Ertelemeyi Durdurmanın 3 Yolu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hepimiz daha önce yaptık. İster işte o büyük projeye başlamayı erteleyin, ister vergilerimizi ödemek için 14 Nisan gecesini bekleyin, ertelemek çoğumuz için bir yaşam biçimidir. Bununla birlikte, ertelemenin birkaç olumsuz etkisi vardır. Sadece strese neden olmakla kalmaz, aynı zamanda zamanınızı harcamanın çok verimli bir yolu değildir. Düşünmek ve ondan korkmak yerine, ertelediğiniz şey üzerinde gerçekten çalışsaydınız, ne kadarını bitirebilirdiniz bir düşünün. Erteleme canavarını yolundaki soğuğu durdurmanın üç yolu için okumaya devam edin!

Köküne git. Nedensiz asla ertelemeyiz. Belki zaten elimizde çok fazla şey var ve zaman kazanmak için diğer görevleri devretmeye başlamanın zamanı geldi veya belki de patronumuzun bize verdiği büyük projeyi ele alacak becerilere sahip olduğumuzu düşünmüyoruz. Bazen, yaptığımız işin sonuçlarından dümdüz korkarız - vergiler orada gelir aklımıza. Ertelemeniz ne olursa olsun, birkaç derin nefes alın ve "Burada ne var ve neden?" Diye sorarak duygularınızı kontrol edin. Cevabına şaşırabilirsiniz!

Parçala. Büyük projelerin veya görevlerin göz korkutucu olduğuna şüphe yok. Bu nedenle, onu büyük bir yapılacak iş olarak görmek yerine, bir zaman çizelgesi ile birden çok küçük yapılacak işlere bölün. Ardından ilk küçük yapılacak işi yapmak için bir hedef belirleyin. Büyük bir sunum oluşturmanız durumunda, neden eklemeniz gereken noktaların bir listesini not alarak başlamıyorsunuz? Savaşın yarısı yeni başlıyor.

Sadece yap. Arabanızın yağını değiştirmek veya spor salonu üyeliğinizi yenilemek gibi en küçük şeyleri bile ertelerseniz (kesinlikle bunu ertelemeyin!), Nike sloganını takip edin ve kendiniz yapın. Hayırlar, veler veya amalar yok, planlayın ve yapın. Zihinsel hokeyi durdurmak için bir taahhütte bulunmak bazen sizi kendi kişisel tuzaklarınıza çağırmak için yeterlidir.

Ve ne yaparsanız yapın, bu ipuçlarını denemekten vazgeçmeyin!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: