Kalp problemlerini gösterebilecek 11 işaret

İçerik

• Kalp sağlığını hangi testler değerlendirir?
• Kalp hastalığı nasıl önlenir

Nefes darlığı, kolay yorgunluk, çarpıntı, ayak bileklerinde şişlik veya göğüs ağrısı gibi bazı belirti ve semptomlarla bazı kalp hastalıklarından şüphelenilebilir, örneğin semptomlar birkaç gün devam ederse kardiyologa gitmeniz önerilir, zamanla kötüleşir veya çok sık ortaya çıkar.

Çoğu kalp hastalığı aniden ortaya çıkmaz, ancak zamanla gelişir ve bu nedenle semptomların daha az belirgin olması yaygındır ve hatta zindelik eksikliği gibi diğer faktörlerle karıştırılabilir. Bu nedenle birçok kalp hastalığı, yalnızca elektrokardiyogram (EKG) veya stres testi gibi rutin muayenelerden sonra keşfedilir.

Kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek için, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürdüğü için, ateroskleroz ve kalp krizi gibi sorunlara karşı koruma sağladığı için günlük olarak sarımsak tüketilmesi önerilir. Sarımsak tüketmenin iyi bir yolu, bütün gece bir bardak sarımsağı bir bardakta ıslatıp bu sarımsak suyunu sabah içmektir.

Kalp sağlığını hangi testler değerlendirir?

Bir tür kalp problemi olduğundan şüphelenildiğinde, gerçekten tedavi edilmesi gereken bir hastalık olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacak testler yapılabilmesi için bir kardiyoloğa danışmak çok önemlidir.

Kalp problemlerinin doğrulanması, örneğin göğüs röntgeni, elektrokardiyogram, ekokardiyogram veya stres testi gibi kalbin şeklini ve işlevini değerlendiren testlerle yapılabilir.

Ek olarak, kardiyolog, örneğin bir kalp krizi sırasında değiştirilebilen troponin, miyoglobin ve CK-MB ölçümü gibi kan testleri yapılmasını da önerebilir. Kalp fonksiyonunu değerlendirmek için testler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kalp hastalığı nasıl önlenir

Kalp hastalığını önlemek için düzenli fiziksel egzersize ek olarak az tuz, şeker ve ayrıca az yağ içeren sağlıklı bir diyet önerilir. Boş zamanı olmayanlar asansörden kaçmak ve merdiven çıkmak, uzaktan kumandayı kullanmamak ve TV kanalını değiştirmek için kalkmak gibi doğru seçimleri yapmalı ve bedeni daha çok çalıştıran ve daha çok enerji harcayan diğer tavırları yapmalıdır.