Gaz – şişkinlik

Gaz, bağırsakta rektumdan geçen havadır. Sindirim sisteminden ağız yoluyla hareket eden havaya geğirme denir.

Gaza ayrıca gaz veya gaz denir.

Vücudunuz yiyecekleri sindirirken normalde bağırsaklarda gaz oluşur.

Gaz, kendinizi şişkin hissetmenize neden olabilir. Karnınızda kramp veya kolik ağrılarına neden olabilir.

Gaz, yediğiniz bazı yiyeceklerden kaynaklanabilir. Aşağıdaki durumlarda gazınız olabilir:

• Lif gibi sindirimi zor olan yiyecekleri yiyin. Bazen diyetinize daha fazla lif eklemek geçici gaza neden olabilir. Vücudunuz zamanla gaz üretimini ayarlayabilir ve durdurabilir.
• Vücudunuzun tahammül edemediği bir şey yiyin veya için. Örneğin, bazı insanlar laktoz intoleransına sahiptir ve süt ürünleri yiyemez veya içemez.

Gazın diğer yaygın nedenleri şunlardır:

• antibiyotikler
• Huzursuz bağırsak sendromu
• Besin maddelerini uygun şekilde emememe (malabsorbsiyon)
• Besinleri düzgün bir şekilde sindirememe (maldigestion)
• Yemek yerken hava yutmak
• Sakız
• sigara içmek
• Gazlı içecekler içmek

Aşağıdaki ipuçları gazı önlemenize yardımcı olabilir:

• Yemeğinizi daha iyi çiğneyin.
• Fasulye veya lahana yemeyin.
• Zayıf sindirilebilir karbonhidratlarda yüksek gıdalardan kaçının. Bunlara FODMAP denir ve fruktoz (meyve şekeri) içerir.
• Laktozdan kaçının.
• Gazlı içecekler içmeyin.
• Sakız çiğneme.
• Daha yavaş yiyin.
• Yemek yerken rahatlayın.
• Yemekten sonra 10-15 dakika yürüyün.

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza başvurun:

• Mide ağrısı, makat ağrısı, mide ekşimesi, bulantı, kusma, ishal, kabızlık, ateş veya kilo kaybı gibi gaz ve diğer semptomlar
• Yağlı, kötü kokulu veya kanlı dışkı

Sağlayıcınız bir fizik muayene yapacak ve tıbbi geçmişiniz ve semptomlarınız hakkında aşağıdakiler gibi sorular soracaktır:

• Genelde hangi yiyecekleri yiyorsunuz?
• Diyetiniz son zamanlarda değişti mi?
• Diyetinizdeki lif miktarını artırdınız mı?
• Ne kadar hızlı yersiniz, çiğnersiniz ve yutarsınız?
• Gazınızın hafif veya şiddetli olduğunu söyleyebilir misiniz?
• Gazınız süt ürünleri veya diğer belirli yiyecekleri yemekle ilgili görünüyor mu?
• Gazınızı daha iyi yapan nedir?
• Hangi ilaçları alıyorsunuz?
• Karın ağrısı, ishal, erken doyma (yemeklerden sonra erken dolgunluk), şişkinlik veya kilo kaybı gibi başka semptomlarınız var mı?
• Yapay olarak tatlandırılmış sakız mı çiğniyorsunuz yoksa yapay olarak tatlandırılmış şeker mi yiyorsunuz? (Bunlar sıklıkla gaz üretimine yol açabilecek sindirilemeyen şekerler içerir.)

Yapılabilecek testler şunları içerir:

• Karın BT taraması
• Karın ultrasonu
• Baryum lavman röntgeni
• Baryum kırlangıç ​​röntgeni
• CBC veya kan diferansiyeli gibi kan çalışmaları
• sigmoidoskopi
• Üst endoskopi (EGD)
• Nefes testi

gaz; şişkinlik

• bağırsak gazı

Azpiroz F. Bağırsak gazı. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bölüm 17.

Salon JE, Salon ME. Gastrointestinal bozuklukların fizyolojisi. İçinde: Salon JE, Salon ME, eds. Guyton ve Hall Tıbbi Fizyoloji Ders Kitabı. 14. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bölüm 67.

McQuaid KR. Gastrointestinal hastalığı olan hastaya yaklaşım. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 123.