Hala karnındaki bebeği uyarmanın 5 yolu

İçerik

• 1. Göbeğe hafifçe dokunun
• 2. Kulaklığı karnınıza koyun
• 3. Bebeğe hikayeler anlatmak
• 4. Suda egzersiz yapmak
• 5. Her gün güneşi içinize çekin

Bebeği henüz anne karnındayken, müzikle ya da okuyarak uyarmak, onun bilişsel gelişimini destekleyebilir, çünkü çevresinde ne olduğunun farkındadır, daha sakin olan kalp atışları, hareketleri ve emme hareketini taklit eden uyaranlara yanıt verir.

Ayrıca bebeği uyarmak için kullanılan egzersizler, örneğin doğum sonrası depresyon riskini azaltarak anne ve bebek arasındaki bağları güçlendirmeye de yardımcı olur.

Hala karnında olan bebeği uyarmanın bazı yolları şunlardır:

1. Göbeğe hafifçe dokunun

Hamilelik sırasında göbe dokunmak, hemen hemen tüm hamile kadınların hamileliğin başından beri yaptığı bir harekettir ve genellikle hamile kadının karnında büyüyen bebeğe şefkat vermek istediği şeklinde yorumlanır.

Bununla birlikte, birkaç çalışma, dokunmanın özellikle 8 haftalık gebelikten sonra bebek tarafından da hissedilebildiğini, bu da onu daha rahat ve sevilmiş hissettirerek gelişimini kolaylaştırdığını göstermektedir. Çoğu zaman, bebek rahim içinde hareket ederek veya ayaklarını ve ellerini karnına doğru iterek dokunmaya bile yanıt verebilir.

2. Kulaklığı karnınıza koyun

25 haftalık hamilelikten itibaren bebeğin kulağı, karnın dışından gelen sesleri ve sesleri duyabilecek kadar gelişmiştir ve bu nedenle müzik gibi uyarıcıları zaten tanıyabilmektedir.

Çocuk şarkıları gibi sözlü şarkılar bebeğin doğduktan sonra kelimeleri daha kolay tanımasına yardımcı olabileceğinden, müzik genellikle bebek üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve dilin anlaşılmasına yardımcı olur.

3. Bebeğe hikayeler anlatmak

Müzik gibi bebeğe hikayeler anlatmak da bebeğin kelimeleri daha erken tanımasına yardımcı olarak dil gelişim sürecini kolaylaştırır.

Hikayeler baba tarafından anlatılabilse de, gün boyunca her zaman rahme yakın olan ses olduğundan, bebeğin en iyi tanıdığı anne sesi olduğu için anne tarafından anlatılması da önemlidir.

4. Suda egzersiz yapmak

Suyun içinde olmak, hamilelik sırasında rahatlamanın en basit yollarından biridir, çünkü vücutta yaratılan tüm ağırlık ve baskıyı hafifletmeye yardımcı olur ve anne hissettiği tüm duygusal stresi serbest bırakana kadar kolaylaştırır.

Stresin serbest bırakılması sadece hamile kadının sağlığı için değil, bebek için de çok önemlidir, çünkü stres hormonları çok yüksek olduğunda beyin gelişimini engelleyebilirler.

5. Her gün güneşi içinize çekin

Her gün en az 20 dakika güneşi ıslatmak bebeğinizin daha güçlü kemikler geliştirmesine yardımcı olur ve ayrıca kalp problemlerini önler. Ek olarak güneş, vücudun daha fazla D vitamini üretmesine yardımcı olur ve bu da otizmin başlamasını önleyebilir.