Egzersiz Yapamadığınızda Olabilecek 15 Şey

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Belki yaralandınız, bir spor salonuna erişiminiz olmadan seyahat ediyorsunuz ya da o kadar meşgulsünüz ki, ter atmak için 30 dakika ayıramıyorsunuz. Sebep ne olursa olsun, fitness alışkanlığınızı bir kenara bırakmak zorunda kaldığınızda işler tuhaflaşmaya başlar...

1. İlk başta, çok heyecanlısın.

Egzersiz yapmayı ne kadar severseniz sevin, zorunlu bir mola canlandırıcı olabilir. Aktiviteler için çok daha fazla zamanınız olacak! Çok daha az çamaşır yıkayacaksınız!

2. Ama çok geçmeden Google'da "Zindeliği kaybetmek ne kadar sürer?"

Seni koruduk.

3. Karın kaslarınıza takıntılı hale gelirsiniz.

Her sabah aynanın karşısında kas tonunuzun nasıl değiştiğini ölçmek için esneyerek beş dakika geçiriyorsunuz.

4. Netflix geçmişiniz fitness belgeselleriyle dolu.

Bir haftadan az bir süre geçti, ancak geçmiş antrenman günleri için şimdiden acı verici bir şekilde nostaljiksiniz.

5. Hareketsiz oturmayı bırakırsınız.

Spor salonunda yaktığınız tüm enerjinin gidecek yeri yok ve iş arkadaşlarınız DEHB'niz olduğundan şüphelenmeye başlıyor.

6. Spor salonuna gitmeyen arkadaşlarınıza hayal kırıklığınızı dışa vurmaya çalışıyorsunuz.

Ve onlar, "Ha?"

7. Kondisyon takibi uygulamanızı zorunlu olarak kontrol etmeye başlarsınız.

Kontrol edilmiş antrenmanlarla dolu geçmiş aylara özlemle bakıyorsunuz ve son birkaç haftadaki boş alanlara umutsuzca bakıyorsunuz.

8. Kendi kendinize kanepenizden buzdolabına kadar olan yürüyüşün toplamda en az 10 kalori yaktığını söylemeye başlarsınız.

Ve bunu günde 20 defa yapıyorsun, yani...

9. Antrenman ekipmanı giyen diğer insanları gördüğünüzde (fitness editörlerimizin yemin ettiği bu parçalar gibi) açıklanamaz bir şekilde öfkelenirsiniz.

BEN SENDEN BİRİYİM!

10. Zihinsel enerjinizi başka bir takıntıya aktarmayı deniyorsunuz.

Ne? Örmeye her zaman süper, süper, süper oldum. Sanki beni hiç tanımıyorsunuz.

11. Kendi kendinize yatakta bayılmadan önce yaptığınız beş mekik hareketinin tamamen antrenman sayıldığını söylüyorsunuz.

MapMyFitness.com'a şimdi giriliyor...

12. En son ne zaman acıktığınızı hatırlamıyorsunuz.

Artık terleme sonrası nöbetleri yaşamamak ve bu boş zamanların en azından bir kısmını tacolarla doldurmanız arasında, haftalardır gerçekten aç değilsiniz. (Ama yine de yiyorsunuz.)

13. Hangi giysilerin yıkanması gerektiğini söylemenin hiçbir yolu olmadığını fark ediyorsunuz.

Hiçbir şey ıslak veya kokulu değil, o halde sepete neyin girdiğini nereden biliyorsun?

14. Sonunda tekrar çalışmak için bir şansın var...

YAAAAAAASSSS!

15. Ve "normal" rutininizin o kadar "normal" hissetmediğini fark ediyorsunuz.

Biraz boş zamanınız olduğunda, oluğa geri dönmek zordur. Bu ipuçları işinizi kolaylaştırabilir.

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

Şunun için inceleyin: