Shannon Elizabeth ile 10 Eğlenceli Fitness Gerçeği

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Amerika'nın en sevilen değişim öğrencisi geri döndü ve her zamankinden daha iyi! Bu doğru, esmer seksi Shannon Elizabeth son bölümüyle sinemalara dönüyor Amerikan Pastası franchise, amerikan buluşması.

Nadia'nın beyaz perdeyi (ve Jim'in yatak odasını) ilk kez ısıtmasının üzerinden 13 yıl geçtiğine inanmak zor, ama nakavt aktris, yaşlanmayan güzelliği ve buna uygun muhteşem vücuduyla bizi hala şaşırtıyor.

Bu yüzden muhteşem yıldızın kendisi bizimle 10 eğlenceli fitness sırrını paylaştığında çok heyecanlandık. Daha fazlası için okumaya devam edin!

1. Kardiyo Barre dersleri almayı seviyor. "Bu antrenman her şeye vuruyor - kollarınıza, bacaklarınıza, karın kaslarınıza… kadınların sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak istediği her şey, gerçekten işe yarıyor!"

2. Sağlıklı olmaya inanıyor ama diyet yapmıyor. "Ben vejeteryanım, bu yüzden doğru yemek kesinlikle bana ihtiyacınız olan enerjiyi veriyor."

3. Özellikle Hollywood'daki Runyon Kanyonu'nda yürüyüşe çıkmayı sever. "Beş kurtarma köpeğimi alıyorum; Onlar da onu seviyorlar!"

4. Pilates hayranı değil. Elizabeth, "İlk denediğimde anlamadım" diyor. "Ama belki de fikrimi değiştirmek için doğru eğitmeni bulmam gerekiyor."

5. Brokoli, Brüksel lahanası, fındıklı ve böğürtlenli yulaf ezmesi, koyu yeşil lahana salatası ve domates, en sevdiği sağlıklı atıştırmalıklardan bazıları. "Komik çünkü eskiden Brüksel lahanasından nefret ederdim ama şimdi onları seviyorum" diyor. "Koyu renkli sebzeler daha fazla besin içerir ve sizin için çok iyidir!"

6. Değişim taraftarıdır. "Sisteminizi temizleyin ve vücudunuz için neyin işe yaradığını bulmak için farklı gıdalarla deney yapın."

7. Suçlu zevklerinden biri tatlı patates kızartması. "Çıtır çıtır ve gerçekten iyi yapıldığında onları seviyorum!" diyor. "Ayrıca çikolatalı her şeyi severim... oreo shake'leri, kurabiyeler. Ama glütensiz olanları almaya çalışıyorum çünkü biraz daha doğal tatlandırıldılar."

8. Fitness rol modelleri Kelly Ripa ve Jessica Biel'dir. Elizabeth, "Genel olarak diğer insanlar bana ilham veriyor" diyor. "Harika kolları, harika bir poposu olan herkes... hepsi beni egzersiz yapmaya motive ediyor. Ne istediğini hayal et ve git onu al!"

9. Meditasyon bir zorunluluktur. "Gününüzden bir saatinizi meditasyona ayırırsanız, on kat ilerlersiniz. Zihinsel olarak odaklanarak endişelerinizi giderebilirsiniz."

10. Yoga, çoklu görev için harika bir yoldur. “Yoga, aynı anda hem stres atmak hem de egzersiz yapmak için mükemmel bir yol” diyor.

Shannon Elizabeth'in en yeni filmine göz atın, amerikan buluşması, şimdi sinemalarda!

Kristen Aldridge hakkında

Kristen Aldridge pop kültürü uzmanlığını Yahoo! ev sahibi olarak "omg! NOW." Günde milyonlarca isabet alan son derece popüler günlük eğlence haber programı, web'de en çok izlenen programlardan biridir. Deneyimli bir eğlence gazetecisi, pop kültürü uzmanı, moda bağımlısı ve yaratıcı olan her şeyin sevgilisi olarak, olumlu ünlü.com'un kurucusudur ve kısa süre önce ünlülerden ilham alan kendi moda hattını ve akıllı telefon uygulamasını piyasaya sürmüştür. Twitter ve Facebook aracılığıyla ünlü olan her şeyi konuşmak için Kristen ile bağlantı kurun veya resmi web sitesini ziyaret edin.

Şunun için inceleyin: