Düzleşmek İsteyebileceğiniz 10 Alkol Efsanesi
![Düzleşmek İsteyebileceğiniz 10 Alkol Efsanesi - Yaşam Tarzı Düzleşmek İsteyebileceğiniz 10 Alkol Efsanesi - Yaşam Tarzı](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
İçerik
- Efsane: İçkiden Önce Bira, Hiç Hasta Olmadı
- Efsane: Kafeinle Karıştırmak Uykunuzu Azaltır
- Efsane: Eski Şarap En İyi Şaraptır
- Efsane: Emzirirken İçemezsiniz
- Efsane: Tüm Hafif Biralar En Sağlıklı Seçenektir
- Efsane: Bir Şişe Kırmızıyı Kaydetemezsiniz
- Efsane: Her İçki İçin Ayılmak Bir Saat Alır
- Efsane: Bir Şarap Kadehini Tippy Tepesine Doldurmak Sorun Değildir
- Efsane: Ucuz Şarap Sizi Hasta Ediyor
- Efsane: Eski Sevgilinize Mesaj Atmanızın Nedeni Çok Fazla Kozmos
- Şunun için inceleyin:
Efsane: İçkiden Önce Bira, Hiç Hasta Olmadı
Hakikat: İfadeyi biliyorsun. Lanet olsun, Manhattan'ınızdan önce yanlışlıkla bir Stella sipariş ettiğinizde bunu düşünürsünüz. Ama olay şu: Aslında sizi hasta eden içki kombinasyonları değil, tüketilen toplam alkol miktarı ve ne kadar çabuk tükettiğinizdir. Gerçekten yapmanız gereken tek şey kendinizi hızlandırmak (saatte yaklaşık bir içki) ve iyi olmalısınız.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight.webp)
Efsane: Kafeinle Karıştırmak Uykunuzu Azaltır
Hakikat: Aniden tonlarca enerjiniz varmış gibi gelse de, bu sadece alkolün neden olduğu bir vızıltı olabilir. Kafein (özellikle diyet soda) alkolle birlikte tüketildiğinde, aslında ne kadar sarhoş olduğunuza dair algınızı değiştirebilir ve planladığınızdan çok daha fazla içmenize neden olabilir. Bunun yerine, daha az uykulu hissetmek için kokteyllerinizi suyla değiştirin. (Bize güvenin-işe yarıyor.)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-1.webp)
Efsane: Eski Şarap En İyi Şaraptır
Hakikat: Pek çok şarap - en sevdiğiniz Sauv Blanc gibi - aslında hemen veya en azından üretimin ilk veya iki yılında tüketilmelidir. Rafınızda toz toplayan şişeler için akılda tutulması gereken iyi bir kural: Şişe ne kadar ucuzsa, o kadar hızlı tüketilmelidir. (Ve en başta hepimiz ucuz şarap satın almamızın nedeni bu değil mi?)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-2.webp)
Efsane: Emzirirken İçemezsiniz
Hakikat: Emzirirken ara sıra bir şeyler içmeden önce üç aylık işareti beklemek en iyisidir, ancak bundan sonra, bir bardak Chardonnay'i bitirmekle bebeğinizi emzirmek arasında en az üç saat beklediğiniz sürece, iyi olmalısınız. Yine de, her zaman bir risk vardır - emin olmak için doktorunuza danışın.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-3.webp)
Efsane: Tüm Hafif Biralar En Sağlıklı Seçenektir
Hakikat: Biralar, muadilleriyle karşılaştırıldığında aslında yalnızca "hafif"tir (örneğin, Corona'ya karşı Corona Light). Hafif bir biranın gerçekten değerli olup olmadığını bilmenin tek yolu, başkalarının kalori sayılarını kontrol etmektir. Örneğin, bir Guinness, Bud Light'tan sadece 15 kalori daha fazladır.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-4.webp)
Efsane: Bir Şişe Kırmızıyı Kaydetemezsiniz
Hakikat: Elbette, oksijen bir şişe şarabı kırmızı sirkeye dönüştürebilir, ancak her bardaktan sonra mantarı geri koyduğun sürece (burada bir numaramız var), şişenin ömrünü şu an için uzatabiliyor olmalısın. açtıktan en az üç gün sonra.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-5.webp)
Efsane: Her İçki İçin Ayılmak Bir Saat Alır
Hakikat: Bu sadece ilk içki için geçerlidir. Etkileri kümülatif olduğundan, bundan sonraki her içecek için 30 dakika daha ekleyin. (Örneğin, üç içkiniz varsa, ayılmanız için yaklaşık dört buçuk saat ayırmanız gerekir.)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-6.webp)
Efsane: Bir Şarap Kadehini Tippy Tepesine Doldurmak Sorun Değildir
Hakikat: Bak, hepimiz cömertçe dökmeyi severiz, ama şarabın çok ısınmasına izin verirsen aslında şarabın tadını mahvedersin. İster kırmızı ister beyaz (ya da köpüklü) yudumlarken bardağınızı ne kadar doldurmanız gerektiğini görmek için kullanışlı kılavuzumuza göz atın.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-7.webp)
Efsane: Ucuz Şarap Sizi Hasta Ediyor
Hakikat: Bu büyük bir hayır. Bu yılın başlarında, davacının birkaç büyük kutu markasının şaraplarına zararlı seviyelerde arsenik eklediğini iddia ettiği bir dava açıldı. Ancak FDA, ABD'de satılan tüm şarapların tüketilmesinin güvenli olduğunu savunuyor.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-8.webp)
Efsane: Eski Sevgilinize Mesaj Atmanızın Nedeni Çok Fazla Kozmos
Hakikat: Çok fazla alkol aldığınızda beyin hücreleriniz bozulur, evet - ama ölmezler. Elbette, çok fazla içtiğinizde nöronlar ve sinapslar arasındaki iletişim normalden çok, çok daha yavaştır, ancak tüm sebepler pencereden dışarı çıkmaz. Bizim tavsiyemiz? Metni taslak haline getirin, ardından gönder tuşuna basmak için biraz bekleyin -ya da eve taksi yolculuğu kadar-.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/10-alcohol-myths-you-might-want-to-get-straight-9.webp)
Bu makale ilk olarak PureWow'da yayınlandı.
PureWow'dan daha fazlası:
2016'da Dikkat Edilmesi Gereken 7 Gıda Trendi
İşte Bir Şişe Şarap Nasıl Yeniden Mantarlanır (Dahi Gibi)
En Az Kaloriliden En Kaloriliye Kadar Tüm Kokteyller