Fitness Hedeflerinizi Ezmenize Yardımcı Olacak Star Wars'tan 14 Motive Edici Alıntı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Son taksit ile Yıldız Savaşları 18 Aralık'ta çok da uzak olmayan bir galaksideki sinemalarda vizyona giren franchise, Jedi ustalarından öğrendiğimiz derslere bir göz attık - ve çok var.

1. Yap. Ya da yapma. Burada deneme yok. Yoda, küçük, yeşil bir varlık için oldukça akıllı. denemek kaldırırken kilo almak seni daha güçlü yapmaz. İyi tavsiyeler - Nike veya Yoda'dan olsun - aynıdır: Sadece yapın.

2. Şans diye bir şey yoktur. Obi-Wan Kenobi güzel söylemiş. Şans sizi bir set veya bir mil daha zorlamaz. Sıkı çalışmanız ve kararlılığınız sizi bitiş çizgisine ulaştıracaktır.

3. Geleceği görmek imkansız. Yoda'nın sağlık uygulamalarını tahmin edebilseydik, lahana yemeyi, yoga yapmayı ve gelecekte kendini iyi bir sağlık için hazırlamak için yeterince uyumayı içerdiğini tahmin ederdik.

4. Kapatın ya da kapatın. Han Solo'nun bir setin ortasında sana asılan spor salonundaki aylaklardan bahsettiğini varsayıyoruz.

5.Odak noktanız gerçekliğinizi belirler. Anakin Skywalker'a bu tavsiye, bir Jedi olma eğitimi sırasında verildi. Sizi bir tekrara daha itmek için moral konuşmasındaki kelimeleri kullanın.

6. Hedefte kalın. Altın için git. Gözünüz ödülde olsun. Klişe bazı sözler olabilir, sizi üzerinde çalıştığınız şeye odaklanmaya zorlar.

7. Geleceğe dikkat etmeliyim... Ama şu an pahasına değil.Yıldız Savaşları konuşun bazen kendinize iyi davranmalısınız.

8. Boyut önemli değil. Biri size kızların ağır kaldırmaması gerektiğini söylediğinde ihtiyacınız olan tek geri dönüş. Teşekkürler Yoda.

9. Beni yere ser ve hayal edebileceğinden çok daha güçlü olacağım. Elinizde ışın kılıcı veya çekici ışınlar olmasa da (bummer), yine de Obi Wan Kenobi'nin eski çırağı Darth Vader ile karşı karşıya kaldığı andan itibaren bu tavsiyeden yararlanmalısınız. Başarılarınız kadar başarısızlıklarınızdan da çok şey öğrenebilirsiniz; mağlup olmak, bir dahaki sefere seni daha iyi bir atlet yapacak.

10. Korku karanlık tarafa giden yoldur. Bu #bootygainz'i yapmak istiyorsan, squat rafına çıkman gerekecek. Yeni bir antrenmandan korkmak, onu daha kolay hale getirmez. Yoda'nın demek istediği tam olarak buydu... değil mi?

11. Her zaman büyük birger balık. Veya daha ağır bir ağırlık, daha uzun bir koşu veya daha sert bir ters çevirme. Qui-Gon Jinn bunu iyi söyledi.

12. Bana asla ihtimalleri söyleme. Han Solo gibi 3.720'ye 1 oranla bir asteroit kuvvet alanını natigasyon yapmıyorsanız da, asla kimsenin size hedeflerinize ulaşamayacağınızı söylemesine izin vermemelisiniz. Zor olmaları, hedeflerinizi imkansız kılmaz.

13. İnanç eksikliğinizi rahatsız edici buluyorum. Darth Vader doğru söyledi: Nefret edenler nefret edecek. Hayatında bu tür olumsuzluklara ihtiyacın yok.

14. Güç sizinle olsun. NS Yıldız Savaşları filmlerin hepsi, karakterleri motive eden her yerde bulunan bir nitelik olan 'güç' etrafında merkezlenir. 'Gücünüz' ister yarı maraton bir PR, daha ağır ağırlıklar kaldırmak veya 10 kilo vermek olsun, her antrenman sırasında sizi yönlendirmek için kullanın.

Şunun için inceleyin: