak tıkanıklığı veya kanser gibi daha ciddi durumlar ameliyat gerektirebilir.

Doktorunuz, en iyi hareket tarzını belirlemek için belirtilerinizi dikkatlice değerlendirecektir. Onlardan özel teşhisiniz, tedavi seçenekleriniz ve görünümünüz hakkında daha fazla bilgi isteyin.

Evde karın şişkinliğini ve iştahsızlığı nasıl hafifletebilirim?

Doktorunuzun önerdiği tedavi planına ek olarak, evde basit adımlar atmak semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Şişkinlik ve iştahsızlık yediğiniz bir şeyden kaynaklanıyorsa belirtileriniz zamanla kendiliğinden düzelebilir. Su alımınızı artırmak ve yürüyüşe çıkmak hazımsızlığınızı gidermeye yardımcı olabilir. İyi su tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak da kabızlığı önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir.

Küçük öğünler ile kraker, kızarmış ekmek veya et suyu gibi hafif yiyecekler yemek, bağırsak enfeksiyonları durumunda midenizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Şişkinliğe neden olan durum düzelmeye başladığında, iştahınızın geri geldiğini fark etmelisiniz.

Reçetesiz satılan ilaçlar almak da semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, simetikon gazı veya şişkinliği gidermeye yardımcı olabilir. Kalsiyum karbonat ve diğer antasitler asit reflü, hazımsızlık veya mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Karın şişkinliğini ve iştahsızlığı nasıl önleyebilirim?

Karın şişkinliğiniz ve iştah kaybınız belirli yiyeceklerle ilgiliyse, mümkün olduğunca onlardan kaçının. Bu semptomlara yaygın olarak neden olan bazı yiyecekler şunları içerir:

• Fasulyeler
• mercimek
• Brüksel lahanası
• lahana
• Brokoli
• Şalgam
• Süt Ürünleri
• yüksek yağlı yiyecekler
• sakız
• şekersiz şeker
• bira
• gazlı içecekler

Atıştırmalıklarınızı, öğünlerinizi ve semptomlarınızı takip edin. Bu, belirtilerinizi tetikleyen yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir. Doktorunuz alerjiniz olduğundan şüphelenirse, alerji testi yaptırmanız teşvik edilebilir. Önce doktorunuzla konuşmadan diyetinizde büyük değişiklikler yapmaktan kaçının. Çok fazla yiyeceği kesmek, yetersiz beslenme riskinizi artırabilir.

Yavaş yemek yemek ve sonrasında dik oturmak da hazımsızlık riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Aşırı yemekten, çok hızlı yemekten ve yemeklerden hemen sonra uzanmaktan kaçının.

GERD'niz varsa, reçetesiz satılan aspirin, ibuprofen veya naproksen almaktan kaçının. Belirtilerinizi kötüleştirebilirler. Asetaminofen, GÖRH'niz olduğunda ağrıyı hafifletmek için genellikle daha iyi bir seçenektir.