AriZona Çaylarının 1 Saatlik Etkileri

İçerik

• 10 dakika sonra
• 20 dakika sonra
• 40 dakika sonra
• 60 dakika sonra
• Götürmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Ginseng ve ballı buzlu yeşil çay… kulağa yeterince masum geliyor, değil mi?

Yeşil çay ve ginseng, sözde iyileştirici özelliklere sahip eski şifalı bitkilerdir. Ancak, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve bal şeklindeki 17 gram şeker ile AriZona Tea’nin popüler versiyonu çay aromalı şekerli suya eşdeğerdir.

İşte ginseng ve balla AriZona yeşil çayı içtikten sonraki bir saat içinde vücudunuza olan şey.

10 dakika sonra

On yedi gram ilave şeker, günlük önerilen maksimum alım miktarının yüzde 40'ından fazlası olan yaklaşık 4 çay kaşığı işe yarıyor! Bu, sözde sağlıklı bir içecek için çok fazla şeker.

Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, erkekler her gün 9 çay kaşığı ilave şekerden fazlasına sahip olmamalıdır. Kadınların 6 çay kaşığından fazlasını almaması gerekir.

Yiyecek ve içecek tüketildikten hemen sonra sindirim süreci başlar. İlk 10 dakika içinde vücudunuz, yiyecekleri parçalamak ve hücrelere yakıt sağlama sürecini başlatmak için farklı enzimler ve bağırsak bakterileri kullanır.

Tüketilen şeker miktarı vücudun bu enerjiyi nasıl emdiğini ve kullandığını etkiler. Ayrıca tokluk sinyalini de etkiler. Yüksek fruktozlu mısır şurubu, glikoz ve yüksek fruktozun birleşimidir, midede ilk 10 dakika içinde hızla emilir ve tek tek moleküller parçalanır.

Şeker dişlerinizle temas ettiğinde ağzınızdaki bakterilere bağlanarak asit oluşumuna neden olur. Bu asit diş minesini zayıflatabilir ve çürüklere neden olan plak oluşumuna neden olabilir.

20 dakika sonra

Fruktoz, glikozdan ayrıldığında, glikoz kan dolaşımınıza girer ve fruktoz karaciğerde metabolize olur. Pankreas, hücrelerinizin enerji için glikozu emmesine veya glikojen olarak depolamasına izin veren bir hormon olan insülin salgılar.

Fazla karbonhidrat, dönüştürülmek ve yağ olarak depolanmak üzere karaciğere gider. Glikoz öncelikle yağ hücrelerinde depolanır ve fruktoz karaciğerde depolanır. Her ikisinden de fazlası vücut için vergilendirici olabilir.

Sürekli olarak yüksek insülin seviyeleri, insülinin olması gerektiği gibi çalışmadığı durumlarda insülin direnciyle sonuçlanabilir. Bu, tip 2 diyabete yol açabilir ve pankreas kanseri riskinizi artırabilir.

40 dakika sonra

Eklenen tüm tatlandırıcılar zararlı olsa da, içeceklerdeki konsantre şekerler en kötüsüdür. Vücudunuzdaki her organı etkileyen, yavaş etkili bir zehir gibi yüksek glikozu düşünün.

Yüksek kalan kan şekerleri uzun vadeli sorunlara neden olabilir. Pankreasa zarar vermenin yanı sıra, yüksek şeker seviyeleri aşağıdaki durumlara neden olabilir:

• böbrek yetmezliği
• körlük
• sinir hasarı
• kalp krizi

Şekerli içecekleri kek ve kurabiyelerle aynı kategoriye koyun: arada bir ikram.

60 dakika sonra

AriZona buzlu çaydan sonra hala tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bunun nedeni, çayın 8 onsluk bir porsiyon için 70 kalori sağlarken, tok hissetmenize yardımcı olacak lif, protein veya yağ içermemesidir. Bu nedenle, muhtemelen enerjide bir düşüş yaşarsınız ve daha erken açlık hissedebilirsiniz. Bu, ani artış nedeniyle aşırı yemeye ve istekliliğe yol açabilir ve ardından kan şekerinde düşüşe neden olabilir.

Kilo vermeye veya kilo vermeye çalışıyorsanız, şeker içermeyen kalorisiz bir içecek için bunun yerine su tutun. Spa benzeri bir zevk için, aşağıdakileri ekleyerek suyunuzu demlendirin:

• limon veya misket limonu gibi taze meyve dilimleri
• zencefil
• nane
• salatalık

Şişelenmiş çay da bir fincan evde demlenmiş çay ile aynı antioksidan faydalara sahip değildir. Demlendikten, sulandıktan ve teneke kutulara işlendikten sonra, ona ulaşana kadar çok fazla antioksidan kalmaz.

Götürmek

Deniz köpüğü yeşil kutu ve kulağa sağlıklı gelen isim sizi yanıltmasın. Ginseng ve ballı AriZona yeşil çayı, gerçek yeşil çaydan çok bir kutu Coca-Cola'ya benzer. Susuzluğunuzu gidermek için çok daha iyi alternatifler var.

Bir antioksidan pick-me-up mı arıyorsunuz? Bunun yerine ev yapımı çayı deneyin. Tazo ve The Republic of Tea gibi markalar, en sevdiğiniz içeceğin lezzetli, şekersiz buzlu versiyonlarını yapar.

Şimdi satın al: Tazo ve The Republic of Tea ürünlerini satın alın.