Hamilelik - sağlık riskleri

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışmalısınız. Hamile kalmaya çalıştığınız andan hamileliğiniz boyunca bu davranışlara bağlı kalmalısınız.

• Tütün içmeyin veya yasa dışı uyuşturucu kullanmayın.
• Alkol almayı bırak.
• Kafein ve kahveyi sınırlayın.

Doğmamış bebeğinizi etkileyip etkilemediğini görmek için aldığınız ilaçlar hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Dengeli bir diyet yapın. Günde en az 400 mcg (0,4 mg) folik asit (folat veya B9 vitamini olarak da bilinir) içeren ek vitaminler alın.

Herhangi bir kronik tıbbi sorununuz varsa (yüksek tansiyon, böbrek sorunları veya diyabet gibi), hamile kalmaya çalışmadan önce sağlayıcınızla konuşun.

Hamile kalmaya çalışmadan önce veya hamileliğin erken döneminde bir doğum öncesi sağlayıcısına görünün. Bu, hamilelik sırasında anne ve doğmamış bebeğe yönelik sağlık risklerini önlemeye veya tespit etmeye ve kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Sizin veya eşinizin yurtdışına seyahat etmesinden sonraki bir yıl içinde hamile kalmayı planlıyorsanız, sağlayıcınızla konuşun. Bu, özellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonların doğmamış bir bebeğin sağlığını etkileyebileceği bölgelere seyahat ediyorsanız önemlidir.

Erkeklerin de dikkatli olması gerekiyor. Sigara ve alkol, doğmamış bebekte sorunlara neden olabilir. Sigara, alkol ve esrar kullanımının da sperm sayısını düşürdüğü gösterilmiştir.

• Hamilelikte ultrason
• Tütün sağlığı riskleri
• B9 vitamini kaynağı

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekonsepsiyon ve doğum öncesi bakım. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Kadın sağlığı. İçinde: Kumar P, Clark M, ed. Kumar ve Clarke'ın Klinik Tıbbı. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 29.

Batı EH, Hark L, Catalano PM. Hamilelik sırasında beslenme. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 7.