Boşanma Uzmanlarından 5 İlişki Önerisi

İçerik

• Kendine dikkat et
• Bekar Olmak İçin Zaman Ayırın
• İşler İyiyken Terapiyi Düşünün
• Exes'i Geçmişte Tutun
• Zor Olsa Bile Konuşmaya Devam Edin
• Şunun için inceleyin:

İster ciddi bir ilişki içinde mutlu olun, ister cennette sorunla karşı karşıya olun, ister yeni bekar olun, hayatlarını boşanma sürecinde çiftlere yardım ederek sağlayan uzmanlardan öğrenilecek çok sayıda yararlı fikir var. İşte sağlıklı bir ilişki ve ayrılık için ipuçları.

Kendine dikkat et

Getty Resimleri

Evliyseniz ya da sadece S.O.'nuzla yaşıyorsanız, ev işlerini paylaşmanız normaldir, ancak cehalet mutluluk değildir. Fonksiyonel Boşanma Sürecinin yaratıcısı Ph.D., Karen Finn, araba tamiri, apartman veya ev bakımı ve en önemlisi finansla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin, diyor. Finn, boşanmayla karşı karşıya kalmanız durumunda kendinizi sadece kör olmaktan kurtarmakla kalmayacak, aynı zamanda genel olarak sağlıklı bir ilişki için her birinizin ev işlerini yapmanın tüm yönlerini bilmenin gayet iyi olduğunu söylüyor.

Kulağa mantıksız gelebilir, ancak ayda bir kez gelir, gider ve varlıkları tartışmak için duyguları bir kenara bırakarak ilişkinize bir iş gibi davranmanızı tavsiye ediyor. Hızınızı artırdığınızdan emin olmak için 30 Yaşına Kadar Her Kadının Bilmesi Gereken 16 Para Kuralı'na göz atın.

Bekar Olmak İçin Zaman Ayırın

Getty Resimleri

Boşanma, kendine en çok güvenen kadının bile özgüvenini alt üst edebilir - bu yüzden hemen hemen her uzman hemen yeni bir ilişkiye başlamamanızı tavsiye eder. Kendi boşanma danışmanlığı uygulamalarını kuran ve yakın zamanda kaleme alınan anne-kız ikilisi Nicole Baras Feuer, M.S. ve L.C.S.W. Boşanmadan Önce Bilmek İstediğim 37 Şey.

Daha az ciddi bir ilişki için bir yıl biraz aşırı olsa da, aynı kural geçerlidir. Finn, herhangi bir ayrılıktan sonra yaralarınıza bakmak ve hangilerine neden olduğunuzu ve hangilerini iyileştirebileceğinizi anlamak için zaman ayırın, diyor Finn. Denemek ve bir sonraki ilişkinizden ne istediğinizi anlamak için sıradan randevulara gidin, yoksa aynı hatayı iki kez yapmaya mahkum olursunuz.

İşler İyiyken Terapiyi Düşünün

Getty Resimleri

Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Talia Wager, bu ülkede kabaca yüzde 50'lik bir boşanma oranıyla, çoğu insan ya çok hızlı bir şekilde evliliğe giriyor ya da çıkıyor, diyor. "Şu anda insanların terapiye geldiği bir eğilim var. önce evleniyorlar" diyor Wagner. "Bu hala çoğu insanın yaptığı bir şey olmasa da, çiftlerin üzerine bir yaşam inşa etmek için sağlıklı bir temel oluşturması için harika bir yol."

İlişkinizin sonuna geldiğinizi düşünüyorsanız ve boşanmayı düşünüyorsanız, Feuer ve Baras avukatınızı terapist olarak kullanmanıza karşı uyarır. Bir avukata refleks olarak çağrı yapmak yerine, bir boşanma danışmanının veya terapistin durumu değerlendirmesine izin vermeyi düşünün ve yasal ücretlerde binlerce doları düşürmeden önce olası sonraki adımlarda size rehberlik edin.

Exes'i Geçmişte Tutun

Getty Resimleri

Yeni sevgilinizin sadece eski sevgiliniz olmasını beklemek haksızlık olur, bu onun katil yatak odası tekniği veya aldatma eğilimi anlamına gelir. Sonuç olarak, diyor Finn: Çoğu insan The One'ı bulmadan önce birkaç kalp kırıklığı yaşar, bu yüzden geçmiş ilişkinizi yeni ilişkinize getirmeyin, yoksa daha başlamadan kendinizi başarısızlığa hazırlarsınız.

Zor Olsa Bile Konuşmaya Devam Edin

Getty Resimleri

İlişki uzmanı Rachel Sussman, LCSW'den ilişki uzmanı Rachel Sussman, ilişkinizde bir şeylerin geride kaldığını hissettiğiniz anda konuşun. Savaşlarınızı seçmeniz gerekse de, her zaman nasıl hissettiğinizi ve sizi ilgilendiren şeyleri ifade etmeniz önemlidir. Sussman, yapamayacağınızı düşünüyorsanız, bunun büyük bir kırmızı bayrak ve boşanma (veya ayrılma) için baskı oluşturabileceğini söylüyor. Sussman, partnerinizin kapanmasını veya savunmaya geçmesini önlemek için söylediklerini dinleyin ve aynı fikirde olmasanız bile bakış açısını doğrulayın.

Şunun için inceleyin: