Zamanı, Parayı ve Kaloriyi Kesen 7 Yemek Sırrı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sağlıklı beslenmenin daha pahalıya mal olması gerektiği fikri tamamen bir efsanedir. Buna göre plan yapın ve New York'ta özel bir şirket olan B Nutritious'un kurucusu R.D. Brooke Alpert, mevsim meyveleri ve sebzeleri satın alarak bankayı kırmanıza veya bunların boşa gideceğinden endişelenmenize gerek kalmayacağını söylüyor. Bu haftanın sağlıklı yaşam kontrol listesinde, iyi beslenmek için basit ipuçları sunuyoruz. ve bütçenizi ilk sıraya koyarken yemek pişirmekten zaman ayırın.

Başlamak için aşağıdaki yedi adımlı programa göz atın. Yiyecek satın almadan hemen önce başlayın ve normal yemek pişirme rutininizi elden geçirmek için her gün yeni bir taktik uygulayın. Bir hafta sonra, önceden planlamanın diyetinizin kontrolünü korumanıza yardımcı olduğunu fark edeceksiniz. Yaşam için bu ipuçlarını benimseyin - malzemeleri değiştirin ve tarifleri deneyin - yemek pişirmeyi seveceğiniz eğlenceli, sade ve uygun fiyatlı bir deneyim haline getirin.

Planı yazdırmak ve kolay başvuru için mutfağınızda saklamak için tıklayın.

Şunun için inceleyin: